女排自由人;女排自由人排名前十名

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• 1、排球自由人规则
• 2、中国女排历史上，哪个自由人厉害？

排球自由人规则

自由球员的规则如下：

1、球队可以没有自由球员，但最多只登记两人。

2、一队在比赛时只能有一位自由球员在场上。

3、自由球员必须身着与其他同队球员明显不同颜色的球衣。

4、自由球员的替补不计入普通球员的替换次数（不纪录）。

5、自由球员的替补必须于一球落地之后至第一裁判发球哨音响起前完成（教练无须请求自由球员的替补或使用号码牌）。并只限于替换同一人，且同一自由球员的替换至少须以一球的往返为间隔（即一次死球）。

6、记录表须注明自由球员。

7、自由球员不得列于轮转表上，但可于比赛前替换上场。

8、自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排，并不得拦网或企图拦网。

9、如球的位置高于网高，自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。

10、如第二传球为自由球员于前排以高手将球传出，则第三球攻击高度不得超过网高。

国内女排现役优秀的自由人介绍

1、王梦洁

中国女排国家队主力自由人和山东女排自由人。生于1995年11月14日。王梦洁于2018年接替林莉成为中国女排主力自由人。王梦洁的防守好过于她的一传，一传时有起伏。身为奥运会冠军和世界杯最佳自由人，世界大赛经验丰富，是中国女排的宝贵财富。发挥老将的传帮带作用非常重要。

2、倪非凡

出生于2001年年2月14日，22岁。中国女排国家队自由人、江苏女排主力自由人。在国内女排联赛曾经打出惊人的92%的一传到位率。2021-2022中国排球超级联赛一传到位率55.7%，防守起球率79.9%，排协公布的排超自由人两套关键数据均居十大自由人第一位。

3、许嘉楠

中国女排二队自由人、辽宁女排主力自由人。亚洲杯比赛全程表现出色，球迷呼吁进入女排国家队。2022年，入选中国女排国家队训练营、71名女排运动员人才库。2021-2022中国排球超级联赛一传到位率48.9%，防守起球率78.8%。2022-2023中国女排超级联赛自由人排名榜上，许嘉楠排名第十名。

中国女排历史上，哪个自由人厉害？

中国女排最厉害的自由人，我认为是张娜和林莉。

一、张娜

中国女排“黄金一代”的自由人张娜，作风顽强，有着“不死鸟”的美誉。她不是“黄金一代”最有名的运动员，但是她凭借着出色的一传和防守能力，与周苏红、刘亚男组成了著名的“铁三角”，撑起了那几年中国女排的后防线。

2004年那支中国女排之所以能在雅典奥运会夺冠，不是说绝对实力真的世界第一，而是屡屡在关键时候能够力挽狂澜，而这正是因为有了一位优秀的自由人做保障。

张娜在职业生涯的巅峰期战绩是很辉煌的。2013年俄罗斯世界杯赛上，张娜一传列第二位，2004雅典奥运会一传列在第一位。纵览中国女排的历史，都很难找出与之比拟的自由人。

受伤病困扰，张娜在北京奥运周期的状态有所下降，北奥斩获获得铜牌后，张娜淡出国家队，后成为南开中学的副校长。

二、林莉

如果说中国女排还有哪一位自由人的战绩能和张娜相提并论，那非林莉莫属了。1992年出生的林莉，身高1.71米。2011年的世青赛，年仅19岁的林莉作为主力自由人崭露头角。2015世界杯她一战成名，为中国女排重夺冠军立下汗马功劳。

2016年里约奥运会，作为队内唯一的自由人，林莉虽然一开始状态不佳，但是她迅速调整了状态，越战越勇，最终成为女排夺冠的功臣之一。赛后，林莉因为表现出色而荣膺里约奥运会最佳自由人。

林莉的特点是一传防守能力均衡，一传更稳定，预判好，卡位精准，防守面积大，移动快，更为关键的是，她是个大赛型的运动员，越到大赛状态越好。

目前，林莉仍在为中国女排征战。

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