射击比赛;射击比赛心态调整

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• 1、飞碟射击运动中调整青少年运动员的心态策略是什么？

飞碟射击运动中调整青少年运动员的心态策略是什么？

优质回答飞碟射击运动对青少年运动员心态调整要求较高，很多因素都会直接影响到比赛结果，所以教练员应对青少年运动员进行定期的心态锻炼，让青少年运动员明确心态调整在飞碟射击比赛中的重要性。此外，教练员还应培养青少年运动员的抗压能力，在训练中让青少年运动员建立足够的自信，逐渐锻炼青少年运动员把控比赛的能力，不断提升飞碟射击运动的训练效率。

一， 在飞碟射击训练中充分尊重运动员的意见

在飞碟射击训练过程中，教练员必须与青少年运动员保持充分的沟通，教练员需要及时明确青少年运动员对训练和比赛的意见以及在训练过程中遇到的困扰，并及时为青少年运动员答疑解惑；而青少年运动员也应该通过沟通明确教练员的指令，弄清楚自己下一步的训练计划和比赛时间，只有充分的沟通才能够培养出二者之间的默契。为了调整青少年运动员的心态，教练员需要定期与其沟通，并充分听取运动员对训练的想法，及时根据青少年运动员的意愿进行训练计划的调整，并为青少年运动员安排一些有利于心态调节的课程和训练，真正做到充分信任青少年运动员。

二，通过对技术动作的熟练培养运动员的自信

青少年运动员的自信对比赛结果也有非常大的影响。只有熟练的技术动作才能够带给青少年运动员足够的自信，青少年运动员要相信自己的技术水平和实力，这样才能够在比赛中发挥出正常的水平。教练员为了调整青少年运动员的心态，必须要进行足量的训练，通过青少年运动员的肌肉记忆来对动作进行熟练，并在一次次的比赛中积累其自信心。现阶段很多青少年运动员的心理承受能力都比较弱，在比赛中失利很容易影响其训练状态，失力次数过多也会直接影响到青少年运动员的自信。

三，适当对青少年运动员给予一定的关怀

大部分青少年运动员都是在很小的时候离家训练，和家人待在一起的时间比较少，导致很多青少年运动员缺乏安全感，这就需要教练员暂时充当家人的角色，给青少年运动员提供一个倾诉的平台，这样教练员能够及时了解青少年运动员的心态变化，有利于下一步的心态调整，青少年运动员也能够给予教练员更多的信任。在青少年运动员遇到困难时，教练员应给予一定的关怀，让青少年运动员感受到足够的温暖，这样青少年运动员才能够在下一阶段的训练中投入更多的精力，心态也会发生相应的改变，保证每个阶段的训练效果。

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