西甲保姆式喂球。西甲训练球
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲保姆式喂球,希望能帮助到您找到想要的答案。
求关于足球训练方法.
最佳答案射门的动作：
1 脚弓推射
最常见的射门方式，也最容易把握准确度。射门时，踢球队员用脚弓推球的中下部即可。一般球员在射门把握比较大或面对空门时，大多采用这种射门方式，但这种射门射出的球力量有限，如果角度不够刁，则很容易被守门员扑到。
代表球星：巴乔 罗纳尔多
代表射门：1994年世界杯1/8决赛，意大利VS尼日利亚，比赛还有两分钟结束，意大利队以0比1落后，巴乔此时在禁区边线接队友传球，及时跟近，一脚推射，球直入球门左下角，巴乔--技术--精确。
2 正脚背抽射地滚球
射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式。
代表球星：马特乌斯 舍辅琴科
代表射门：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，马特乌斯中场开始带球，过了对方两名球员后，在大禁区弧顶处抬脚抽射，虽然角度不刁，但球又快又急，还是进入网中，马特乌斯扎实的足球功底在这粒进球过程中得到了充分的体现。
3 脚内侧弧线球
踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。
代表球星：罗纳尔迪尼奥 贝克汉姆
代表射门：2002年世界杯¼决赛，巴西VS英格兰，巴西队前场左侧获得任意球机会，虽然距离球门较远，但罗纳尔迪尼奥射出的球弧线诡异，球最终缓缓飞进英格兰大门，可怜的希曼哥哥从此便中了邪。
4 正脚背抽高球
和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是球的中下部，有时射出的球带有强烈的下坠，力量同样非常大，球员在远射时通常使用这种射门方式。
代表球星：菲戈 内德维德
代表射门：2000年欧锦赛，葡萄牙VS英格兰，葡萄牙正已0比2落后，此时菲戈从后场带球，在离门前约35米时突然一脚抽射，皮球又快又急，直入死角。
5 外脚背抽射
射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。
代表球星：卡洛斯
代表射门：1997年法国四国赛，巴西VS法国，法国队禁区外犯规，巴西队获得任意球，卡洛斯高速助跑后大力射门，球直奔角旗而去，不可思议的是，皮球在强烈的外旋后竟然划入网中，巴特斯只能望球兴叹，这粒进球虽然略有偶然，但卡洛斯的神奇的表演使之成为足球史上的经典入球之一。
6 正脚背凌空抽射
这种射门对球员的技术要求较高，一定要掌握好时间差，否则很容易踢空。射门时球员的感觉很爽，球迷看着也过瘾，在高水平的比赛中，我们经常能见到凌空抽射。
代表球星：巴斯滕 特雷泽盖
代表射门：1988年欧洲杯决赛，荷兰VS前苏联，荷兰队左路传球，皮球又高又飘，巴斯滕在“零角度”不等皮球落地顺势一脚抽射，此球难度高，力量足，一代门神达萨耶夫也只能望球兴叹。
7 甩头攻门
普通的头球射门，球员看准来球用力甩头把球顶向球门，这种射门比较普遍，我们在比赛中经常可以见到。
代表球星：齐达内 维埃里
代表射门：1998年世界杯决赛，法国VS巴西，卡洛斯倒勾解围失误，法国队获得角球机会，佩蒂特开出脚球，齐达内摆脱莱昂纳多的防守头球射门得分，20分钟后齐达内用几乎同样的方式再次攻破巴西队球门。
8 高空轰炸
高空轰炸一般为强力中锋的看家本领，射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体，这是一种霸道的进球方式，但在高水平的顶级赛事中并不常见。
代表球星：中国队 比埃尔霍夫
