德甲体能测试标准——足坛资讯：德甲重赛已获政府审批，广东名宿揭秘中国足球又一黑幕

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲体能测试标准,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、足坛资讯：德甲重赛已获政府审批，广东名宿揭秘中国足球又一黑幕
• 2、给一份厄齐尔的资料
• 3、还有几个人记得邓乐军？
• 4、从哪些方面可以看出一个人体能素质的好坏

足坛资讯：德甲重赛已获政府审批，广东名宿揭秘中国足球又一黑幕

最佳答案当今中国足坛的霸主，无疑是广州恒大。当时关于恒大能否代表南派足球的问题上，许多球迷展开了广泛的争论。不少人都认为，如今的恒大虽然为广东甚至中国足球带来了种种荣誉，但队内本地球员的缺失，让恒大的“广东”成色大减。也让人不禁回忆起那些 历史 中的广东球星，其中一位一定会勾起佛山球迷的记忆。 提起古兴祥，新球迷们可能会有些陌生。但是老球迷特别是佛山球迷们，都会为他竖起大拇指。“足球是城市的名片”， 作为曾经的金牌球市，佛斯弟队承载着无数佛山人的美好记忆 。而当时的城市英雄古兴祥的地位，不亚于阿兰·希勒在纽卡斯尔的地位。 1988年是佛山足球史上最重要的一年，当时的城区供电局和粤中印刷公司联合30家企业，共同建立了佛山发展足球基金。在佛山市政府的支持下，开始筹建佛山自己的职业足球队。 每逢比赛日，佛山队的主场新广场，就成了球迷的朝拜圣地，甚至是一票难求 。热情的粤式口号、漫天飞舞的彩带和震耳欲聋的吼声，成为无数佛山球迷的独家记忆。 古兴祥在这一片屡次上演龙虎斗的热土上，展示着自高超的球技。佛山新广场就是佛山球迷心中的圣地， 作为当时佛山唯一的国际标准 体育 场，佛山新广场每逢比赛都座无虚席。南海、顺德、高明、三水的市民都会骑摩托车过来看球，排队进场的球迷一直排到了祖庙路上 ！ 球迷们的热情也点燃了场上的球员们，一次次精彩的表演就是佛山队辉煌时刻。1996年的甲B联赛，佛山佛斯弟最终获得了第三名，遗憾地与升级资格擦肩而过。 身为队内当家前锋的古兴祥，以18粒进球获得了联赛最佳射手，也是1994年职业化后进球最多的球员 。 为了对1994年的职业联赛进行预演，中国足协组织了首届全国足球俱乐部锦标赛。广东省的三支球队均取得了非常不错的成绩：广东队获得了亚军，广州队获得了第七名， 古兴祥所在的佛山队获得了第八名，这也为当年的全运会组队埋下了伏笔。 为了参加1993年全运会，广东队吹响了南派足球的集结号，一大批优秀的广东足球人应邀来投，其中就包括古兴祥 ，广东名宿岳永荣指导挂帅出征。 虽然广东队内云集了姚德彪、胡志军等多名正处于当打之年的广东足球名将，但是岳指导依然对没有踢过顶级联赛的古兴祥十分信任。广东队被分到了青岛赛区进行比赛，最终顺利地以小组第一名的身份出线，晋级到八强。 四分之一决赛，面对拥有范志毅等人的上海队，广东队丝毫没有留情面，2-0将上海队斩落马下。半决赛面对北方足球的代表——辽宁队，当时的辽宁队可谓如日中天，猛将如云，已经称霸中国足坛多年。 虽然广东队惜败于辽宁队，但是古兴祥的表现依然赢得了人们的赞誉。球迷们这才知道，即使是在次级联赛踢球，依然可以赢得属于自己的辉煌。 最终广东队再次战胜小组赛败将山东队，获得了第三名，古兴祥将一枚全运会的铜牌带回到了家乡 。 佛山队被卖掉之后，许多原佛山队球员都选择跟随着新东家来到厦门 。古兴祥在跟随蓝狮队效力了几个赛季，之后就发生了震惊全国的“远华事件”，蓝狮元气大伤，古兴祥也选择了退役。 他在之后接受媒体采访时表示“在厦门始终找不到在佛山踢球的那股劲”。其实古兴祥失去的不仅仅是佛山队，更是对这座城市的精神寄托。 退役后的古兴祥回到了度过辉煌岁月的佛山，跟随佛山佛斯弟的老板干了几年摩托车的生意 。可一直是足球运动员的古兴祥，发现自己并不适合做买卖，而且当时的经济环境也不太景气，公司很快宣布破产。 此时的古兴祥开始沮丧起来，他不知道未来的路到底在哪。之前风光无限的“甲B神锋”已经到了人生的低谷期，用古兴祥的话来说就是“当时很沮丧，不知道自己还能干什么”。 艰难转型的古兴祥还是没有能够回到足球圈，曾经佛山队内赫赫有名“梅州帮”的老男孩们，也在不同的领域来回奔波。 古兴祥做梦都没有想到，自己贵为曾经甲B联赛的最佳射手，最终会终日穿梭在潮冷和热浪之中做快递工作，只为了帮助公司完成一项订单 。古兴祥的艰难，可能只有广东球迷们会懂。 曾经辉煌的南派足球，被中国足球的大环境所影响，几近消失殆尽。当时的金牌球市佛山新广场也不见踪影， 古兴祥的现状其实也是中国足球的现状。 虽然广州恒大在中超一枝独秀，但是基础青训的缺失，青训教练因为生活拮据被迫转型，是无数“古兴祥”的归宿。 如今，古兴祥依然忘不了当年的兄弟和足球，他们经常一起聚一聚、吃吃饭、唱唱歌。古兴祥也透露“我平常周日会去禅城业余体校教小朋友们踢球”。当这些佛山足球的老男孩们漂泊在四面八方的时候，空气中总有一粒叫做足球的尘埃，让奔波的他们驻足怀恋。

