导读1065工作制，少即是多优质回答1065工作制，就是早上10点上班，下午6点下班，每周工作5天。张小龙是出了名的工作狂，但他从不以工作时间长为荣，反而是几乎整个腾讯帝国唯一被马化...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊冬奥会闭幕,希望能帮助到您找到想要的答案。

1065工作制，少即是多

1065工作制，少即是多

优质回答1065工作制，就是早上10点上班，下午6点下班，每周工作5天。

张小龙是出了名的工作狂，但他从不以工作时间长为荣，反而是几乎整个腾讯帝国唯一被马化腾批准可班迟到的人（这说明他上班迟到的频率有多高）。

相反，他向工作时间要效率，在有效的工作时间内，做出最大的工作成绩。因为他明白少就是多的道理。

腾讯准备推广1065工作制，我想不仅是纯粹减少员工的工作时间，而是让员工向时间要效率，真正明白少即是多的真谛。

01天才少女，每天睡足10个小时

借助冬奥会的东风，以及两金一银的骄人战绩，谷爱凌最近可谓火得一塌糊涂，被网友称为“天选之女”。

的确，人家也绝对配得上这个称号。

才不到18岁，人家就是奥运会双料冠军，世界纪录的保持者。所在领域的世界级顶级选手，排名世界第一；

提前一年结束高中的所有课程，并被世界顶级常春藤名校斯坦福大学录取；

除了是顶级专业滑雪运动员、学霸，人家钢琴、舞蹈、模特、唱歌等样样没落下，哪一样单独拎出来都可以瞬间秒杀一大票同龄人。

我观看了她在北京冬奥会上的所有比赛，那种追求卓越，敢闯敢拼的状态，以及在闭幕式现场活跃的蹦迪自嗨，我能感受到都是她体内能量的自然流露。这不是勉强装出来的，更不是装出来的。

很多人都问过她成功的秘诀，除了坦诚训练的刻苦之外，她经常笑着认真回答： 因为自己特别喜欢睡觉，基本每天的睡眠时间都能保证在10个小时左右。

别看她笑着回答，但这绝对是有道理的。 她每天都睡得很饱，体能和精神储备很充分，所以训练和学习起来效率更高，效果也更好。

所以这个天才少女并不是完全靠天赋，或者拼死努力取得今天的成就。而是有适合自己的一套科学、合理、有效的方法，其中保证充足的休息和睡眠就是法宝之一。

这也启示我们： 学会休息比把休息时间用来工作还重要和有效。

02我那么紧迫了，为什么没啥效果

春节期间，当老师的妻子放寒假在家休息。

这对于我来说是千载难逢的好机会：儿子也放寒假不用我接送不提，这下也有人在家看儿子了，我被完全解放出来了。而且不用自己做饭，回家就能吃上现成的饭，大大节约了时间。我可以放手出去工作，回家后可以看书、写东西，再多出来的时间还可以放心出去跑滴滴，趁着春节多赚点外快。