代表射门：中国VS东南亚，中国国家头球队在世界杯外围赛和亚洲杯中对东南亚球队时多次施展高空轰炸绝技，屡试不爽，可怜的东南亚兄弟们只能哀叹老天不公。
9 鱼跃冲顶
漂亮的头球攻门方式，球员在接队友传来的高空球时，掌握好时机，飞身鱼跃将球顶入球门，射门队员在头接触球的一刹那，大多身体秉直，动作舒展。
代表球星：拉尔森 克林斯曼
代表进球：2004年欧洲杯小组赛，瑞典VS保加利亚，瑞典队左路传中，拉尔森算准时机，俯身冲顶，球像台球一样被拉尔森撞进网窝。
10 外脚背凌空抽射
球员在面对处于半空中的球时，用外脚背将球抽进，这种射门和凌空抽射有些相似，但还是有一定区别，毕竟出脚方式和用力部位都不一样。
代表球星：博格坎普
代表射门：1998年世界杯¼决赛，荷兰VS阿根廷，比赛临近尾声，弗兰克-德波尔突然后场长传，博格坎普快速跟上，用脚背将球轻轻一卸，紧接着扣过已补防过来的阿亚拉，球在半空中，冰王子毫不犹豫，外脚背凌空射门，球应声入网，此粒进球整个动作一气呵成，充分显示了荷兰人高超的足球技巧。
11 大脚吊射
大脚吊射有点像长传的脚法，对踢球队员的大腿力量和对皮球落点的控制要求很高，球员需要经过长期练习才能达到这一效果，但有时也有蒙的成分，需要守门员的配合。
代表球星：贝克汉姆 哈吉
代表射门：1996年英超联赛，曼联VS温布尔登，小贝在中场拿球，看见对方门将站位靠前，随果断起脚射门，球在空中飞行了半个球场后落入网中，此粒进球充分体现了小贝精准的脚法和临场应变能力，小贝也因此一举成名。
12 凌空垫射
指球员在接队友传来的半高球时，用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力，只要看准来球，轻轻一垫即可。
代表球星：克鲁伊夫 克鲁伊维特
代表射门：1974年世界杯，荷兰VS巴西，荷兰队左路传中，飞人中路包抄，抢在防守队员身前，一脚垫射将球打进。
13 小腿弹射
这种射门隐蔽性强，射门时腿部摆动非常小，守门员很难判断，对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高，会这种射门的球员不多，罗马里奥是其中的佼佼者。
代表球星：罗马里奥
代表射门：1994年世界杯¼决赛，巴西VS荷兰，里杰卡尔德传球失误，巴西队后场长传反击，球到了贝贝托脚下，老贝在左路高速带球，看见罗马里奥中路包抄，果断传中，独狼及时跟进弹射入网。
14 脚尖捅射
即我们通常说的大脚尖，球员在射门时用脚尖踢球的中部。这种射门极其隐蔽，出其不意，守门员很难判断，但在正式比赛中不太常见。
代表球星：罗纳尔多 罗马里奥
代表射门：2002年世界杯半决赛，巴西VS土耳其，罗纳尔多在前场左路拿球，过了一名后卫后，杀入对方禁区，面对两名防守队员的夹防，在带球过程中突然出其不意地起右脚脚尖捅射，皮球角度极刁窜向远角，鲁斯图面对这样的射门无能为力。
15 挑射
当守门员站位靠前时，而你控制的足球又在半空中时，可以用脚轻轻挑球的底部，球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中。
代表球星：范尼 劳尔
代表射门：2003年冠军联赛，曼联VS尤文图斯，贝克汉姆中场右侧长传，范尼及时赶到，面对出击的布冯，将球挑入尤文图斯的球门。
16 勺子射门
又是一项需要天赋的射门，球员在看到守门员站位靠前时，用脚轻蹉球的底部，球画过一道弧线越过守门员的头顶进入网中，这种射门难度较大，如果掌握不好，很容易踢到地。
代表球星：马拉多纳 托蒂
代表射门：1986年世界杯半决赛，阿根廷VS比利时，马拉多纳在中路拿球，在一个扣球过人和一个假动作变向后，老马已杀到小禁区前沿，随用左脚将球蹉过已出击的门将，皮球画过一道弧线后进入网中，不用说，一个球王水准的进球。
17 脚后跟射门