给一份厄齐尔的资料

最佳答案中文名：厄齐尔

英文名：Mesut Ozil

国家队：德国

生日：1988年10月15日

出生地：德国、鲁尔区

身高：1米82

位置：前卫

俱乐部：云达不莱梅

个人简介：

厄齐尔是鲁尔区的孩子，2005年被选入沙尔克04青年队让年仅17岁的厄齐尔兴奋不已。但当时的沙尔克04人才济济，小厄齐尔并未获得太多的表现机会。在2008年初，厄齐尔转会不来梅，从这里开始了他的球星之路。来到不来梅之后，厄齐尔迅速适应了球队的攻防体系，很快便成为了球队的主力球员。真正让厄齐尔成名的一场比赛是，2008年9月22日，不来梅5-2大胜拜仁的比赛中，厄齐尔大放异彩。

技术特点：

与传统的德国球员特点不同，厄齐尔很早就在德甲联赛中成名，他脚下技术细腻、擅长传威胁球，自己射门的能力也不弱。如今他已经成为德国国家队的绝对主力，他在前场的创造力是德国队进攻的主要源泉。厄齐尔的弱点是身体还略显单薄，对抗中占不到便宜。

国脚生涯：

在2006年9月，厄齐尔第一次亮相德国U-19青年队。他也进入了德国参加2007年在奥地利举行的欧洲U-19足球锦标赛的大名单。在首战对阵俄罗斯以及次战对阵法国的比赛中各攻入一球。他从2007年开始为德国U-21青年队效力。2007年11月厄齐尔放弃了土耳其国籍，正式选择为德国队效力。在2008/09赛季开始时，土耳其主教练泰廉邀请他为土耳其国家队效力，但遭到了拒绝。

