【古巴女排巅峰时期】古巴女排

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊古巴女排,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、中国女排获得过五连冠，你的了解有多少？
• 2、中国女排分别在1981、1982、1984得冠被称为_。
• 3、为什么有的记者喜欢采访郎导和球员，但是领队赖亚文却很少有人采访？
• 4、郎平的谢幕
• 5、中国女排的历史荣誉

中国女排获得过五连冠，你的了解有多少？

我们都知道中国女排拿过五连冠，但是你知道这五连冠是什么吗，你知道五连冠背后隐藏什么秘密吗？

首先，五连冠只指的是中国女排在80年代创造的辉煌，1981年的世界杯， 1982年的世锦赛、1984年的洛杉矶奥运会，1985年世界杯、1986年的世锦赛 这五年所获得所有冠军，不仅是中国女排第一个五连冠，而且还是世界女排第一个“五连冠”

其次，五连冠背后有许多感人的故事，但是所有的故事的“起起落落”都和郎平有关，1981年世界杯是郎平用一个人力量，在决赛的时候砍下日本队拿下冠军，冠军不重要，重要是在重大比赛赢下宿敌日本队，这在80年代是非常鸡血，非常6+1的事情。那个时候郎平一个人就拿下79分，而且还被印上邮票里面的漫画人物。“铁榔头”的称号一传就是30多年。

其次，相比世锦赛、世界杯冠军，女排奥运会金牌才是中国女排最巅峰的时候，那个时候的郎平已经从铁榔头变成一面旗帜，中国女排精神就是从那个时候开始传开了。

最后，1986年世锦赛冠军之后，中国女排沉寂一段时间，主要原因是1986年郎平因伤病宣布退役，虽然那个时候中国女排5连冠的很多主力球队都在，但是缺少郎平的中国女排，就好像那个时代阿根廷没有了马拉多纳，巴西没有罗纳尔多一样，失去整个灵魂，直到2004年陈忠和接手后，才恢复了元气。

其实1996年郎平曾经执教过中国女排冲击奥运会，但是90年代是古巴女排的天下，虽然郎平使用洪荒之力，但是没有把中国女排拿下金牌，但是在种原因的困扰下，她们依旧奋勇向前，这样的做法值得我们敬佩。

中国女排不一定要拿冠军，毕竟胜败乃兵家常事，中国女排姑娘也是人，不是神，所以大家不要太高攀中国女排，女排能赢也输得起，抬起头，我们下个赛场见！

中国女排分别在1981、1982、1984得冠被称为_。

中国女排分别在1981、1982、1984得冠被称为“三连冠”。

第一次夺冠：1981年，第3届世界杯在日本举行，比赛采用单循环制，经过了七轮二十八场比赛，中国女排以七战全胜姿态，压倒卫冕的主办国日本，获得冠军，成为中国在三大球运动（足球、篮球、排球）队伍中的首个世界冠军。

第二次夺冠：1982年，中国女排参加在秘鲁举行的第9届世界排球锦标赛，中国女排在决赛以直落三局轻取主办国秘鲁，首次获得世界女排锦标赛冠军。

第三次夺冠：1984年，中国女排参加在洛杉矶举行的洛杉矶奥运会，虽然中国女排又在分组赛被宿敌美国队击败，其后却越战越勇，最终，中国女排在决赛以直落三局轻取主办国美国，报却分组赛一败之仇，并首次获得奥运金牌，同时亦成为女子排球三连冠。

扩展资料：

中国女子排球队在上世纪八十年代的世界杯、世界锦标赛和奥运会上，在三连冠的基础上，再次获得世界杯大赛、世界女排锦标赛冠军，成为世界排球史上第一支连续5次夺冠的队伍。

第四次夺冠：在1985年的世界杯大赛中，中古之战是世人注目的焦点，最后中国女排以3比1获胜。邓若曾获“优秀教练员奖”；郎平获“最佳选手奖”及“优秀选手奖”；杨锡兰获“最佳二传奖”及“优秀选手”奖；郑美珠获“优秀选手”奖。

第五次夺冠：1986年9月，在前捷克斯洛伐克举行的第10届世界女排锦标赛上，中国女排以8战8胜的出色战绩蝉联冠军，成为世界排球史上第一支获得“五连冠”的队伍。张蓉芳获得“最佳教练员奖”，杨锡兰获得“最佳运动员奖”和“最佳二传手奖”，杨晓君获得“最佳一传奖”。

