nba杜兰特卧推

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊nba杜兰特,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、现役这5位球员看起来瘦弱，当他们露出肌肉，你就知道那只是错觉
• 2、NBA新秀在体侧时，卧推多重才算合格？
• 3、杜兰特的身高和臂展分别是多少？
• 4、周琦原本与杜兰特身体条件相似，现在的力量为什么差距这么大？
• 5、杜兰特选秀时连一个卧推都做不了，他是怎么被选中的

现役这5位球员看起来瘦弱，当他们露出肌肉，你就知道那只是错觉

优质回答篮球是一项非常需要身体素质的运动，尤其是在NBA这种极其专业的职业篮球联赛中，身体对抗更加激烈，如果没有好身板的话是根本无法在肌肉碰撞到NBA中立足的，更别说打出自己的名堂了，但是在当今联盟却有这么几位超级巨星，们在球场上的表现简直是出神入化，但是我们看上去他们却并不是非常的健壮，有些人还有些瘦弱，其实你以为他们是真的瘦吗？当他们脱下衣服来，你就知道真相到底是怎样的了。

第五位：凯里欧文

作为当今联盟的一大运球高手欧文给球迷的第一感觉就是灵巧，确实，他蝴蝶穿花般的运球让很多球迷都如痴如醉，不过欧文这位球员的身体素质只能算得上是一般他的不快，对抗性也不强，突破几乎全靠自己的技术，再加上欧文的身高也不高，因此有些球迷可能就会认为欧文的身体素质也就比平常人高那么一点，并不是非常的强壮，但是如果欧文脱下上衣来，你就知道他到底有多么壮了，欧文的身材非常匀称，每块肌肉都很结实，他的肌肉虽然不像维斯布鲁克那样劲爆，但是也是非常的健壮，只不过是在NBA里欧文确实算不上壮。

第四位：扬尼斯安特托孔波

现在的字母哥看起来比刚进入联盟时好多了，刚刚进入联盟的他就是个瘦瘦长长的麻杆，现在的字母哥已经变得比较强壮了，而且他的肌肉非常的明显，只不过由于身材的原因，衬得字母歌还是很纤细，但是如果他脱下衣服，你就知道字母哥的肌肉到底有多么的恐怖，前段时间字母哥还被评为是全球肌肉最性感的运动员前三名，这足以证明他是有多么的壮实。

第三位：凯文杜兰特

杜兰特在刚刚进入联盟时卧推非常差劲，甚至他在选秀时的卧推公斤数还不如此后的库里，因此，那个时候的杜兰特简直也是瘦的不像样，除了投篮他什么都做不了，毕竟身体对抗他根本撞不过别人，但是在联盟打了这么多年，杜兰特的肌肉也是练出来了，体重也达到了240磅，但是和字母哥一样，杜兰特的身体也是属于瘦长型，再加上他的肌肉也没有字母哥那么明显，显得杜兰特更加瘦弱，但是单从他的对抗上来看，我们就知道杜兰特那瘦只是假瘦，他真正的肌肉还隐藏在服饰之下。

第二位：克里斯塔普斯波尔津吉斯

波神刚刚进入联盟的时候曾经被尼克斯球迷狂嘘，因为他们认为这个瘦瘦高高的大个子根本就是个水货，毕竟这样身材的球员在之前没少出水货，但是波神却让尼克斯球迷见识到了自己的实力，虽然如此波神的身体却依然称不上强壮，作为一名内线球员，他实在是太高，手臂太长了，身高两米二一的他体重竟然只有240磅，和杜兰特，但是波神之所以会那么瘦，是因为他身体脂肪非常少，这也是为什么波神能够像后卫一样满场奔袭的原因，要是没点肌肉波神也不至于如此强悍。

第一位：斯蒂芬库里

库里萌萌的外表，瘦小的身体以及常受伤的体质，使得很多人都认为库里是一个非常瘦弱的球员，其实我们都被库里骗了，虽然库里看上去确实很瘦，但是他的力量可真的不输于一般的球员，在选秀时期库里卧推84公斤能做十次，但是刚刚进入联盟时期的杜兰特84公斤卧推一次都做不出来，另外库里的硬拉能够达到181公斤，这样的力量绝对不输于很多NBA球员，因此虽然库里看起来很瘦小，但是他可是一位非常强壮的球员。

NBA新秀在体侧时，卧推多重才算合格？

优质回答在已经结束的2019北京男篮世界杯上，中国男篮暴露出了两个基本问题。一是基本功不够扎实，二是对抗。暂时不谈基本功。今天，我们来谈谈中国男篮的对抗，尤其是与委内瑞拉和韩国的比赛。很明显中国男篮占据了绝对优势，但却无法守住篮下的位置，或者说篮板上被对抗打击的只是中国球员。判断球员核心实力最基本的测试方法之一是卧推。中国选手卧推要达到什么水平才能不落后于欧美选手？