于是春节假期一结束我就开启了连轴转的模式。

早上五点多就起来看书、写东西；

比平时早出门一个多小时，下班晚回来一个多小时，可以跑会儿滴滴；

晚上回家后处理家务、放松、看冬奥会比赛、看书、写东西，基本每天晚上都能弄到11点多才洗漱，上床睡觉的时候基本都将近12点了。

中午基本也不休息了，要不看冬奥会，要不看手机放松会儿。

本以为我解放出来，多出这么多时间，可以做好很多事情，取得不错的效果和收入。

可没几天我就感觉整个人都不对了，每天哈欠连天、头昏脑涨、昏昏欲睡、无精打采。

再看我的战绩：看书、写东西的效率和质量比之前下降明显；跑滴滴的流水也没有比之前专门抽出时间去跑多多少；做家务的时间多了，却明显下降了。

客观地说： 多出这么多时间，却没有给我带来任何实质性的收益，反而破坏了自己的生物钟，严重损坏了自己的身体。

这是多么得不偿失啊！

03路遥知马力

路遥倾其毕生的心血，写就了百万多字的恢弘巨著《平凡的世界》。

这部优秀作品一经问世便受到读者们的热烈追捧，给无数普通的年轻人精神的食粮和力量，鼓舞着一代又一代的奋斗者勇往直前。

路遥写完这部不朽的作品后没有几年，便带着遗憾，因病离开了这个平凡的世界。

路遥的病，自然有先天营养不足的因素，但更与他长期不太 健康 的工作方式有关。

他在写《平凡的世界》这部巨著过程时，把自己关进一个煤矿的招待所内，除了吃喝，不再与外界有任何接触和往来。

经常通宵达旦地写作，作息完全没了规律，更没有保障。

为了维持下去这种高强度的写作方式，路遥整天以浓茶和香烟提神醒脑，对自己的身体造成了进一步的摧残。

就连吃饭的时间都被路遥省了去，写东西的时候经常不知道饿，等到饿得胃部都开始痉挛的时候，就以面包等食物随便充饥，吃完接着往下写。

为了写作，路遥常常累得动弹不得，甚至出现精神幻想。

最夸张的时候，他的手因一个姿势劳累变形的连笔都握不了，腰背僵硬，口生脓疮，眼冒金星，耳鸣不止，腿脚都难以支撑起自己的身体。

可以说，路遥当时不是用手、脑和笔在写作，而是用自己的整个生命和心血在写作。

幸运的是，路遥以顽强的毅力完成了这部巨著。

否则以他这种极端的写作方式，真不知道他能否支撑到作品完成。

毕竟身体是有物理属性的，是需要合理休息和科学调养的。

最后路遥还是抵不过病魔的侵袭，英年早逝。

中国文学界失去了一颗璀璨的明珠，我们失去了一位伟大的作家和心灵导师。

这不由令我们深思：以更合理、科学的方式去写作，或许在创作这条路上会走得更长远，也会留给世人更多、更优秀的作品。

作家村上春树为了更好地写作，常年坚持跑步、 旅游 、冥想。对于写作时间也有明确的规划和安排，每天固定写作时间和字数。从不以没有灵感而推脱不写，也不会为赶写作进度而过度劳累，每天都保证自己有稳定的输出。

如此反而造就了他成为如今全球最高产的作家。

美国作家海明威的写作方式也很独特，他每天只会在上午写作。下午和晚上哪怕再有写作的灵感和激情，他也从来不写，必须等到第二天上午再写。

但这并没有影响他作品的产量和质量，他更是获得了诺贝尔文学奖。

04

面对某人的突然热情和冷漠会让我们非常不适，甚至难以接受，因为他突然打破了一贯的惯性。

我们的身体也是，它需要科学、合理的运行机制。只有保障了它的充分休息和各方面能量储备，它才能发挥最大的效用，给我们带来最大的效益。

如果我们一味压榨它，最终也会自食其果。

所以我们应该学会休息，也学会工作，向单位时间要效率，明白少即是多的道理。

冬奥会上的DJ老师，到底有多傲娇？

优质回答在北京冬奥运会上，除了赢得好成绩的运动员之外，最让人印象深刻的就是在冬奥运会上播放音乐的DJ老师。因为有的歌儿他是真的能敢放。有网友调侃到奥运会上的老师真的是特别能相处，除此之外，还有很多是冬奥运会DJ老师所播放的歌曲那真的是说无所畏惧，这届冬奥会的DJ老师非常的傲娇，他特别的大胆。运动员比赛过程中他放了很多傲娇的歌曲，也可以看得出来这位DJ老师特别的傲娇。

奥运会的DJ老师到底有多傲娇

我们无法想象到奥运会的第一任老师竟然傲娇到这种地步他称之为史上最傲娇的DJ老师，在北京冬奥运会开始的时候，冬奥会的DJ老师还播放了《sheep》《倍儿爽》《微光》《青春修炼手册》等其他歌曲，来把现场推到一度高潮，而现场的气氛也是随着歌曲，来表达自己的心情，而也就是因为这样这届冬奥运会的dj老师非常的懂得中国人的心情，结合着音乐也是完完全全地用音乐来表达。把心里的傲娇表现得淋漓尽致。可以看出这位dj老师有多傲娇。