2009年，厄齐尔首次得到德国国家队主教练勒夫的征召，并在2月11日德国队主场对阵挪威队的友谊赛第78分钟替补中场球员特罗霍夫斯基出场，完成了其在德国国家队的首秀。2009年6月29日，厄齐尔在瑞典举行的欧洲21岁以下青年足球锦标赛决赛4:0战胜英格兰U-21的比赛中打入1球，并有两个助攻，赛后被评选为全场最佳。目前，厄齐尔是勒夫眼前的红人，如果不出现伤病情况，他肯定将出现在南非世界杯的赛场上。

国家队出场次数：5次 进球：1个

另找的：

梅苏特·厄齐尔

买苏提·约孜力（土耳其文：Mesut Özil，1988年10月15日－），是一名德国土耳其裔足球运动员，司职中场，以脚法出色而著称。现效力于云达不来梅足球俱乐部。

俱乐部

厄齐尔在少年时期曾为盖尔森基辛的几家俱乐部效力，他也为红白埃森效力了5年。在2005年，他被沙尔克04看中，加入了沙尔克04青年队。

他在沙尔克04效力期间身披11号球衣。作为一个进攻型中前卫，他在林肯受伤时替补参加了德国足协杯中沙尔克04对阵拜仁慕尼黑和勒沃库森的比赛。

在2008年1月31日厄齐尔加盟了云达不来梅，并签署了一份为期3年的合同。在2008年4月6日厄齐尔在对阵卡尔斯鲁厄的比赛中攻入了自己德甲联赛中的第一粒进球。

国家队

在2006年9月，厄齐尔第一次亮相德国U-19青年队。他也进入了德国参加2007年在奥地利举行的欧洲U-19足球锦标赛的大名单。在首战对阵俄罗斯以及次战对阵法国的比赛中各攻入一球。他从2007年开始为德国U-21青年队效力，至今，已有11场比赛的出场记录，并攻入4球。

在2007年11月厄齐尔放弃了土耳其国籍。在2008-2009赛季开始时，土耳其主教练菲迪·泰廉邀请他为土耳其国家队效力，但遭到了拒绝。

2009年，厄齐尔首次得到德国国家队主教练勒夫的征召，并在2月11日德国队主场对阵挪威队的友谊赛第78分钟替补中场球员彼得·特罗霍夫斯基出场，完成了其在德国国家队的首秀。

2009年6月29日，厄齐尔在瑞典举行的欧洲21岁以下青年足球锦标赛决赛4:0战胜英格兰U-21的比赛中打入1球，并有两个助攻，赛后被评选为全场最佳。

2010年6月23日,厄齐尔在南非举行的世界杯足球赛分组赛中,以下半场攻入一球,终场1:0成绩,击败加纳.为德国取得分组第一的位置,顺利进入16强淘汰赛.

荣誉

沙尔克04

06-07赛季德甲联赛亚军

不莱梅

08-09赛季德国足协杯冠军

08-09赛季欧洲联盟杯亚军

09-10赛季德国足协杯亚军

德国U-21

2009年欧洲U-21足球锦标赛冠军

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托尼·克罗斯

托尼·克罗斯（德语：Toni Kroos，1990年1月4日－）是一名德国足球运动员，现效力于拜仁慕尼黑足球俱乐部，于2009年1月被外借勒沃库森直到2010年6月30日，司职中场。

克罗斯早年成长于德国东部城市格赖夫斯瓦尔德的申瓦尔德地区，跟随其父罗兰·克罗斯（Roland Kroos）——当时的格赖夫斯瓦尔德足球俱乐部（Greifswalder SC）青年队教练练习踢球。克罗斯的母亲比尔希特·克罗斯（Birgit Kroos）是前东德羽毛球全国冠军。他还有一个弟弟菲利克斯·克罗斯（Felix Kroos）也是足球运动员，现已入选德国19岁以下国家青年队。

