（巴西球星踩单车德尼尔森）巴西球星

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊巴西球星,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、德尼尔森的近况如何?很怀念他的踩单车过人
• 2、世界上最会踩单车的足球运动员是谁？
• 3、踢足球中“踩单车”过人很精彩，但为什么要叫踩单车呢？最开始的使用者是谁？
• 4、足球术语：踩单车什么意思
• 5、巴西队以前的盘球大师叫什么名？
• 6、足球上的“踩单车”是什么意思？

德尼尔森的近况如何?很怀念他的踩单车过人

最佳答案姓名： 德尼尔森

英文名称：Denilson de Oliveira

粤语译音：丹尼逊

国籍： 巴西

出生日期： 1977.08.24

出生地点：

身高： 177cm

体重： 65kg

场上位置： 中场

场上编号： 0

所属团队： 波尔多

转会费：

转会记录：

球员详细资料

德尼尔森曾创造转会费的世界记录，尽管一度陷入低潮，但现在已经恢复了生机。他既能够打左前卫，也可以打前锋，快，盘带技术令人眼花缭乱，得分能力也不错，具有超级球星的潜质，随时有可能一鸣惊人。

在巴西圣保罗俱乐部，担任左边锋的德尼尔森展现了他的天赋，成为队中的王牌球员。德尼尔森很快吸引了欧洲顶级俱乐部的注意力，经过一番争夺，德尼尔森选择了西班牙皇家贝蒂斯俱乐部，贝蒂斯为他支付了4000万美元的转会费，创当时世界转会费记录。

令人失望的是，在西班牙，年轻的德尼尔森表现大失水准，天价转会费更成了人们的笑柄。皇家贝蒂斯俱乐部无奈之下，2000-2001赛季初，将德尼尔森租借给巴西弗拉门戈俱乐部，让他换换环境。

德尼尔森最后又回到贝蒂斯，现在，他已经走出低谷，证明了自己值得那个价钱。

德尼尔森参加了1998年世界杯，但主教练扎加洛并没有给他太多机会。德尼尔森大多以替补身份登场，他花哨但并不实用的动作给人们留下深刻的印象。

四年以后，德尼尔森成熟了许多，在主教练斯科拉里的眼中，德尼尔森是罗纳尔多最理想的锋线搭档。

2005年8月23日德尼尔森与法国波尔多队签约一年。

参考资料：

世界上最会踩单车的足球运动员是谁？

最佳答案最会踩单车的足球运动员要属于德尼尔森了，除了他之外罗纳尔多、小罗、罗比尼奥也都是踩单车高手。足球中的踩单车是指脚在球圈周围的假动作，这需要有良好的节奏，需要身体有很高的协调性，而且过程可能是持久的，需要面对防守来做心理对抗。德尼尔森，是大家公认的最伟大的球员的人。他的“踩单车”技术非常华丽，令人印象深刻。

最难忘的是2002年世界杯，当时有四名土耳其球员追逐他，但仍然不能从他的脚下将球带走，他还使用娴熟的步法，带领球跑向角落的旗帜！罗纳尔多，他的带球技术比踩单车更神奇，更难掌握，因为它不需要绕过球来改变方向。这种技术充分展示了不断改变方向的能力，所以很少有人掌握，而且这种技术对膝盖不好，容易受伤，后来罗纳尔多很少使用它！

小罗是球场上的足球精灵，他的技术非常华丽，非常实用，他的牛尾过人、彩虹过人都很精彩，他踩单车，打得相当好！今年他不仅第五次获得了金球奖，而且还赢得了五次总冠军，真不错，有人总说他在球场上的行为太花哨了。

其实小罗踩单车还是很好的，他做这个动作，就像站在脚上一样，因为他的身高是1.85米，而且是脚的内侧击球，那就是要让他的腿保持一定的角度，也就是说，他的腿应该是直的，他原来踢足球的方式从来没有见过！罗比尼奥，他是目前最著名的自行车选手，也是踩单车次数最多的球员。在AC米兰队中，踩了8次，是那么的凶猛，难怪会令人惊叹！