参考资料来源：百度百科-女排五连冠

参考资料来源：百度百科-三连冠

为什么有的记者喜欢采访郎导和球员，但是领队赖亚文却很少有人采访？

赖亚文，1970年出生，现担任国家 体育 总局排球运动管理中心副主任。同时，赖亚文是中国女排主帅郎平的助理教练。

赖亚文身高1.80米，场上位置：副攻，她是至今唯一一位作为副攻手担任中国女排队长的运动员。

1982年，赖亚文入选了辽宁青年队。

1985年，赖亚文入选辽宁女排一队。

1987年，赖亚文入选国青队。

1988年，赖亚文入选国家女排二队。

1989年，赖亚文入选国家队。

赖亚文是中国女排上世纪90年代最有名的球星之一。

1993年到1998年，赖亚文担任中国女排队长。

1996年，赖亚文随中国女排夺得亚特兰大奥运会银牌。

1998年，赖亚文随中国女排夺得世锦赛亚军。

赖亚文作为球员时，那时正是中国女排低谷期，赖亚文随中国女排只夺得世界三大赛的四个亚军和两个季军。

1999年起，赖亚文担任中国女排的助理教练。

2015年，赖亚文辞去中国女排助理教练，直到2009年，她重新回归中国女排，担任助理教练。

赖亚文这些年担任中国女排助理教练期间，见证了球队夺得2003年、2015年世界杯冠军；2004年雅典奥运会冠军；2016年里约奥运会冠军；2019年世界杯冠军等重大荣誉。

2017年，赖亚文任国家 体育 总局排球运动管理中心副主任。

从1999年到2019年，赖亚文担任中国女排助理教练有十多年了，先后辅佐了五位主帅，包括胡进、陈忠和、蔡斌、俞觉敏、郎平。对此，有球迷曾经如此调侃道“流水的主教练铁打的赖亚文”。

如今赖亚文是郎平教练团队中的重要一员，尽管她俩相差10岁，不过，她和郎平相互信任，合作很愉快。

很多时候，郎平负责台前，即临场指挥、赛后采访等工作；赖亚文则在幕后默默奉献，甘当绿叶，她总是低调踏实、从不争功、不争名利。可以这么说，赖亚文大半辈子都贡献给了中国女排。

论行政级别，赖亚文比郎平高。论职位，在球队中，郎平是教练，赖亚文是助理教练，所以郎平职位高于赖亚文。

赖亚文对中国女排的贡献，球迷有目共睹！中国女排庆幸有赖亚文这样的“绿叶”，她一直在自己的岗位上发光发热，默默奉献，令人敬佩。

中国女排和女排精神一直是国人的骄傲。希望中国女排今后继续发扬女排精神，为国争光！

作为球员，郎平和赖亚文都为中国女排的腾飞和崛起做出不可磨灭的贡献。郎平8年的国家队生涯为中国女排带回5个世界冠军，却因为伤病在巅峰时期被迫退役。赖亚文作为郎平执教国家队时期的队长，带领国家队夺得世界杯季军和亚特兰大奥运会银牌。三年的师徒情缘让她们的配合非常默契，也建立了亦师亦友的亲密友谊。忍受肝病侵袭，世锦赛决赛中的遗憾败北后掩面痛苦成为永恒的经典。

12年中国女排折戟沉沙，郎平再度接过了中国女排的教鞭，赖亚文第一时间入选中国女排教练组，这对师徒在国家队再度聚首，但身份已经同为国家队教练。两人分工明确，郎平主教练负责球队的战略布局，制定训练计划，而赖亚文更多地师落实训练和做好队员的思想工作。在两人娴熟的配合下，中国女排虽然经历主力球员的退役和更新换代，但中国女排顽强拼搏的精神和扎实的排球功底让中国队依然夺得15年世界杯里约奥运会冠军和世锦赛季军，以及19年世界杯冠军。3冠一季的成绩让郎平和赖亚文成为名副其实的黄金搭档。

郎平主教练生性大胆、外向，性质直爽，适合出头露面，而赖亚文指导生性内向，话语不多，一外一内形成了良好的互补作用。按照中国排协的规定，没有经过主教练的允许，助理教练和其他队员不能私自接受采访。郎平作为主教练对整个球队负责，所有的一切工作都是她安排的，所以她最有发言权。而赖亚文作为助理教练，其实还有另一身份是排管中心副主任，所以赖亚文接受采访也是合情合理的，但赖亚文非常低调，并不愿意接受采访。既然是郎平挂帅就必须以郎平为主。

以排管中心副主任的身份出任球队的领队，赖亚文并不在乎荣誉，也不在乎个人前途，只想为中国女排奉献自己的一份力量。在郎平和老赖亚文这对师徒、黄金搭档的带领下，中国女排已经夺得3个世界冠军，一个世界季军，并涌现出朱婷、张常宁、袁心玥等一大批年轻球员，中国女排迎来了五连冠之后的又一个辉煌时期。

赖亚文可以说是中国女排的最佳绿叶，她是队员和主教练之间的桥梁，也是球队和排管中心的桥梁。和郎平指导一样，她也将自己献给了中国女排事业。

作为一名副攻手，在长达10年的成年国家队球员生涯里，没有获得过一次世界冠军，这是赖亚文的遗憾。从这也可以看出，她的球员生涯正处于中国女排五连冠之后的低谷期，在她职业生涯后期，郎平指导正是国家队主教练。退役之后的赖亚文马上成为了国家队的助理教练，而主教练也是第二次接手中国女排的郎平指导。

赖亚文从没有离开过中国女排，她在女排的主要身份是助理教练，有时还兼任领队等工作。她合作了胡进、陈忠和、蔡斌、俞觉敏、郎平的所有国家队主教练，见证了中国女排从低谷到辉煌，再到低谷的起起落落。用赖亚文指导自己的话来说就是:"我想，我是嫁给排球了!