2002年当父亲成为罗斯托克C级别青年队教练时，他将托尼·克罗斯带到了罗斯托克。克罗斯在2004/05赛季的德国17岁以下青年足球锦标赛中帮助罗斯托克取得亚军，其出色表现也吸引了拜仁慕尼黑的球探的注意。2006年夏天，不顾外国豪门俱乐部的追逐，克罗斯转会拜仁慕尼黑，并获得一份到2011年届满的业余合同。在拜仁，克罗斯成为19岁以下青年队一名极富创造力的进攻核心，并帮助球队打入2007年德国19岁以下联赛决赛，但加时赛最终以1：2不敌勒沃库森。由于表现持续良好，他得以在2006/07的下半赛季随拜仁慕尼黑职业队一同训练，并在一些友谊赛中获得一线队出场的机会。

克罗斯的天赋打动了时任拜仁慕尼黑主教练的希斯菲尔德，2007/08赛季克罗斯被提拔到了职业队。从那时起他得以正式参加一线队的训练，同时也随青年队参加德国南部地区联赛。克罗斯职业比赛的第一次正式出场是在2007年9月26日拜仁慕尼黑5：0战胜科特布斯的德甲联赛中，他在第72分钟替换泽·罗伯托上场。克罗斯以17岁7个月零18天的年龄，创造了当时拜仁慕尼黑最年轻的球员联赛出场纪录，该记录在2010年被阿拉巴打破。那场比赛中他两次助攻克洛泽拜仁完成了最后的两个进球。

2007年10月4日，在欧洲联盟杯拜仁客场对阵比兰伦斯的比赛中，克罗斯在第81分钟替换施魏因斯泰格上场，完成了他的欧洲赛事首秀。随后的10月25日，克罗斯在联盟杯拜仁对阵贝尔格莱德红星的比赛中完成自己的首个职业入球，一传一射帮助拜仁以3：2逆转对手。克罗斯的首个首发出场资格则是在11月10日的德甲联赛，当时拜仁以1：3客场不敌斯图加特。在度过18岁生日不久的2008年1月18日，克罗斯与拜仁续约，正式得到一份为期四年、有效日期到2012年6月30日的职业合同。

2008/2009赛季冬歇期，克罗斯被租借到勒沃库森，为期一年半，以取得更多的上场机会。在2009年11月27日举行的拜仁股东周年大会上，董事会主席鲁梅尼格宣布了克罗斯新赛季回归拜仁的消息。2009年12月19日，勒沃库森3：2战胜门兴，克罗斯第一次在联赛中梅开二度球队取得德甲冬歇期冠军。2009年12月及2010年1月，克罗斯连续被权威杂志《踢球者》评选为当月最佳球员；他还连续三周当选《踢球者》评选的单轮最佳，成为德甲历史上第一位荣获该项殊荣的球员。

国家队生涯

克罗斯曾入选德国所有级别青年队，并被认为是他的年龄段德国青少年中最具天赋的一员。他作为队长带领德国青年队参加了在韩国举行的2007年世界少年足球锦标赛。德国在半决赛输给了最后的冠军尼日利亚，获得第三名。克罗斯在全部的7场比赛中共取得5粒进球和4次助攻，在赛事最佳球员的评选中，以26%的得票率力压尼日利亚人克里桑图斯（Macauley Chrisantus）25%的得票率，夺得金球奖，兼以5个入球获得铜靴奖。

2008年8月在克罗斯18岁时他入选了埃尔茨（Dieter Eilts）率领的德国21岁以下国家足球队（U-21），随后在9月5日对阵北爱尔兰的处子战中首发出场并攻入1球。

2009年3月27日，克罗斯代表德国19岁以下青年队主场迎战芬兰并上演帽子戏法，以队长身份率领球队7：0大胜。他回归更低级别青年队的原因在于U21教练赫鲁贝什（Horst Hrubesch）希望他在脚踝受伤复出后能得到更多练习机会。2009年9月，克罗斯未受U20青年队征召而没能参与在埃及举行的20岁以下世界青年足球锦标赛，理由是勒沃库森俱乐部拒绝放行。