首先，对于后卫球员来说，NBA新秀体检中卧推的体重是84 kg，但这只是一个起跑线，参加体检的球员都是那些没有进入NBA接受更系统、更科学的训练的人。进入NBA后加强力量训练，适当增肥，球员的数据会有显著的增长。就拿库里来说吧，他比较瘦，没有优秀的对抗性。他可以在选秀中完成84kg 卧推10次的体能测试。可见84kg还远没有达到库里/kloc-10的重量极限。另外，进入NBA后的力量训练意味着虽然没有具体准确的数据，但库里的卧推应该在110kg左右。

这还是对阵库里，库里并不优秀。也就是说，中国后卫球员要想跟上NBA级别的后卫，那卧推数据至少要达到90 kg。在目前的CBA，据说郭的卧推数据只有60公斤和70公斤。这种实力在联赛和亚洲比赛中还不错，但在世界比赛中远远不够。这些，

在锋线球员中，四次得分王杜兰特也比较瘦，面对的是优势球员，这也是为什么杜兰特很少出现在大前锋位置，进攻端主要是用身高投篮，但即便如此，杜兰特今天的卧推数据也在140 kg左右。易建联恐怕是能做到140 kg 卧推。虽然阿盟官方数字卧推是100 kg，但是按照阿盟的力量训练和肌肉维度，不低于140 kg。否则，在这届世界杯上，它将无法与那些强大的黑人球员竞争。

至于所谓的“大魔王”周琦，他在网上流传的卧推数据是60公斤。我们先不要管这个数据是真是假，因为大家都知道他的对抗，同时也不能指望所有一线球员都能做到阿联的自律和实力。但如果中国男篮队员想在世界大赛上与欧美选手一较高下，永远不被对方欺负，120公斤的卧推数据是必须达到的。

最后说一下中心位置。作为球迷朋友，要知道在没有防守三秒和进攻规则的FIBA赛场上，中锋球员是对抗性最强，身体接触最多的。其中欧洲的中锋大部分是大白熊球员，动作不灵活，但力量和对抗性都很好，而剩下的内线大部分是黑硬的，会跳。如果没有实力和对抗，他们也只能这样了。

姚明灿成为NBA超级巨星的原因是国际赛场上没有解决办法。除了技术和身高，最重要的还是实力。只是本届世界杯的王力可柘林，上赛季CBA第一本土中锋，在内线背后的对抗中已经变形，所以单打成功率可想而知。姚明呢？基本上不双折，就等姚明得分。为什么？因为姚明的卧推已经达到了150多斤，这不是姚明的极限。这样的核心力量甚至碾压了一大批NBA内线球员，在力量压制和对抗上更胜一筹，自然不会有动作变形。

但是，同一句话，中国几十年的篮球历史只有一个姚明，我们不能强求现在的内线球员能达到姚明的卧推标准。但要想在世界大赛中丢掉篮板，130 kg 卧推左右的数据必须还是有的，否则篮板就无法守住自己的位置，防守也无法支撑住对手，内线单打也无法成功。你希望内线球员做什么？还不如上一个实力不错的外线球员。反正不如上一个大四个小。直接反弹不需要核算。反正你抢不到。

的确，中国球员的身体素质和运动能力与欧美球员，尤其是黑人球员有很大的差距，但在力量和对抗上，可以通过后天的训练来弥补。比如杜兰特和德雷蒙德·格林，新秀体检中卧推的数据不如库里，所以没有像往常一样训练。在国内球员中，姚明和易建联职业生涯初期的不同，是因为他弱而瘦？他们都能练出优秀的力量和对抗。现在对球员的训练更加科学系统。为什么他们练不出来？

没有力量，再好的技术，力量都是玩家在游戏中支撑技术动作的第一要素。这是一个连普通篮球迷都明白的道理。缩小与欧美球队差距最简单的方法就是从实力入手。

杜兰特的身高和臂展分别是多少？

优质回答小前锋 2.06米 / 6尺9 88公斤

1988-09-30 Texas，大一

NBA模板：Tracy McGrady，Lamar Odom

实力/潜力指数：

大学数据 照片，视频，讨论贴

奥兰多体测结果：赤脚身高2.06米，穿鞋身高2.09米，体重98公斤，臂展2.25米，原地摸高2.79米，体脂肪率6.6%，原地跳0.66米(26.0英寸)，最大助跑跳0.85米(33.5英寸)，84公斤卧推0次，禁区往返跑12.33秒，3/4场冲刺3.45秒