说赖指导是中国女排的幕后英雄一点都不为过，从她89年进入中国女排起，到99年退役，然后进入教练组，历经之后女排的所有起起伏伏。中国女排的苦难和心酸她经历了，但当中国女排成功和辉煌时，她却在最幕后，连拍照时她都喜欢朝最后排“躲”。但她默默地付出并不会被忽略，陈忠和当年在夺冠后接受采访时，就对赖指导给予了高度评价。

袁伟民、郎平、赖亚文，包括中国女排所有的台前幕后默默付出的人，他们是中国女排事业的奠基者和传承者。古巴女排曾经八连冠，但他们很快陨落了，直到现在都没能崛起，他们缺的是传承。而中国女排正是有了像赖亚文、郎平这样的传承者的付出，中国女排才能一直是世界女子排坛不可忽视的力量，才能一次又一次的登上世界之巅。

台前的事情都有郎指导来做，幕后的事情都有赖指导负责，就连接受采访和拍照这些时候，向来低调的赖亚文也躲躲闪闪，不愿过多的抛头露面。不像其他的助理教练都有一颗接班主教练的心，而赖亚文只愿意做女排的绿叶，做好自己份内的工作，而且做得极致！

赖亚文指导经历了中国女排的低谷期，在长达十年的职业生涯中，她作为中国女排的副攻，没有获得一次冠军。在退役之后也转战幕后，成为了国家队的助理教练，辅佐了一批大牌教练。当郎平再次回归的执教的时候，赖亚文义无反顾再次成为郎指导的助理教练，两人曾经有一段师徒情缘，这也让她们合作起来非常有默契！

在中国女排内部，郎指导主要负责的球队技战术和宏观策略，而赖亚文指导就负责和球员沟通交流和日常的训练，将郎指导的一些战术意图讲给球员们听。更多的工作是在幕后完成，在比赛暂停的时候，她不会去安排战术，只会去提醒球员该注意哪些细节和技术动作，就像中国女排的一位贴心的妈妈一样！

郎平和赖亚文老姐两的关系也非常，之前就有郎指导自己一瘸一拐下车，还不忘去扶一下后面赖亚文，两人备战大赛衣食住行基本都在一起，可以看出来郎指导对于赖亚文非常的信任。其实拥有两个性格鲜明且互补的主教练，对于中国女排来说是一件幸事。一个睿智，一个内敛，这样的搭配也是中国女排成功的关键！

因为郎导是主教练，而赖导、安导都是助理教练，一般的采访都是主教练接受采访，这种情况在篮球足球等多个领域都是一种共识。

支撑中国女排能够在世界杯豪取11连胜连胜拿到冠军的不仅仅是中国女排的姑娘们，还有中国队非常强大的教练团队，还有非常好的陪打教练。像郎导、安导、赖导，另外还有来自美国的何医生，来自国外的体能教练，这些都是在背后默默无闻付出的人，他们都甘当绿叶。

本次世界杯可以带16个运动员，报名的时候可以报14个，但是真的没想到中国女排会有如此强大的教练团队，一直到最后中国女排战胜阿根廷拿到冠军，当所有教练员和球员们进行大合影的时候，我们才得以看到中国女排团队的所有人员，看起来中国女排的工作人员甚至要比中国女排的16个运动员更多。

中国女排精神不仅有努力拼搏精神，更重要的是中国女排精神还包含着默默无闻的奉献精神，可以说中国女排的所有工作人员都是中国女排能够拿到世界杯冠军的功臣。

中国女排豪取十一连胜拿到冠军，这份功劳是属于所有的排球工作人员，向他们致敬。

为啥？因为赖亚文是领队啊，她并不是主教练也不是核心球员啊！你看看什么球队，没事要去采访领队？除非球队有集体活动，或者管理出了问题，才会找领队。在各个运动队严格管理的情况下，领队现身的机会很少。当然，国足是例外的。替补门将张鹭酒驾，60岁的领队刘殿秋站出来道歉。赖亚文作为队员时代是中国女排的主力球员，郎平第一次执教国家队时，赖亚文甚至是国家队的一员。

郎平离开中国女排后，胡进接班，赖亚文也退役，就在女排担任助理教练，那是她被队员称之为“赖大姐”。做男性主教练与女队员之间的代言人，她能很好平衡两方面关系。赖亚文性格温和，说话很少大声，她的工作得到了各方赞誉。现在赖亚文已经是排管中心副主任了，场面在队里的她实际上是郎平的上级。

赖亚文肯定是被无数球迷所熟知的。当然她在比赛中确实可以展现自己的能力，因为在暂停的时候她经常可以给郎平意见，甚至经常会亲自单独指导一些球员的打法，这也证明了赖亚文的水平有多高了。女排可以夺冠，她在场下的出谋划策有着不小的功劳，她也是被无数球迷怒赞的女排工作人员。甚至在陈忠和时期，就已经有她了，她对于女排也算是付出了一切。