2010年1月21日，克罗斯第一次得到德国国家队主教练勒夫的征召，参加了国家队在辛德尔芬根为备战南非世界杯而进行的集训和体能测试。3月3日，克罗斯进入了对战阿根廷的热身赛大名单，并在第67分钟时替补出场，完成了他在成年国家队的首秀。5月6日，他再次得到勒夫征召，入选征战世界杯的27人大名单。6月23日，世界杯小组赛最后一轮德国对加纳的比赛中，克罗斯于第81分钟替补出场，完成世界杯首秀。

荣誉

德甲联赛冠军：2008年；

德国杯冠军：2008年；

德国联赛杯冠军：2007年；

德国U19联赛亚军：2007年；

阿尔卑斯杯U19国际足球俱乐部邀请赛冠军：2007年；

德国U17锦标赛亚军：2005年；

世界U17少年足球锦标赛季军：2007年；

欧洲U17少年足球锦标赛第5名：2007年；

欧洲U17少年足球锦标赛殿军：2006年；

奖项

《踢球者》当月最佳球员：2009年12月、2010年1月；

弗里茨·瓦尔特大奖18岁年龄组金奖：2008年；

阿尔卑斯杯U19国际足球俱乐部邀请赛最佳球员：2007年；

世界U17少年足球锦标赛金球奖、铜靴奖：2007年；

欧洲U17少年足球锦标赛最佳射手：2007年；

欧洲U17少年足球锦标赛金球奖：2006年；

还有几个人记得邓乐军？

最佳答案邓乐军 目录[隐藏]

简介

邓乐军-从小是乒乓球台前的“球霸”

邓乐军-世少赛一战成名

邓乐军-国安三年最辉煌

邓乐军-转会山东最失意

邓乐军-留学德国考证书

邓乐军-足球路

[编辑本段]简介

邓乐军（1971年9月18日－），出生于北京，已退役的中国足球运动员，曾效力于北京国安、山东鲁能泰山等球队。现为职业高尔夫运动员。 邓乐军是当年国安队里最会用脑子踢球的球员。而在上世纪90年代中后期，北京国安创造过“工体不败”的神话，作为“老国安”的一员，邓乐军在工体度过了职业生涯最灿烂的时光。络腮胡子、飘逸的长发、犀利的脚法，中国足球的铁杆球迷都会记得国安当年那个被称作“米乐”的15号球员。

[编辑本段]邓乐军-从小是乒乓球台前的“球霸”

邓乐军 邓乐军走上体育的路并不偶然，“或许这就是老天爷对他的安排。”进入专业队前，这个瘦瘦小小的男孩身上就藏着一股练体育的机灵劲儿，不过那个时候，他喜欢的是乒乓球。说起小学时候打乒乓球，邓乐军的大眼睛一下子有了光芒，“那个时候我可是乒乓球台前的球霸。”邓乐军上小学的时候，学校条件并不好，仅有的几张乒乓球台便成了全校学生争抢的目标，“我基本上每天都掐着表，看到快下课了，我就把球拍什么的都拿出来放在腿上，就等下课铃一响就立马冲出去”，回想起当时的情景，邓乐军笑得很开心，“那会儿我们是输球的下台，只要我一上去，基本上就下不来了。”很多年后，他和刘国梁开玩笑地说：“要是我打乒乓球也没你什么事了。”1985年，已经上了初二的邓乐军只有1．50米，北京市少年足球队要吸收他入队。市体委的领导找来郭瑞龙和洪元硕两位教练，“这孩子踢球怎么样你们自己判断，可这身体，也忒差了吧。”两位教练不死心，带着邓乐军做骨龄测试，“这孩子将来能长到1．72米到1．77米之间吧。”医生说。有了这个测试，领导才算是同意邓乐军入队。“我也挺不争气的，最后正好长到1．72米，达到了最低限，这还要归功于先农坛的食堂吃得好呢。”

