西甲皇马日常生活视频
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲皇马日常生活视频,希望能帮助到您找到想要的答案。
西甲 皇家马德里 巴塞罗那
优质回答你好!
为你奉上本轮西甲比赛:
11月1日 星期日
01:00 皇马vs赫塔菲 CCTV-5、超级体育7(UUsee SOP PPlive TVU Tvants)
03:30 奥萨苏纳vs巴萨 广东体育、超级体育7 (UUsee PPlive Tvants) 本场比赛凌晨03:00 开球,但因广东体育要直播英超的关系,需要延迟到03:30 才开始转播,有需要的朋友可以先通过网络电视UUSee进行观看.
05:00 毕尔巴鄂vs马竞 广东体育(UUsee PPlive Tvants)
11月2日 星期一凌晨
02:00 马拉加vs瓦伦西亚 超级体育3
04:00 拉科vs希洪 超级体育3
安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练
优质回答我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。
我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。
你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。
在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。
队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。
训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：
普通周（一周单赛）
周一：
休息
周二：
下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。
周三：
上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。
周四：
下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。
周五：
上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。
周六：
比赛。
特殊周（一周双赛）
周日：
上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。
周一：
上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。
周二：
下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。
周三：
欧冠比赛。
上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。
分析对手
日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。
比赛开始之前
比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。
（卡尔洛-安切洛蒂）
巴萨、皇马巨星菲戈与44岁娇妻颠球，如今生活如何？
优质回答巴萨、皇马巨星与44岁娇妻颠球，两人穿着清凉，足坛的金童玉女
前葡萄牙男足队长菲戈近日在社交平台上发布了一则小视频，视频中他和他的妻子一起玩起了颠球，本以为职业运动员出身的菲戈能够轻松战胜妻子，没想到在30秒的视频中，他的妻子海伦-斯维汀丝毫不落下风，看来和菲戈在一起的这么多年，偷学了不少球技。
球员时代，菲戈除了是葡萄牙国家队的主力成员外，俱乐部生涯中，菲戈分别效力过皇马和巴萨这两只历史悠久的豪门球队，要知道皇马和巴萨作为西甲中著名的死对头，很少有球员能够同时效力过两支球队，因此这对于菲戈来说也是一段特殊的经历。
说到菲戈和海伦，这两个人早已经就是闻名足坛的金童玉女。两人初次相遇是在1996年的巴塞罗那，彼时菲戈已经足坛巨星，而海伦也是炙手可热的超级模特，两人几乎是一见钟情，很快就坠入爱河，在相恋多年后，两人于2001年正式领证，步入婚姻殿堂。
在相爱的这些年礼，海伦总共为菲戈生下三个女，婚前一个（丹妮埃拉出生于1999年），婚后两个（玛蒂娜出生于2002年、斯特拉出生于2004年），让人遗憾的时，没能生一个儿子继承菲戈的足球技术，当然这只是一句玩笑话。
虽然生了三个小孩，但是海伦保养的非常不错，虽然已经44岁，但是身材宛如妙龄少女，丝毫看不出岁月的痕迹。曾经发生过一件趣事，当时还在皇马的队友大罗曾经因为爱玩而被皇马主席弗洛伦蒂诺训斥，但大罗却说：“如果我的妻子像菲戈老婆那么漂亮，那我也不会流连夜店了。“这也成为了一件非常有意思的故事。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《西甲皇马日常生活视频》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。
本文来自网络，不代表本站立场，转载请注明出处：https://www.zuqiumeng.cn/wenda/271622.html