郎平指导、中国女排的姑娘，在这几天的时间里面，女排成为了最热的词语，人民日报为她们打CALL，央视为她们打CALL，然而她们胜利的背后有着许多人默默的付出，比如说领队赖亚文。

赖亚文，中国女排名宿，1970年出生，赖亚文曾经也是女排的主力球员，退役后，她依旧和女排奋战在一起。从12岁开始练排球开始，赖亚文的人生已经和排球紧密的捆绑在一起，不可分割。

其次是赖亚文自身的性格。赖亚文的性格和如今的颜妮一样，太低调了，哪怕是球员时期，赖亚文的也中是低调的在场上做着自己应该做的事情，不争不抢，但是说道胜利的渴望，她是一点都不会输给任何人。低调的性格，让赖亚文习惯在角落默默的付出。

热情似火，性格坚毅，这是郎平，低调内敛，心如止水，这是赖亚文。有的时候，水火看起来并不相搭，可是在中国女排的舞台上，这是这对“水火”组合带领着中国女排在努力前行。讲真的，无论是郎平还会赖亚文，以她们的资历，她们完全可以有更好的选择，能够赚到更多的钱，但是为了中国女排，为了中国排球的发展，为了身上的责任，她们愿意如此付出。最后，致敬郎平指导和赖亚文指导。

而赖亚文一直以领队的身份随队出征，但是她所起到的作用有时候比助理教练还大，暂停时候给出的意见和建议也很合理有效，郎导在比赛期间也经常和她商议对策，曾经看到有一次郎导有一次脾气上来有点急，赖亚文立刻从旁拉住她的袖子提醒她不要乱了方寸。

可见赖亚文的实际身份和作用已经不仅仅是领队那么简单，也许说她是智囊更为合适。不过从她本人的性格来说还是喜欢低调的，因此即使有人采访她，她也经常会推掉。 安导做助理教练时候也是不接受采访的，但是他当主教练期间，也是当仁不让，每次接受采访都由他来。

也许就是因此，我们还可以看到，郎导有意带不同的队员出席新闻发布会或者是接受媒体采访，这也是培养中国女排队员各方面的能力，尽早独挡一面，多见识这些场面，也有助于中国女排队员的心智逐渐走向成熟，毕竟中国女排日常面对的人际关系都比较简单，容易造成小孩心性。

前几年郎导暂停时，队员都像听话的小学生，只会点点头，现在郎导说完话后，队员之间的沟通和交流也有了大人模样，显示出了会打球的样子，而不是提线木偶了。这就是成熟的表现。成熟就是要多经历，看多了见识多了，去思考去总结，才会成熟。

前两年龚翔宇接受采访就是小孩，现在真的是大人了，言语得体，言之有物。而王媛媛虽然年龄稍大一点，但是面对媒体的经验明显欠缺，本次世界杯采访的回答，更多像是中小学生的发言。不过从这个小细节也许可以看出，郎导还是有意于培养她的，毕竟现在颜妮的替补需要尽快顶上来了。

因此呢，赖亚文很少接受采访的原因第一个是队内纪律，另一个原因则是她本人一向低调不喜欢张扬。

而郎导本次世界杯还有今年的大奖赛，都经常带领不同队员参加面对媒体的场合，这也是全方位培养女排姑娘们的能力，因为只有更成熟的心态，才能更好的在场上发挥水平。

其实现在大家也发现，郎导带朱婷出席发布会的情况也很少了，除非官方指定队长出席。因为朱婷场上场下都很成熟了，游刃有余，现在就是把其他人这一块的短板补上了，这样即使以后面对大场面也不会紧张了。可以说，郎导还是用心良苦，方方面面都为女排考虑到了。

说起赖亚文，相信很多人都不陌生，此前在球员时期，和郎平同为国家队队员，作为队内年龄最小的一个，郎平在她面前就是大姐姐，所以赖亚平也很爱粘着郎平，别看赖亚平小，但是在场上的实力可是不容小觑，此前还不顾肝病困扰，征战98年的世锦赛决赛，精神让人折服。

要说见证过中国女排从低估期走向辉煌的过程的最佳人选，那么一定是赖亚平，为何，在1999年，赖亚平就担任了中国女排的助理教练，是陈忠和和郎平的得力助手，而且在执教期间，郎平和赖亚平的关系也是十分要好，经常形影不离。

郎平的谢幕

当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

2021年9月1日，是郎平离任中国女排主教练的第一天，她到苏州，给一年前因病去世的母亲扫墓，对母亲说：“这次没能圆满完成东京奥运的任务，确实留下遗憾，但不管是不是完美，我都要交棒了。”