[编辑本段]邓乐军-世少赛一战成名

邓乐军 身材上的劣势，使邓乐军必须靠脑子去比赛，“身体不行，再不讲究技巧，别吃足球这碗饭了。”在国安队效力期间，邓乐军人送外号“小诸葛”。周宁曾经说：“我要是有邓乐军的脑子，加自己的身体，踢德甲绝对没问题。” 1991年，邓乐军随中国少年队参加了世界少年锦标赛，虽然中国队最终在小组赛中未能出线，但邓乐军因为在中场的出色表现，入选了第一阶段小组赛的最佳阵容。邓乐军告诉记者，当时得到的唯一奖励就是万事达卡奖给每个小队员500美元，然后再以队员的名义捐出去，“钱根本没有到自己手里，但当时还是特别高兴，让世界知道中国的球员也能踢得不错，一直是我的心愿。”世少赛一战成名，给邓乐军带来了很多契机，而由于他小时候爱吃一种叫米乐的膨化食品，他的绰号“米乐”也不胫而走。从世少赛回国后，欧洲的球探又找上门来。尽管当年转会在中国还根本行不通，国际转会更是别想，但领导还是给邓乐军一次到欧洲学习的机会，随法甲朗斯三队训练了3个月，“那是我第一次接触欧洲足球，触动非常大，足球原来还可以这么踢。也正是由于接触到了最先进的足球，也对中国足球的现状有了一些失望，甚至早早退役都和这有关，因为一下子觉得没有意思了，当然这都是后话了。”

[编辑本段]邓乐军-国安三年最辉煌

邓乐军 但是说起自己的足球生涯，邓乐军说最值得回忆和铭记的，还是1995年到1997年在国安的三年时光。“那是最辉煌的时期。”邓乐军点燃一支烟，调整了一下坐姿。1995年，国安在客场打四川全兴。准备会的时候，主教练金志扬告诉队员，比赛前对方教练跟他吃了顿饭，暗示是不是可以打个平局，一家1分不伤和气。可临到开赛那天中午，对方说，他们想在主场拿3分。接到这个电话后，老金急了。在准备会上，他最后给队员们说了一句话：“今天一定把这场球拼好了。”结果国安顶住压力3比2战胜了对手，而为国安打入制胜球的正是邓乐军。一年之后，状态不错的北京国安又在足协杯的决赛场上4比1血洗山东鲁能，获得了职业化以来的首个冠军。在这场比赛中，邓乐军在最后阶段的一脚“世界波”，也让大家大为惊叹。“那个球不是制胜球，但是我还是印象挺深的，我记得那天下着浓雾，不过出脚的那一瞬间我就知道应该能进了，那次任意球破门是我职业生涯中打进的最精彩的一粒进球。”邓乐军说。

[编辑本段]邓乐军-转会山东最失意

邓乐军 在国安度过了最辉煌的三年后，1998年邓乐军转会山东鲁能，但是事实上，邓乐军原本想去的是深圳，“好多东西都已经和深圳谈好了，没想到突然山东来了电话，说我们一定要摘你的牌。后来山东跟我解释说他们这么多年来最缺的就是一个好中场，能够传球组织的那种，所以我一想那也行。”转会山东的第一个赛季，邓乐军作为主力是鲁能中场的进攻组织者，“米乐”俊秀的脚法是过去依靠长传冲吊打天下的泰山队所缺少的，尤其是他的任意球更令山东球迷过足了瘾，“那一年虽然没有很好的亮点，但也没有特别的低谷，是我感觉踢得不错的一年。”邓乐军说。但是仅仅过了一年，所有的事情都发生了变化，桑特拉奇入主鲁能后，邓乐军逐渐失去了主力位置，在板凳上度过了一个完整的赛季，“其实桑特拉奇是很喜欢我的，而且在昆明冬训的时候也总是夸我。但后来桑德拉奇发现，我一个外来的球员踢得好了，山东内部很多主力队员，或者说是比较能撑得起场面的球员就开始不高兴、不愿意了。只要桑德拉奇安排我作为队长出场，那些球员在场上就会非常懈怠。”邓乐军说，这是他最失意的一年，“我很想回到国安，但是山东的转会费要得太高了。”2000年初，邓乐军本来有望转会迟尚斌执教的甲A新军厦门队，但因为没过体能测试，米乐不得不在28岁的黄金年龄宣布退役。