踢足球中“踩单车”过人很精彩，但为什么要叫踩单车呢？最开始的使用者是谁？

最佳答案踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗、梅西和罗比尼奥。

足球术语：踩单车什么意思

最佳答案踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。 边路突破基本特技一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗. 编辑本段其他过人动作不同点 确实,所有足球过 踩单车罗比尼奥人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是: 1 .相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用. 2 .踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍. 3 .踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果. 编辑本段踩单车的分类按技术动作长短分类 单车也有3种分类,按照时间长短分别有 : 小单车：3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好. 普通单车：4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛. 长单车:7次或7次 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人（目前效力AC米兰队）,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习. 按技术风格分类 拉丁美洲派：许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥. 小罗 特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有: 1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车. 2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率。 新生代葡萄牙派：葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马. 特点:眼 花哨的踩单车花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创). 相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车, 造成此现象的原因从动作角度上分析: 1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车. 2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外 (注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒. 3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招. 所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力. 不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作.: 大罗钟摆型单车：特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多. 推荐单刀球使用. 按技术动作分类 : 1。内单车 与外单车相反,由外向内跨球. 2。外单车 普通意义上的单车. 3。倒单车 纯娱乐性的倒踩单车 。 按分类 1。高速单车 接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大. 2。中速单车 普通单车的. : 编辑本段训练篇第一阶段 : 1.多看 2.多想 3.多练 三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能. 当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 第二阶段 : 1.多练 2.多想 1.多练 2.多想 这样往复的重复会有多久呢,1000次10000次 如果你是一个勇于上进提高自我的人，第二阶段会维持到永远。 前面大致概述了重要的基本要点。 当然，若你是一个善于思考的聪明孩子，那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习。同时，与同伴交流也是十分重要的要点,。一，长期的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈。二，当你遇到瓶颈的时候会发现最好的方法还是与同伴交流，有时同伴的一句话就能让你豁然开朗。要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的。这是经验之谈。 这里提出最为重要的两点： 1.假想练习； 2.善于交流。 现在,让我们把单车与方法相结合，细分出练成单车的通路。 练习单车需具备的技能： 1.左右跨步跳； 2.小碎步； 3.带球小碎步； 4.双脚外侧倘球变向。 由第一个动作引出客观观察： 误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步. 要点1:双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移. 误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行 的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意. 要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点. 所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力. 由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表. 我们来分析一下小碎步带球的优势: 1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵. 2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间. 3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍. 提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试. 先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向 灵活使用. 第4点属过人的基本功,这里就不多描述. 具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了. 基本的单车步骤: 带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球 之前提到过的3点,现在仔细说明: 多看 1.网络视频,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧. 2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪啪啪啪.啪,德尼尔森的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,假想训练的时候可不断重复训练. 3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情. 多想 1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的假想训练. 2.实践后的总结最重要. 3.晚上睡觉没事就进行假想训练,效果很好 多练 1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母. 2.找个比较慢的后卫练吧,先易后难. 3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟! 多听 在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐辅助练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合. 需要加强锻炼的肌肉: 1.背肌 用于维持左右晃动时上身的平衡稳定 2.腰腹肌 特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性 3.大腿内侧肌 双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量 3.小腿 小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿.

巴西队以前的盘球大师叫什么名？

最佳答案德尼尔森-德-奥利维拉（Denilson De Oliveira）

出生地点：巴西

场上位置：前锋

出生时间：1977年8月24日

身高：176cm

体重：68kg

号码: 99

国家队出场：61

国家队进球：10

现效力俱乐部：希腊卡瓦拉队

曾效力俱乐部：波尔多 皇家贝蒂斯 马德里竞技 圣保罗 弗拉门戈 美国足球大联盟达拉斯FC队 帕尔梅拉斯 伊图比亚拉 越南海防

荣誉：

1998年世界杯亚军

1999年美洲杯冠军

1998年圣保罗州联赛冠军

1994年南美足联杯冠军

1997年美洲杯冠军

2002年世界杯冠军

德尼尔森曾是世界上身价最高的足球运动员。德尼尔森是一名天才的左脚将，巴西世界杯主帅扎加洛曾赞许他是巴西足球界历史上最好的左边锋，并拿巴西足坛传奇人物司职右边锋的加林查与之相比，这无疑是对德尼尔森的极高评价。