周琦原本与杜兰特身体条件相似，现在的力量为什么差距这么大？

优质回答前一段时间，周琦拿着一个顶多十几公斤重的小杠铃训练的视频在网上疯传。人们根本不敢相信，一个男篮国手，居然用这么小的杠铃训练！有关周琦力量的话题引发热议。人们对于周琦力量和训练的看法，也是褒贬不一。

身高2.17米的周琦，体重却只有95公斤。因为他训练不刻苦，生活不自律，这几年一直在力量和对抗等方面很难有突破。

大家在视频中可以看到，新疆外援费尔德看着正在训练的周琦都有点看傻眼了：周琦不愧是国手呀，拿着这么小的杠铃训练，都这样一丝不苟呀！

而此前也有消息称，身高2.17的周琦，卧推仅有60KG，这的的确确不该是一个篮球运动员该有的力量表现。有不少的健身爱好者就的卧推就可以达到这个重量的。

翻滚轮胎也是篮球运动员锻炼腰腹和四肢力量的一个很有效的手段。在图片中我们可以看到，周琦训练中翻滚的轮胎还是比较小的。和易建联训练用的轮胎相比，周琦的轮胎简直就是玩具。

周琦有一个外号叫做“亚洲杜兰特”，意思就是他和NBA巨星凯文·杜兰特的身体条件很相似。其实，字母哥和周琦也是有些相像的。下面，我们就来对比一下这三个人。

杜兰特在2007年参加NBA选秀前，他在训练的时候，84公斤的卧推根本就做不了。但经过多年N的刻苦训练，和个人饮食等方面的全面提升，现如今杜兰特的卧推已经可以达到142公斤。力量和对抗上去了，这才有了现在的NBA巨星杜兰特。

只有力量和对抗上去了，才可以有机会在球场上施展技术。要不然，人家一个强力对抗直接就把你撞得站不住了，你又怎么发挥出技术来呢？

字母哥刚进入NBA的时候也比较瘦弱，也是个瘦骨嶙峋的少年。

但是，经过这几年的刻苦训练，字母哥已经变得非常强壮了。字母哥现如今的体重也是95公斤，与周琦一样。但无论从对抗、肌肉线条还是运动能力来说，周琦都无法和现在的字母哥相提并论。

姚明当初刚进入NBA的时候也是挺瘦弱的，但是，他一直在刻苦训练。慢慢的，姚明的力量和对抗就越来越好了。在巅峰的时候，姚明的卧推是160公斤，比周琦整整高了100公斤！

湖人巨星勒布朗-詹姆斯在新秀赛季的时候，卧推就达到了190公斤。魔兽霍华德虽然一直在吃老本，但他巅峰时的卧推也在180公斤。身高仅有2米左右的本-华莱士，卧推也达到了惊人的200公斤。

的无数例子都映衬着周琦的巨大不足，希望周琦能够痛下决心，好好地练一练。既然有这个天赋，就这么浪费了就太可惜了！

杜兰特选秀时连一个卧推都做不了，他是怎么被选中的

优质回答杜兰特选秀时连一个卧推都做不了，他是怎么被选中的

其实不止是杜兰特选秀卧推是0次，奥登的卧推也是0次。

像杜兰特这种选秀前就是受关注度非常高，选秀大热球员，都不会很重视NBA联盟体测，对于他们来说NBA官方体测只是走走过场。

像2003年詹姆斯在体测时就只有身高、体重的数据，其他的像体测项目卧推、弹跳力、等等，他根本就没有参加。

每一年的选秀时都一样，那些选秀大热的球员，只会为握有前几号签的球队试训，并且私下基本上都已经得到球队的选秀承诺。

至于为什么杜兰特会在第二位被选中，看他大学时期的数据和所获得的荣誉自然就会了解。

场均得分25.8分，投篮命中率47.3%，11.1篮板，1.9抢断，1.9盖帽

全票入选全美最佳阵容一阵（2007年唯一一位入选最佳阵容一阵的大一球员）

奈史密斯奖；约翰伍登奖；阿道夫鲁普奖（奖励NCAA篮球大学生的奖项）

美联社年度最佳球员（首位大学一年级球员）

杜兰特在大一时几乎包揽了所有能够获得的个人奖项。

对比2007年状元奥登

场均得分15.7分，命中率61.5%，篮板9.6个，盖帽3.3个

全美最佳最佳阵容二阵

NCAA年度最佳防守球员

以杜兰特在大学的表现和获得的荣誉，早在选秀前就被NBA各支球队盯上了。

所以杜兰特自然不会像其他选秀球员一样在体测时用全力了。另外NBA对中锋球员会更加青睐，不然杜兰特一定会是2007年状元。

像1984年乔丹是全美最佳球员，火箭队用状元选择了奥拉朱旺，开拓者用榜眼签选中了另一位中锋萨姆鲍威，直到第三顺位乔丹才被公牛选中。

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