奥运会上所有的背景音乐都是根据他的心情而定。这要是换成其他dj老师恐怕都没有这么傲娇。要知道今年的冬奥运会滑雪中的最耀眼的两个运动员就是谷爱凌和苏翊鸣，这一对儿青梅竹马。也就是因为这样，他们在比赛的时候，DJ老师就来到了现场，还特意为他们准备了他们自己的专属音乐。听了之后真的是热血沸腾。如此傲娇的DJ老师，反正我是爱了。

冬奥会上的DJ老师特别的傲娇，只有你想不到的，没有他做不到的。你以为这么傲娇的DJ老师只会在苏翊鸣比赛的时候放音乐吗？如此傲娇的DJ老师怎么可能会放过任何一个细节，在谷爱凌获得滑雪三跳夺金之后。现场的DJ老师直接来了一首《沧海一声笑》，仿佛再告诉全世界的人们，知道中国的功夫是傲世群体横霸天下的，也就是这样，随后有播放了一首周杰伦的歌曲《霍元甲》，而在谷爱凌接受采访是dj老师有播放了《倔强》，可以看出这单单的三首歌是一首接着一首的鼓舞气质，让听歌的人都感觉到热血沸腾。

而在苏翊鸣比赛时也是这般如此，苏翊鸣在比赛中腾空而起，伴随的音乐确实《越飞越高》，他在落地的时候，随之而播放的是《怒放的生命》而他在到了加分的环节，随之而播放的是《一起向未来》就是这样的一首歌，让现场和电视机前的观众朋友们都有着超高的情调，都控制不住自己的心情为苏翊鸣加油呐喊。就是因为这样的几首歌，仿佛真正的描写了比赛者的心情和我们观看节目的心情。中国人更加热血沸腾。可以看出这位dj老师有多傲娇。

傲娇的DJ老师是真的是什么都敢放，他不仅在运动员比赛的时候，背景音乐随心所欲。在冬奥运会场里面，美国和俄罗斯的冰球队发起了冲突。没有选择去劝架，而是作为中国的DJ，直接来了一首《喀秋莎》。要知道这首歌是苏联红军时代传遍世界的名曲，对于俄罗斯人听了之后，那可就是血脉觉醒，直接就对着美国运动员一顿摩擦，而最为搞笑的是，旁边的美国DJ听了之后反而很开心，手舞足蹈了起来，根本就停不下来，被网友调侃到你们国家人在被打，而你在手舞足蹈的在蹦迪。是真的心很大啊。

傲娇的DJ老师，既然什么音乐都敢放，你以为他到这里就结束了吗？除此之外，作为霸气的是中日女子冰球对决时，中场休息终于放出了大招，他在现场交美国DJ弹奏《保卫黄河》，还说谈得还挺好，基本上没有出错。就这样熟悉的旋律一响起，中国队的态度明显不一样气质一下子起来，看向对面儿的日本运动员都是带着国家仇恨出来的感觉。而对面的日本队也是非常的懵，必定他们感受不到我们的国家仇恨，而在直播中可以看出日本对对中国队深深的鞠了一躬，可作为中国队想表示不想理会他们。

总结

也就是因为这样傲娇的dj要我们感受了不一样的冬奥会，类似于蹦迪现场的气氛，可以说没有这位dj老师不敢放的，只要有符合的歌曲就会放出来，带着中国人的热血沸腾和他自己的傲娇气质。

谷爱凌和苏翊鸣在闭幕式同框，他们在闭幕式中的表现怎么样？

优质回答谷爱凌和苏翊鸣在北京冬奥会闭幕式上同框出现，他们在闭幕式上的表现也非常欢乐，和大家一起向镜头打招呼，而且音乐响起的时候，他们也比较疯狂，展现出这个年纪的年轻人应该有的状态，跟随音乐一起蹦哒，仿佛在酒吧现场一样。虽然他们都戴着口罩，但是那时候会发光的眼睛透露出他们此刻内心的激动和兴奋。