再度出任中国女排主教练的第二年，郎平的父亲临终时，她没能见上最后一面。2020年，母亲重病，郎平带着女排全封闭训练，也没有机会好好地陪伴她。

如今，东京奥运会结束，郎平说，是时候回归生活了。

荆棘与荣耀

回到东京。

奥运会女排小组赛，手腕旧伤复发的主攻朱婷首场仅拿下4分。先后对阵土耳其、美国、俄罗斯奥委会，中国女排遭遇三场连败，开不了张。

但7月29日比赛结束，郎平仍然要求女排姑娘们“抬起头来”。她似乎意识到，主攻朱婷伤势严重，场上其他队员的主动性因此难以调动，于是索性让21岁的小将李盈莹替补登场，直接代替朱婷，架起一座新的“重炮”台。

李盈莹的发挥验证了郎平的判断。接下来的两场比赛，中国女排对阵小组赛未见败绩的意大利队，以及实力稍弱的阿根廷队，皆以3比0的战绩锁定胜局。

面对此前接连到来的失败，她们已然了解，出线无望，但仍然重振了精神，继续去追求剩下的比赛中那些看似没有意义的胜利。

这不免让人回想起2018年的女排世锦赛，中国和意大利在半决赛中争夺决赛资格，却最终以2比3的成绩惜败，中国女排失去夺冠的可能。在所有队员的情绪都陷入沮丧之中时，郎平鼓励大家，要好好备战接下来和荷兰队的比赛，争夺铜牌。

在那天晚间的队会上，郎平讲了一番令在座所有人都记忆深刻的话。她说：“不能奏国歌了，还是要尽最大努力把国旗升起来。”

作为曾经的世界级“优秀运动员”，和如今的“世界最佳教练员”，郎平40多年的排球人生，就是如此，缠绕着不计其数的败仗与胜局。

她出生在1960年的天津，从小学习成绩很好，母亲一心想培养她上清华。但当年郎平发现，自己虽然体格瘦弱，但推铅球比谁都推得远，凡是跟运动相关的一切，她都比别人玩得好。

14岁那年，她瞒着母亲，偷偷去北京市第二业余体校报名测验，被发现后，是体校老师答应说可以保送她进北京体院，母亲才同意郎平走上运动员的道路，此后，便一发不可收拾。

郎平18岁入选中国女排，在教练袁伟民的培养下，21岁时，以她作为主攻手的中国女排7战全胜，夺得了第三届世界杯冠军，由此开启了中国女排的“五连冠”时代。在1982年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛、1986年世锦赛中，中国女排蝉联冠军。

1986年，郎平退役，不久后即赴美留学。中国女排的命运，也随之在时间的长河中沉浮。

进入90年代，中国女排的成绩一再下滑，落到世界第八的位置。1994年，赖亚文、崔永梅等老队员甚至写下了辞职报告，想要离开女排队伍。当年11月，昔日的总教头袁伟民找郎平聊起女排的现况，希望她能回国执教。

袁伟民对郎平说： “女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员。”

1995年2月15日，结束了第一段婚姻，告别在美国已然建立的生活，郎平赤手空拳回国。第二天下午，她就在新闻发布会上宣布了自己带领女排重回亚洲巅峰的目标。

1996年的亚特兰大奥运会，当时公认的世界一流球队依次是古巴队、巴西队、俄罗斯队、美国队，没有任何专家看好中国队。但郎平就是带着这样一支没有球星的队伍，在小组赛中五场全胜，并先后完胜德国队和俄罗斯队，虽最终败于古巴女排，却爆冷摘下银牌。

当年，正因为中国女排的异军突起，国际排联甚至破例将郎平推选为“世界最佳教练员”。在此之前，只有金牌队伍教练员才能获此殊荣。

伦敦奥运周期，4年间三度换帅，中国女排再度陷入困局。值此危难之际，2013年3月27日，新来的排管中心领导邀请郎平第二次出任中国女排主教练。没过几天，昔日队友陈招娣去世，给郎平带来了沉重打击，她因此同意接过帅印，决定再次将女排精神传递下去。

此后9年间，郎平率领面貌崭新的女排队伍，夺得包括世界杯和奥运会在内的多项大赛冠军，重回世界一流梯队。尤其是在里约奥运会上，郎平灵活运用“奇兵”刘晓彤，在与东道主巴西队的对战中上演惊天大逆转，才开启了夺冠之门。

此次东京奥运会失利，郎平在接受采访时哽咽，说自己负主要责任，对不起关心女排的球迷。

但网络上却少有责怪的声音，人们似乎毫不犹豫地相信，无论经历多少失败，以郎平为精神偶像的中国女排，一定会再度归来。

一颗球中的智慧

郎平知道，女排运动员进入国家队，代表中国与世界各国展开较量，这是处于“世界尖端”的行当，而她的观念是，“ 体育 到了世界尖端水平的时候，智商和情商要非常高”。

曾经，作为运动员的郎平，与美国的海曼、古巴的路易斯，并称1980年代世界女排“三大主攻手”。后来，她又成为国际排坛唯一的女主教练。她在场的比赛，敌方的教练和运动员都免不了慌张。