魔术般的射门，灵感与想象力的完美结合。范德法特的蝎子摆尾，罗伯特的怪异射门，还有伊布的终场绝杀都算做此类射门，颠峰时的皮耶罗和克雷斯波也是这类射门的高手。
代表球星：皮耶罗 克雷斯波
代表射门：1997年冠军杯决赛，尤文图斯VS多特蒙德，尤文图斯在经过一连串配合后，博格西奇在禁区左侧底线附近传中，皮耶罗中路包抄，但对方后卫贴身紧逼，没有正面射门的机会，但皮耶罗像变魔术般用左脚后跟在右脚后面将球打进，那时的皮耶罗浑身上下散发着一股灵气。
18 跳跃剪刀腿射门
这种射门难度颇高，但观赏性极强，酷似中国功夫，有些即兴表演的味道，在比赛中很难见到，可遇而不可求，只见过麦克马拿曼和迪卡尼奥两人在比赛中使用过这种射门方式。
代表球星：麦克马拿曼 迪卡尼奥
代表射门：2000年冠军杯决赛，皇马VS瓦伦西亚，卡洛斯左路大脚传中，麦克马拿曼在后门柱不等皮球落地，飞身一个二踢脚，守门员反应不及，只能目送皮球进入网中。
19 倒勾射门
让人激动的射门，一般指球员在接队友传来的高空球时，背对球门，腾空起跳将球勾入球门，也可自己将球挑到空中再倒勾射门，只要打正力量，守门员一般对倒勾射门很难防范。
代表球星：里瓦尔多 胡戈-桑切斯
表射门：2001年西甲联赛最后一轮，巴塞罗那VS瓦伦西亚，里瓦尔多接德波尔传球，将球挑到空中，背对球门倚住阿亚拉，然后倒勾射门，此球虽是倒勾，但皮球又快又急，乃倒勾中的典范。
20 凌空侧勾
和倒勾有些相似，但凌空侧勾的难度显然要更大，而且对身体的要求也比倒勾高，还要有充足的胆量和想象力，因而在正式比赛中实属罕见。
代表球星：内格雷特 久利
代表射门：1986年世界杯，墨西哥VS保加利亚，内格雷特在禁区前和队友做了个二过一配合，队友把球踢到空中，内格雷特侧身起跳把球踢入网中，此球难度极高，是世界杯史上的经典之作。
21 外脚背拨射
打个比方，如果一个右脚球员在球门左侧面对空门或者说射门把握比较大时，不用左脚，又不想转身用右脚脚弓射门，这时只要用右脚外脚背轻轻一拨，球就会轻松入网。
代表球星：埃莫森 罗纳尔多
代表射门：03-04意甲联赛，罗马VS帕尔马，罗马队在经过一连窜另人眼花缭乱的脚后跟传球后，埃莫森在小禁区右侧直接面对门将，右脚轻轻一拨，皮球慢慢的滚进帕尔马队球门。
22 倒地卧射
能充分体现前锋嗅觉的射门，我们在实战中经常看到球员在禁区内一片混战时将球扫进对方球门。脚球最容易造成混战，因而也容易产生倒地卧射。
代表球星：鲁梅尼格 莱因克尔
代表射门：1986年世界杯决赛，阿根廷VS西德，西德队左侧开出脚球，队友头球摆渡到小禁区内，鲁梅尼格灵敏的在门前倒地扫射，皮球飞入网中。
23 随意射门
实在不好给这种射门找个合适的名字，就叫随意射门吧，这种射门方式其实很常见，球员一般在高速奔跑时迅速出脚将球打进，有些像勺子射门，又有点正脚背抽射的感觉。
代表球星：欧文 马拉多纳
代表射门：1998年世界杯1/8决赛，英格兰VS阿根廷，欧文在接小贝传球后迅速摆脱查莫特，再用一个变向过了阿亚拉后起脚射门，将球打进。
24 手球
这种射门本是规则不准许的，但由于裁判的误判，使得一些手球变成有效进球，改变了场上比分，因而这也是一种进球方式，但我们坚决不提倡手球。
代表球星：小日本 马拉多纳
代表射门：2004年亚洲杯决赛，中国VS日本，日本队发出角球，中田浩二趁裁判不注意在乱军丛中用手将球打进中国队大门，裁判宣布进球有效，日本队利用这一误判进球打破僵局，随后战胜中国队。
意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊
最佳答案特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。
【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。
最后两周练什么？
