皇马12年老臣训练中对队友喷脏话，拉莫斯听不下去差点要打他
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲皇马抢圈训练视频,希望能帮助到您找到想要的答案。
皇马12年老臣训练中对队友喷脏话，拉莫斯听不下去差点要打他
答在球队相继从欧冠、西甲和欧冠的冠军争夺中出局后，皇马更衣室的关系也变得紧张。西班牙《阿斯报》披露了球队在出征巴拉多利德之前发生的一幕：因为马塞洛“出口成脏”，拉莫斯直接斥责了他。
西班牙《阿斯报》披露，在球队出征巴拉多利德之前的最后一次训练中，马塞洛挑衅了皇马全队。这个巴西人如今已经沦落为了球队的替补，在赢得一次队内对抗后，他说了一句脏话：“现在你要舔我XX了！”
在听到马塞洛说出这样的下流话后，作为队长的拉莫斯非常生气，他直接斥责了马塞洛。拉莫斯认为马塞洛说这样的话是对队友乃至教练的极大不尊重。
不过马塞洛也不示弱，表示他一直都是这样庆祝的。《马卡报》透露，马塞洛的回答让拉莫斯更愤怒，要不是队友们相劝，两人差点动手。不过在对巴拉多利德的比赛之前，马塞洛和拉莫斯在队友面前拥抱，两人化解了矛盾，重归于好。
《阿斯报》透露，球队很多球员最近和马塞洛的关系不太好，尤其是在这个巴西人成为替补之后更是如此。他的一些话语是更衣室不喜欢的，而巴西人也不排除今夏离开皇马。尤文图斯是对马塞洛最感兴趣的球队，C罗正努力促成这桩交易。马塞洛已经在皇马踢了12年，在皇马赢得了4个西甲冠军，4个欧冠奖杯，还有2个国王杯，2个西班牙超级杯，4个世俱杯，3个欧洲超级杯。现在他正经历职业生涯最困难阶段。
伊斯科是另一位皇马球员不太喜欢的队友，球队也多次批评他的态度。在周二晚上皇马对阿贾克斯的比赛前，伊斯科没有参加赛前的谈话，而且还决定自己一个人去球场，没有上球队的大巴。有鉴于此，皇马已经对伊斯科进行了纪律调查。索拉里不是要求处罚伊斯科的人，但他将伊斯科缺席谈话的情况告知俱乐部，俱乐部高层最终决定启动纪律程序。
安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练
答我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。
我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。
你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。
在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。
队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。
训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：
普通周（一周单赛）
周一：
休息
周二：
下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。
周三：
上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。
周四：
下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。
周五：
上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。
周六：
比赛。
特殊周（一周双赛）
周日：
上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。
周一：
上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。
周二：
下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。
周三：
欧冠比赛。
上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。
分析对手
日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。
比赛开始之前
比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。
（卡尔洛-安切洛蒂）
c罗为什么和马塞洛
答作为一名皇马球员，每天都要与世界上最优秀的球员一起进行训练，就像贝尔在接受采访时说过的那样，一想到自己的队友如此优秀，他就心存恐惧生怕自己在训练中出丑。在2015年4月9日皇马的训练的抢圈训练中，C罗以一个戏耍般的动作穿了队内的年轻球员迭戈-略伦特的裆，乐的马塞洛躺在草地上不能起身，而就在一周后，相同的事情发生在巴西后卫身上，马塞洛羞愧难当，而C罗则送给马塞洛一个安慰的吻表达自己对他的安慰。
在足球运动员的日常训练中，抢圈几乎是每堂训练课的必备活动。大家围成一圈，互相传球，而圈内的球员则寻找机会断球，皇马球星个个技术出色，在抢圈中除了进行简单的传球外，每名球员还致力于穿圈内球员的裆。马塞洛是皇马的队宠，每当在训练中有人遭受穿裆的耻辱，这位搞笑的巴西人总是乐不可支，4月9日C罗穿略伦特的裆的一幕就惹得马塞洛乐得倒在了地上，这让小将略伦特十分的尴尬。
出来混总是要还的，仅仅一个礼拜后，马塞洛也遭遇了羞辱，莫德里奇一个四两拨千斤般的传球穿马塞洛的裆而过，马塞洛羞愧难当，而C罗或许想起了上个礼拜幸灾乐祸的巴西后卫，凑到巴西人的脸庞说着什么，从镜头上看，C罗好像还在队宠的脸上献上了一个大大的吻。C罗也是，不就是跟伊莲娜分手了吗，这才多少天，顶多三个月，变得这么饥不择食，马塞洛那满脸的胡须你消受的了吗
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