德尼尔森也像许多巴西足坛名宿一样出生贫寒，自小就在街道上踢破布做的球。13岁的他就被巴西圣保罗足球队相中，并在17岁时有幸接受巴西名帅桑塔纳的指点，球技有了很大提高，参加了在卡塔尔举办的20岁以下世界青年锦标赛，在比赛中初露锋芒。1996年11月德尼尔森在巴西2-0战胜喀麦隆队的热身赛中首次出场，从此就是巴西国家队的常客，以替补身份参加了1998年法国世界杯，虽出场次数不多，但以极佳的身体素质，逼真的假动作，尤其是招牌过人动作“踩单车”，吸引了无数欧洲球会的眼光。

世界杯后，西班牙皇家贝蒂斯队以惊人的创纪录的3460万美元的天价签下德尼尔森，然而在西班牙，德尼尔森却表现一般，屡受球迷及媒体指责。德尼尔森从来就不是一个足坛的救世主，而仅是一名优秀的足球运动员。他面对非难，能够做到冷静对待，逐渐找回了状态，在足球场上表现出一名优秀球星应该做的。在悉尼奥运赛场上，德尼尔森有足够的机会去证明自己。

2005年法国当地时间8月23日，法甲波尔多俱乐部官网宣布他们与皇家贝蒂斯达成一致，德尼尔森正式与波尔多签订了一份为期一年的短期合同

在足球世界中，这个人是一个绝对的另类。他的特立独行，他对足球运动的那种固执的独特的不合时宜的理解，他的足球生涯的起起落落，升降沉浮，令人不得不深深的思索。他就是巴西球星德尼尔森，曾经身披巴西国家队10号球衣，创造过三千多万美元转会天价的一位天才！曾经，他是那么的星光四射，魅力无穷。然而，短短的两三个春秋，他却就已经淡出了足球世界的焦点之外，不再是最热门最顶尖的一线明星了。这个人，仿佛只是一现的昙花，慢慢地已经就要被人们淡忘了！凡是看过他踢球的人都不会否认，德尼尔森的确是一个天才，无与伦比的天才。他与足球之间仿佛有着一种与生俱来的默契。他的控球技术极其谐调娴熟。他在球场上的控球仿佛是一种舞蹈，姿态美妙，假动作神鬼莫测，变化多端。竟然仿佛是暗合着天籁中早已存在着的一种不为人知的神秘诡异的音乐的节拍，在作一种惊世骇俗的舞蹈。德尼尔森的悲哀却恰恰在于他只是一个柔弱的舞者，而并非是一位铁血的斗士。他到足球场上来的唯一的目的就是要通过自己的舞蹈向世人展示出足球艺术——准确的说是盘带艺术的美他是一个绝对的唯美主义者，他只追求着美的境界，他只忠实于美，这是他唯一的准则。在他心中，只有足球艺术的美才是至高无上的，而对旁的一切，包括胜负，他统统都认为那并不重要，不值得在乎。于是，他舞蹈着，在一片梦中的绿茵上舞蹈着，挥舞着他那纤长的富于弹性的双腿舞蹈着，直至最终的彻底落寞。从天价转会西甲贝蒂斯，再到被放逐到土耳其的升班马，德尼尔森的失败代表着一种足球理想的失败，德尼尔森式的艺术桑巴太过于脆弱，缺乏生命力，注定无法在足球世界的残酷现实中生存。

2009年6月2日，巴西球星德尼尔森在越南海防表演控球。曾是世界上身价第一的巴西球员德尼尔森将加盟越南联赛，效力越南的海防队。德尼尔森是2002年日韩世界杯巴西夺冠队伍的成员，效力过巴西圣保罗队和西班牙皇家贝蒂斯队，以及法国、沙特阿拉伯和美国的俱乐部。