[编辑本段]邓乐军-留学德国考证书

邓乐军 退役后，邓乐军选择了去德国学习，他的目标非常明确，就是要在德国完成足球教练的课程。经过了几个月的语言学习和适应后，邓乐军选择了一个位于科隆和波恩之间的体育经纪中介公司。他要考取的B级教练员课程主要分为实战和理论两大部分，不间断学习的话是两年半上完，“德国的教练员培训课程非常注重实践能力的培养，在德甲的间歇期以及冬歇期会请一些现役的教练来讲课，而理论课也基本是通过录像战术分析以及精彩战例的讲解来进行授课。” 在德国的日子里，邓乐军每个周末都要去参加小镇上的业余足球联赛。“退役后，我一直在学习，我想当个很好的足球教练，足球毕竟是我最熟悉的。”由于其间回国，先后两次错过了开学，邓乐军的学业一直到2005年才完成，并顺利拿到了国际足联B级教练员证书，这一级别基本相当于国内的A级证书，但是这个时候邓乐军却犹豫了，“中国足球的大环境确实让我心里有些没底，当教练是我的一个梦想，但是如何去走这一步，我还需要更多考虑。”事实上，在退役后邓乐军接触到了草坪上的另一项运动——高尔夫，当时他或许并没有想到，自己人生的下一篇章会和这项运动结合在一起。

[编辑本段]邓乐军-足球路

邓乐军 1991年入选世界少年足球锦标赛最佳阵容，同年进入北京队。1994年入选国奥队。1995年获甲A联赛亚军。1996年获足协杯冠军，次年蝉联。1998年转会至鲁能泰山队，任队长。上天就是这样变幻莫测，你永远都不会知道你的未来会怎样。2004年，邓乐军在接受采访时曾说起过自己在打高尔夫球：“（打高尔夫）挺难的，打职业的当然更加费劲。我觉得最主要的问题就是我的岁数不行了，这种小东西必须得从小练，就跟足球一样。”但是事实上，4年过后的2008年10月，年近四十岁的他实现了自己进军职业高尔夫的梦想。 [1]

从哪些方面可以看出一个人体能素质的好坏

最佳答案从哪些方面可以看出一个人体能素质的好坏

回答:

您好,可通过以下方法进行测试:

俯卧撑

轻度测试：每次做20下，共做二次，间隔十分钟。

中度测试：一次性完成60下。

强度测试：一次性完成100下。

（测试手臂的力量，以及肩膀的灵活性）

仰卧起坐

轻度测试：每次做20下，共做二次，间隔十分钟。

中度测试：一次性完成80下。

强度测试：一次性完成150次。

（测试腰腹，背部，脊椎的活力）

慢跑

轻度测试：一次性完成1200米。

中度测试：一次性完成3000米。

（测试心脏，肝脏，及呼吸系统的健康程度和身体各部的协调性）

倒立

轻度测试：头足倒立双手伸直撑地，静止5分钟。

中度测试：头足倒立双手伸直撑地，静止30分钟。

强度测试：头足倒立双手伸直撑地，用手支撑身体上下20次。

（测试脑部及血循环系统的功能性及适应性）

潜水

闭气，将头潜于水中闭气2分钟，测试在缺氧情况下身体的耐受程度及反应。

燕子平衡档

轻度测试：左腿直立，上身弯曲与左腿成90度角，双手左右平伸，右腿向后平伸与上身和双手成十字型，保持静止状态5—10分钟。

强度测试：按上做法，将左腿弯曲，上身同时下降，至漆与胸接触；复又伸直左腿，上身升起，直至左腿直立。

（测试腿的力量及身体的平衡感）

陀锣转

人立正站，双手左右平伸，原地踏步并作圆形循环转动，按自身的适应性掌握，时间5分钟。（测试身体在失去重心下适应性和反应）

今天的内容先分享到这里了，读完本文《德甲体能测试标准——足坛资讯：德甲重赛已获政府审批，广东名宿揭秘中国足球又一黑幕》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。