4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。
下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。
没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。
16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。
蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。
抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。
蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。
圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。
下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】
下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。
劳尔·阿尔比奥尔的球员经历
最佳答案阿尔比奥尔是来西甲涌现出来的优秀中卫，他1985年9月出生于瓦伦西亚市，效力那不勒斯俱乐部。
阿尔比奥尔的父亲是西班牙前著名国脚，曾经为贝尼多姆俱乐部效力，也是因为这个原因阿尔比奥尔在贝尼多姆开始接触训练足球。在他9岁代表贝尼多姆少年队与瓦伦西亚少年队的一场友谊赛上，阿尔比奥尔表现非常出色，从而转到瓦伦西亚青训营进一步接受职业训练。2003年 9月24日，刚满18岁的他在联盟杯与AIK的比赛中，首次代表一线队在正式比赛中出场，那时他还是瓦伦西亚B队的球员。2003年9月24日，在联盟杯瓦伦西亚对AIK的比赛中，首次代表一队在正式比赛中出场。
为了获得西甲比赛的经验，2004-05赛季，阿尔比奥尔被租借到赫塔菲俱乐部参加西甲比赛，第一场西甲比赛2005/01/15赫塔菲VS马竞，在第81分钟被换上。整个赛季的大部分时间都担任主力，紧接着的第二个赛季他重新回到了瓦伦西亚，并成为教练在防守位置上的重要选择。阿亚拉离队后，阿尔比奥尔挑起了瓦伦西亚后防的大梁。在05年3月与RM的比赛中，他攻破了对方大门，这是他的首个西甲进球。
阿尔比奥尔在西班牙U21国家队一直担任主力，2007年10月13日他首次入选国家队并在对丹麦队的欧洲杯预选赛上出场，结果西班牙3-1战胜对手。
北京时间2012年8月7日，西甲豪门皇家马德里在官方网站上宣布，阿尔比奥尔与皇马续约2017年6月30日。
北京时间2013年7月21日，那不勒斯俱乐部在其官方推特和网站上同时宣布，皇马后卫阿尔比奥尔加盟。转会费为1200万欧元，双方签约4年。
足球哪个牌子好
最佳答案阿迪达斯、耐克、世达、摩腾、威尔胜、Kipsta、mitre、 红双喜、火车头、李宁十大品牌。
1. adidas 阿迪达斯
从1970年墨西哥世界杯官方使用的球衣，到2014年巴西世界杯的“桑巴荣耀”，阿迪达斯已经开发出12种不同类型的世界杯官方球类比赛，阿迪达斯是世界第一品牌。在2014年巴西世界杯上，阿迪达斯一直引领着足球制造工艺的进步，Brazuca采用了世界顶级的6个十字形皮革，在历届世界杯比赛中对皮球的使用中所占比例最大，这样才能使足球在高的比赛中保持最佳的稳定性。
2. NIKE 耐克
耐克是世界顶级运动品牌，是西甲、英超、中超、意甲等众多联赛和训练用球，也是亚洲杯比赛用球。耐克的足球水平极高，在国内市场上，Nike足球大多是中低档足球，性价比较高。
3. Star 世达