职业生涯：

1995赛季 圣保罗 甲级联赛 41场/3球

1996赛季 圣保罗 甲级联赛 18场/3球

1997赛季 圣保罗 甲级联赛 14场/0球

1998-1999赛季 皇家贝帝斯 甲级联赛 35场/2球

1999-2000赛季 皇家贝帝斯 甲级联赛 32场/3球

2000赛季 弗拉门戈 甲级联赛 11场3球

2000-2001赛季 皇家贝帝斯 乙级联赛 21场/2球

2001-2002赛季 皇家贝帝斯 甲级联赛 34场/3球

2002-2003赛季 皇家贝帝斯 甲级联赛 25场/2球

2003-2004赛季 皇家贝帝斯 甲级联赛 29场/2球

2004-2005赛季 皇家贝帝斯 甲级联赛 10场/0球

2005-2006赛季 波尔多 甲级联赛 31场/3球

2006-2007赛季 阿尔纳萨尔 甲级联赛 15场/3球

足球上的“踩单车”是什么意思？

最佳答案踩单车  踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。

自己踢球也有些年头,是个典型的进攻球员,更多的担任边路前卫,前锋,过人和进球让我时刻体会着足球带给我的快乐,自然就有了许多边路突破的心得.

一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗.

确实,所有足球过人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是:

1.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用.

2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍.

3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果.

单车也有3种分类,按照时间长短分别有:

小单车:3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好.

普通单车:4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响动作效果和接下来的比赛.

长单车:7次或7次 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习.

按照动作风格大致有三种分类:

拉丁美洲派:许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥.

特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有:

1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车.

2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率.

新生代葡萄牙派:葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马.

特点:眼花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创).

相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车,

造成此现象的原因从动作角度上分析:

1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车.

2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外

(注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒.

3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招.

所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力.

不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作.

大罗钟摆单车:

特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多.

推荐单刀球使用.

按动作分类:

内单车 与外单车相反,由外向内跨球.

外单车 普通意义上的单车.

倒单车 纯娱乐性的倒踩单车

这两者就能简单组合出一定效果的花哨单车.

按分类:

高速单车 接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大.

慢速单车 普通单车的.

训练篇

踩单车的训练并不会十分艰苦,这是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意

识培养才能达到.

我们这里讲的是较为快速激进的单车方式,我们都还年轻,不跑白不跑,而且这样的单车具有极高的观赏性对观众的杀伤力是无穷的,同时也能为自己带来刺激地体会.

首先需要澄清,无论你学习何种运动技巧都有一下几个要点:

第一阶段:

1.多看

2.多想

3.多练

三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能.

当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段

第二阶段:

1.多练

2.多想

1.多练

2.多想

这样往复的重复会有多久呢,1000次10000次

我想如果你是一个勇于上进提高自我的人,第二阶段会维持到永远.

前面大致概述了我认为重要的基本要点.

当然,若你是一个善于思考的聪明孩子,那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习.同时,与同伴交流也是十分重要的要点,首先,过度的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈,二,当你遇到瓶颈的时候会发现最好

的方法还是与同伴交流,有时同伴的一句话就能让你豁然开朗,要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的,这是我的个人经验.

所以这里提出我认为最为重要的两点:

1.假想练习

2.善于交流

现在,让我们把单车与方法相结合,细分出练成单车的通路.

练习单车需具备的技能:

1.左右熟练跨步跳 2.小碎步 3.带球小碎步 4.双脚外侧倘球变向

由第一个动作引出我观察到的:

误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步.

要点1:双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.

误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行

的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意.

要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点.

所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力.

由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表.

我们来分析一下小碎步带球的优势:

1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵.

2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间.

3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍.

提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试.

先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向

灵活使用.

第4点属过人的基本功,这里就不多描述.

具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了.

基本的单车步骤:

带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球

之前提到过的3点,现在仔细说明:

多看

1.网络视频,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧.

2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪啪啪啪.啪,德尼尔森的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,假想训练的时候可不断重复训练.

3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情.

多想

1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的假想训练.

2.实践后的总结最重要.

3.晚上睡觉没事就进行假想训练,效果很好

多练

1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母.

2.找个比较慢的后卫练吧,先易后难.

3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟!

多听

在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐辅助练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合.

需要加强锻炼的肌肉:

1.背肌 用于维持左右晃动时上身的平衡稳定

2.腰腹肌 特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性

3.大腿内侧肌 双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量

3.小腿 小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（巴西球星踩单车德尼尔森）巴西球星》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。