郎平凭借的，正是她对这颗圆球及其规律的深刻理解。

2013年，郎平二度接任中国女排主教练，首先就提出了“大国家队”的理念，她通过对全国范围内女排适龄人才的梳理，分批招入运动员，开展多期集训进行考察。伦敦奥运周期的女排队员，她只留下了其中6人，并转而拉拔出一系列新生力量。

第一年，她将印象中那个弹跳力出众的河南小姑娘调来国家队，那就是朱婷，当年公布国家队大名单时，很多人都问，“朱婷是谁？”但后来的故事表明，朱婷是中国排坛百年难遇的天才选手。接下来，郎平又挖掘出张常宁、李盈莹等人才，强势地支撑起朱婷的对角。

对于那些年纪稍长但实力强劲的球员，郎平也不肯放过。

2014年，她把1987年出生的颜妮选入国家队时，这个姑娘自己都不相信未来还能有怎样的发展。但7年过去，她的名字仍在国家队之列，这位老将身高臂长，又凭借闪电般迅疾的拦网，曾两度获封“最佳副攻”，被誉为中国女排的“北长城”。

在球员之外，“大国家队”还有着更宽阔的内涵。

在女排年轻化的趋势下，郎平同时起用安家杰、吴晓雷、于飞、李童等年轻教练。她还请来芝加哥大学医学院著名的外科医生Sherwin S.W.担任队医，为女排队员减少伤病。还有拥有 体育 教练证书和骨外伤专科临床医师证书的理疗博士Elizabeth Darling，为女排提供特聘 体育 医疗服务。

“大国家队”方案破解了中国女排此前多年的困顿。从前，女排国家队“一套阵容打天下”，主力队员在大小赛事中超负荷运转，替补队员得不到上场机会，与主力之间差距明显。

但郎平的队伍中，只有首发和非首发队员的区别，主力队员大面积轮换，且能够分流不同的队伍去迎战不同的比赛。

在这样的机制下，2019年，由教练安家杰带领最年轻的女排二队，才能够以3比0的战绩完胜由名将埃格努领衔的、骄傲的意大利女排。东京奥运会上，替换了朱婷的李盈莹，也才能够霎时逆转战局的颓势。

不管是对自己，还是对队员，郎平都提出了关于“阅读”的要求。不是要求大家一定要“读书”，而是必须达成对事物内在逻辑的理解。

两度接手中国女排，她做的第一件事，总是“阅读队员”。

在见面之前，她先要队员们填写调查问卷，问卷的内容全都关于队员个人：你的性格特征、技术特点、希望教练在哪些方面为你提供帮助，等等。郎平借助这种方式，能够迅速达成对队员的认识。

2013年，二传手沈静思初次在球馆里见到郎平，郎平抬头看见她，就出人意料地唤出了沈静思的小名：“小葵，跑步前进！”

在这种心与心之间的贴近过程中，郎平更容易分辨出，应该如何与性格不同的姑娘交流。何时威严，何时柔善，她心中全有分寸。

在平时训练和比赛中，她还逐渐教会队员们“阅读比赛”，要读懂对手的攻防意图，领悟比分之间的因果关系。

郎平的姐姐郎洪曾在接受《人物》采访时讲述这种“阅读”的思路，比如说人家扣小斜线很厉害，防不胜防，那就要看到，她是在近网情况下才能扣小斜线，如果给的球是远网，她就无法打出这个效果。因此，郎平训练大家，要根据场上的变化，对球提前作出判断。

同时，她还借助更加科学的分析手段，引进意大利的技术分析软件，将对手扣球的路线进行计算，并根据分析结果进行布防，调整进攻策略。

更可贵的是，郎平将这一切富有智慧的谋略，都建立在日积月累的苦工之上，她说，“其实胜利没什么秘诀，就是做好每一天。”

她对女排队员基本功的训练从不含糊。安排队员练指卧撑，以锻炼手指力量，增强拦网效果，体重偏重的王一梅总是害怕这个环节，每次练完，她的手指都疼得像要断掉一样。但郎平总是点名，要追着王一梅做指卧撑，“大梅，你还往哪儿藏？”

而郎平从来都是以身作则的人。拖着一身的伤病，她的关节时常疼痛，但一场五个小时的训练下来，她四处走动指导，坐着休息的时间不超过20分钟。

郎平崇敬乔丹，这已经不是什么秘密。她读乔丹的传记，也会把他身上那些优秀的品质讲给队员们听。她从乔丹身上学到的最重要的东西，是一种纯粹的竞技意识，当运动员走到世界最尖端的位置，他所进行的战争，是自己同自己的战争。

“乔丹的心理素质太棒了，越到关键时候，打得你死我活了，一般容易手软，就怕万一进不了球，乔丹相反，比赛越白热化，他越打越来劲，越打越敢出手，就是能表现，就是能进球。他觉得，他的价值就体现在关键时刻不凡的表现，他说，世界上没有一个人能阻碍他得分，只有一个人，那就是他自己。要战胜自我。”

她在自传里写：“一个优秀的球员，首先是一个文明的人，一个优秀的人。”