一、他们在闭幕式上的表现已经非常激动

两个小选手都是00后小将，在北京冬奥会的大舞台上展现自身的实力，让全世界人民认识了他们两个人的名字，也让大家见证了中国的强大。毕竟年龄都不是很大，所以在闭幕式的现场表现的也特别活泼，当镜头扫过他们身边时，也立即挥动手上的国旗和双手向大家打招呼，他们的喜悦之情仿佛透过屏幕传递给成百上千的观众们。而且现场的音乐响起时，所有的运动员几乎都哀伤笑语，安居于陶他们二人也很激动，现场蹦迪，蹦蹦跳跳，和周围的人一起展现年轻人的青春魅力。

二、两个人未来可期

两个人之前也认识了，而且他们都有同一个目标，同一个梦想。很多网友也给他们二人起了一个非常好的CP，名字就是“苏”坡“爱”豆组合。有些网友特别有才，还给各位获得奖牌的两手们的名字代入优秀古文当中。山不在高，有苏翊鸣，水不在深，有谷爱凌。

三、结束语

两个年轻人未来还有很长的人生，他们在追求梦想的过程当中，也有自己想要做的事情，网友们也祝福他们年轻人能够有自己的追求，无论是继续站在现场上还是有自己的计划，网友们也都很支持大家。希望他们都有一个美好的未来，有一个属于自己的雪上时代。

有哪些适合衬托惊喜的音乐？

优质回答我觉得比较适合用《奇妙能力歌》来衬托。这是真的是一首有奇妙能力的歌，听完陈粒华丽的歌声，再细细品味歌词里面的场景，就像从大自然解放完身心回来一样，无比舒畅。这首歌就像是陈粒带着听众去完沙漠游大海，看完黄昏又追逐黎明，能给你的无聊郁闷的时光增添一丝光芒。

谷爱凌夺冠后，现场响起《沧海一声笑》，这首歌是否很应景？

优质回答谷爱凌夺冠后，现场响起《沧海一声笑》，我觉得这首歌是真的非常应景。

谷爱凌没有让那些对自己满怀期待的人们失望——以完美的最后一跳，将自由式滑雪大跳台这枚金牌收入囊中，也创造了中国冰雪运动的历史，谷爱凌喜极而泣，观众们经久鼓掌，现场BGM是《沧海一声笑》，可以说这首歌非常的应景了。谷爱凌夺冠沧海一声笑响彻比赛现场，卡点精准，一首倔强也是相当应景，为谷爱凌点赞，为她的大胆自信点赞，冬奥会为我们带来了无与伦比的盛宴，场馆里《沧海一声笑》应景而响，和谷爱凌一起抒发奥运抗鼎的豪迈，同时也表达了对强劲对手惺惺相惜之感。

这届冬奥会中国人民的强大自信心无处不在，现场DJ更是玩中带皮，皮中透露出阳光，自信，欢乐。俄罗斯奥委会和美国冰球对战中爆发冲突，中场休息现场DJ播放喀秋莎，嗨翻全场，俨然成了大型蹦迪现场。中国女子冰球对战日本现场播放黄河大合唱中经典曲目保卫黄河。这种由内而外散发出来的任性般的自信足以让人热血沸腾，中国人民已不需要像08年奥运会开幕式那样整齐划一用人堆起来的精彩来展示自己，不需要藏着掖着，该展现就展现，该洒脱就洒脱，自信强大的新一代年轻人笑着面对风云变幻，一起向未来!

谷爱凌登顶后，先是跑去抚慰前两跳排在第一位的法国选手泰丝，勒德，后又一路小跑，去和获得第三名的瑞士运动员莎拉·赫夫林忘情拥抱，顶尖高手之间的惺惺相惜，同样让人感动不已，这才是真正的体育精神，既赢了比赛，也收获了人品！翻开谷爱凌的成长经历，也不禁让人惊叹，可谓是文武双全，不仅学习好，各项兴趣活动也一样没落下。

她是我们的榜样！

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