世达是韩国著名的运动品牌，于1981年获得了国际足联的认可，其声誉虽不及阿迪、耐克等国际知名品牌，但在业余赛事中却有较好的口碑。世达足球以其耐用、高性价比而闻名，采用自主专利的丁基内胆，气密性好，脚感顺滑。无论是对于初学者，还是对高水平足球爱好者，世达足球都能满足其体育需求。
4. molten 摩腾
自1958年成立以来，摩腾品牌就获得了国际足球联盟的认可。摩腾是许多著名联赛的官方指定用球，如英格兰足总杯Capitalone联赛杯，中国足协乙级联赛，以及德甲、意甲等联赛用球。摩腾足球采用表面整体均匀包裹的外皮加工工艺，在增强耐磨性的同时，平衡撞击瞬间产生的摩擦力，从而稳定球体的旋转度数，提高球员的控球精度。摩腾足球延续了摩腾制球一贯的耐用品质，性价比突出。
5. Wilson 威尔胜
威尔胜是美国的一个著名品牌，威尔胜足球虽然不如它的篮球、排球那么有名，但在品牌实力方面却还算不错。2015年NCAA锦标赛中威尔胜足球指定用球，与中国足协合作，成为全国室内五人制足球比赛指定用球。威尔胜足球定位中低端，各项性能中规中矩，综合性较高。
6. Kipsta
Kipsta是一家专业运动超市迪卡侬旗下的运动品牌，产品涵盖了各方面的主流运动，其产品的特点是实用且经济。Kipasta的3、4号足球颜色鲜艳，弹力稳定，脚感好，很适合儿童踢球。标准5球用手缝制，耐用性强，但球面较硬，适用于训练足球及初学者使用。价钱合适，性价比高。
7. mitre
Mitre成立于1817年，是世界上最古老的足球品牌。一九六七年，米特里首次成为英国官方指定的足总杯决赛用球。一九八五年，mitre达到顶峰，mitre是英国所有正式的足球比赛中的官方足球。在2001年，mitre创建了ISO足球，被誉为“世界上跑得最快最稳定的足球”。现在，mitre已经是国际知名的足球品牌，但是在国内市场表现一般。mitre有弹性的足球，脚感舒适，耐用性强，价格更高。
8. DHS 红双喜
红双喜是中国，在运动市场上最为常见的品牌之一。红双喜开发的“180”户外足球获得了国际足联FIFA最高质量认证。被认证的一百多支足球中，大部分是阿迪达斯、耐克等品牌，红双喜是其中唯一的“中国品牌”，红双喜送检足球的测试结果甚至比FIFA最高等级标准还要高。
9. TRAIN 火车头
作为中国，上海制球联合公司旗下品牌，曾多次荣获国家金奖、轻工业部、上海优质产品等荣誉。火车头足球被指定为多个赛事用球，如全国青少年锦标赛、第八届全运会等。面向低端市场的火车头足球，以性价比为主，适合中小学校采购，用于校内培训。
10. LI-NING 李宁
李宁属于中国，是中国最大的体育用品零售商。所涉类别包括：球类比赛(足球、篮球、排球、网球)比赛和训练器材产品、竞技类(田径、击剑、摔跤、拳击、武术、水上运动、跆拳道、射箭、举重、自行车)。
刚恢复训练就引发伤病潮 未来西甲连续一周双赛球员扛得住吗？
最佳答案西甲各队已经在本周恢复了训练，在经历了一段时间的球员单独训练和小团队训练后，本周各队可以进行超过10人的分组训练。由于西甲下个月就要恢复比赛，各队需要加大训练强度尽快找回状态。
然而随着训练的恢复，各队的伤病名单也开始更新，其中最大牌的莫过于马竞前锋费利克斯。马竞官方昨天宣布，费利克斯在训练中受伤，可能要缺席三周的时间，这也基本上意味着他要错过西甲复赛的首场比赛。
除了费利克斯，还有几名球员也遭受了伤病侵袭，阿尔瓦雷斯和莫里更是直接重伤赛季报销。
根据此前西甲公布的赛程，在复赛之后，西甲将会迎来非常密集的比赛，每支球队都要面临连续的一周双赛。尽管每场比赛各队可以带全部的一线队队员进入名单，并且可以替换5名球员，但是高温天气和密集的赛程堪比加强版的欧洲杯世界杯比赛，届时休息了两个月的球员能否适应这一强度有待观察。
（仰卧撑/极装客）
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