【马拉松纪录的配速】马拉松记录

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊马拉松记录,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、20公里跑步的18个级别
• 2、马拉松成绩配速对照表

20公里跑步的18个级别

『第一级』

世界纪录：男子58分01秒；女子1小时04分31秒

男子记录是由来自肯尼亚名将Geoffrey Kamworor在2019年9月15日丹麦哥本哈根半程马拉松大赛上创造；

女子记录是由埃塞俄比亚Ababel Yeshaneh Brihane在2020年2月21日阿联酋哈伊马角半程马拉松赛上创造。

『第二级』

国际顶尖级：1小时02分以内

职业选手中的顶尖高手，2020年2月2日，日本选手小椋裕介就以1小时整的成绩打破了日本男子半马纪录，将之前的纪录保持者设乐悠太提高了14秒。

『第三级』

国家记录级：1小时02分--1小时08分

能达到这样的，半马比赛中至少每公里的配速要在3分钟左右。国内半程马拉松记录男子组是由董国建以1小时02分51秒创造；女子组是由孙英杰以1小时08分40秒创造。

『第四级』

职业选手级：1小时08分--1小时15分

业余跑者中如果能跑出这样的，绝对是当地的一哥级别，可以迈向专业运动员的门槛了。而女子中倘若能有这，可稳拿国内赛事奖金。

『第五级』

业余级：1小时15分--1小时20分

这种在业余跑者中可以说是出类拔萃了，就是级别的存在人物，和这样的跑者跑，估计尾灯一会就看不到了。而女子中平均估计要慢于男子6分钟左右。

『第六级』

业余天赋级：1小时20分--1小时30分

业余跑者中能达到这个成绩还是需要一点点跑步天赋的，而且背后一定是经常黑练。而女子能达到天赋级别，也可以称为业余跑者中的了。

『第七级』

业余训练级：1小时30分-1小时45分

这个相信很多资深跑者只要稍微刻苦训练，都能达到这个等级，需要做的就是坚持训练，保持平时的跑步习惯。

『第八级』

业余入门级：1小时45分-2小时06分

这个等级的应该是绝大多数业余跑者的水平，只要有一定跑步基础的人几乎都能达到这个。

『第九级』

业余新手级：2小时06分--2小时30分

这个稍微有运动基础的正常人都可以完成，一般这个跑半马也会非常的舒服。

『第十级』

散步级：2小时30分--3小时

3小时是半程马拉松的关门时间，一般这个跑完的可以说是散步级了，或者说是快步走了一个半程马拉松。

马拉松成绩配速对照表

马拉松配速，不同年级段的配速不同，具体如下：

34岁以下：

二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。

即女子比2022年29岁以下的一级的标准还快了5分钟，男子比2022年29岁以下的一级的标准快了3分钟。

一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。

精英级：女子从2022年29岁以下的3：48到现在的34岁以下3：20（配速4＇44），提升了足足28分钟；男子从2022年29岁以下的3：24到现在的34岁以下3：00（配速4＇16），提升24分钟。

35-39岁：

二级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。

一级标准：女子4：00（配速5＇41），男子3：40（配速5＇13）。

精英级：女子3：30（配速4＇59），男子3：10（配速4＇30）。

马拉松简介

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《【马拉松纪录的配速】马拉松记录》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。