1986年，达成“五连冠”后，郎平决定退役，先是进入北师大英语专业学习。次年，她就通过“新中国教育基金会”公派自费去美国留学，先到了华裔集中的洛杉矶。

正值事业巅峰的时候，她却做了个震惊世人的决定——退役，进入北京外国语大学学习语言，两年后，又与当时的丈夫赴美留学，“开眼界”！郎平代表着八十年代的理想主义和开放精神。

为什么出国

郎平在其自传《激情岁月》中如此回忆：

至于出国留学的契机，郎平给出了这样一个故事：

初到美国

当 时郎平并没有太多经济储备，拿的又是公派自费的签证——不能工作，没有经济来源，只能靠洛杉矶的华人朋友接济生活。由于不想在别人的庇护之下生活，郎平移居到新墨西哥州，在大学边攻读 体育 管理硕士、边做排球队做助教赚取学费。那段苦日子持续了几年。

虽然没有荣誉，没有掌声，更没有钱，郎平却认为那是她人生中非常宝贵的经验：移居新墨西哥州后，我在大学排球队做助教。学校给我的待遇是，可以免费读书。但说是做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员。一开始，我心里很难接受：我是世界冠军队队员，跑到这儿来哄一群几乎不会打球的大学生，位置整个是颠倒。但我不得不说服自己：不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找“颠倒”来的。

为了独立自给，那年夏天，我在十个夏令营做教练，教孩子们打排球。来参加夏令营的孩子，纯粹是为了玩，从早到晚都得陪着他们、哄着他们，特别辛苦。当时，我语言还不过关，要表达点什么特别费劲。

那时的我特别穷，白天读书时的那顿午饭，我不舍得去学校食堂或麦当劳吃，就自己做三明治带饭，去超市买点沙拉酱、洋白菜、西红柿、火腿，再买两片面包一夹，这样，花五六美元，一顿快餐的钱，我可以吃一个星期。但吃到后来，见到三明治就想吐。

第一次回国，和女排老队员一起去哈尔滨市打一场表演赛，我的那些老队友，大都是处长、主任级干部，可我还是个穷学生，我笑称自己是“国际农民”。——摘自郎平自传。

咬牙坚持

在 整整八年时间，郎平在国外咬牙坚持着：

生活不独立，感觉便不完整，所以我必须勤工俭学给自己挣学费，更重要的是，这对我们中国运动员的价值是一种证明。意大利排球俱乐部老板聘用我，我太兴奋了，拿了人家的钱，我得好好干。我攒足了千劲，结果，第一天训练，活动得太猛，把肌肉拉伤了，但轻伤不下火线。第二天比赛，照打不误，我用一条半腿在那儿跳．就把对方拿下了。很快，我成了队里的主力。

但是，赛季打到一半，我的右膝关节严重受伤，同时又崴了脚，不得不动手术，医生关照，必须休息一个月。我心里又着急又难过，这样，我等于耍缺席四场球，结果，四场球全输了。老板一见我，总是说这句话：“你的膝关节怎么样？”

而他的表情是在说：“你的膝关节怎么还不好？”

我当然理解老板的心情，俱乐部是靠赢球才生存的。我每天一看老板的脸色就知道是赢球了还是输球了，他的脸像天气预报。而且，一输球，老板不高兴了，工资拖着不发……

后来，我没等伤好利索，就咬牙上场，让朋友从美国给我寄来止疼片，先吞下四片再上场。有一阵，软骨碎了，小碎片就在关节里跑，又卡在了骨缝里，疼啊，刺激骨膜出水，四周都是积液。比赛前，先让医生把积液抽出来，打完比赛再抽，没办法，多痛苦、多麻烦，我也得坚持。你拿人家的钱，于不了也得千，我真是卖命地打。这是一种全新的感受，是我生平第一次为钱打球。一年后，我的签证因为这段工作经历，变为“工作签证”，在美国可以办绿卡了。

而更令人欣慰的是，我以560分的托福成绩通过了语言关，而且，经过严格的考试成为新墨西哥大学 体育 管理专业的研究生。

超越自我的战争

当时，她选择出国留学的原因，是想走下冠军的宝座，从零开始。

她知道，离开女排，自己什么都不是，她必须将生活完全归零，重新开始学习新的本领，“我努力不被‘五连冠’的巨大成功和巨大荣誉蒙住眼睛，保持心地透亮”。

郎平就这样放任自己在贫瘠的生活中摔打着成长起来，而她的学习涉及的方面，事无巨细。

她在这里取得了 体育 管理现代化专业硕士学位，具备了更加专业的视野，这也直接影响了她此后执教中国女排的策略，不再延续老女排时代压榨身体极限的训练方式，而是结合心理学、营养学等多门学科的知识，科学地为女排队员定制训练方案。

那个年代，电脑仍未普及，劳尔的丈夫约翰教郎平学会使用电脑，同时，约翰帮助郎平更快地适应了英语环境，他给郎平上课时用的是教儿童看图识字的书，鼻子、眼睛、嘴巴，像指导小孩子一样教起。

同时，劳尔教会了她如何为人处世，她起初寄住在劳尔夫妇家，不懂得应该帮主人分担家务，是劳尔大大方方地邀请她，“你能帮我一起打扫吗？”从此之后，她学会在劳尔做饭的时候帮忙打下手，吃完饭就主动洗碗。郎平对生活细节的感知，就这样一天天丰满起来。

1995年，重新回到国内，成为主教练的郎平与过去相比，更加成熟稳重。

那年11月，她首次参加国际排联会议，排联主席热情地起身拍手，说“欢迎郎平女士作为主教练来参加我们的会议”。她一眼望去，参会的其他人全是男性，她往中国教练席一坐，心想，就得坐出一点女人的气概和气势。

当时，大家在讨论排球新规则中的“自由人”角色，很多国家都没有异议。但郎平清晰地意识到，这个规则更有利于欧美队伍。

亚洲队员个子小，身材细痩，我们的优势在于，后排技术纯熟，而欧美队的后防偏弱。“自由人”规则若生效，那么欧美队则可以在后排任意位置替换队员，巩固防守。

郎平一针见血地提出异议，并展开了心理博弈。她告诉排联主席，当时包括世界杯在内，所有的大奖赛都在亚洲，亚洲球迷数量众多，赞助商也愿意出钱，如若更改规则不利于亚洲排球的发展，那么“你会失去很多的观众和赞助，你更难生存”。

彼时，排联还想让运动员改穿紧身的、近似于泳衣的运动服，以增强观赏性。

郎平也直截了当地反对，“亚洲人的体型特点一般腰比较长，臀部的形状不像古巴人那么漂亮，让我们穿那种游泳衣式的运动服，不会好看，反而难受”。

对于中国女排，乃至世界排坛而言，郎平都是一份闪亮的礼物。但不止于此，当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

告别郎导，以及，你的存在。

中国女排的历史荣誉

中国女排是中国女子排球的国家队，是近代中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。 曾在1981年、1982年、1984年、1985年、1986年、2003年和2004年七度成为世界冠军。

排球在中国

排球何时传入中国？在正式历史文献上已经无从稽考。不过根据一些零碎资料所指出，排球最早大约在清朝末期的1905年左右，经由华南沿岸地区和香港等地传入内地。当时广东和福建等华南沿岸各省，是中国排球发展较为蓬勃的地区。排球亦是当时不少渔民的消闲活动。

早在民国时代，排球已在中国各地广泛地发展，不过当时最主流的是9人排球。

50年代，即新中国成立后不久，那时的排球强国是苏联和其他东欧国家，而当年的国际比赛主要是6人排球，9人排球为主流的中国，便需要重新学习6人排球的规则、战略和比赛方法。 中华全国体育会便积极安排男女子排球运动员到东欧等地，参加排球比赛藉以吸收经验，经过一系列的友赛，中国男女子排球运动员开始掌握6人排球的比赛方法。

1953年，中国排球协会正式成立，张之槐先生出任主席，更在1954年成为国际排联（FIVB）的正式会员。其后，中国排球协会（以下简称中国排协）获发邀请参加1956年在法国举行的世界排球锦标赛(男子第3届、女子第2届)。

早期发展史

新中国成立不久后，1956年曾派女队在参加在法国举行的第2届世界女排锦标赛，是次比赛中，中国女排先后击败奥地利、荷兰和联邦德国等女排队伍，获得第6名。

碍于亚洲人身型和力量一般不及欧洲人和美洲人，中国女排的战略以快为主，凭着“前后交叉”和“快慢掩护”等战略在第2届世界女排锦标赛中取得不俗成绩。

50年代后期，中国男子排球运动员发展出“勾手大力发球”、“上手飘球”等技术，接着中国女子排球运动员亦开始在全运会和中国排球联赛等比赛中运用这些技术。

60年代，一股亚洲女排新势力正挑战着苏联女排的皇者地位，这股势力就是有“东洋魔女”之称的日本女排，“东洋魔女”由大松博文的教导下，在1960年的第3届世界女排锦标赛中，仅败于卫冕的苏联女排夺得亚军，却接连在的两年后的第4届世界女排锦标赛和四年后的东京奥运会的决赛中击败该宿敌夺标，日本女排更在1960年后曾创下118场国际赛连胜纪录，震惊世界。“东洋魔女”的成功亦引起中国排球界的注意，于是中国排协经过周恩来总理的批准，在1965年4月邀请了大松博文来华一个月，协助训练中国女排，令中国女排得到较有系统的训练和明确的发展方针。

虽然男女子排球在1964年的东京奥运会成为正式比赛项目，可是由于中华人民共和国尚未恢复在国际奥委会的会籍，故中国女排无缘奥运会女子排球比赛。

1974年，中国女排在第7届世界女排锦标赛中，获得第14名。及至1976年，新的中国女排国家队正式成立，袁伟民成为了中国女排的主教练。

重组后中国女排国家队，不久就先后参加三项参加的大型国际赛事：1977年的第2届世界杯、1978年的第8届世界女排锦标赛和曼谷亚运会，中国女排分别获得第四名、第六名和亚军，这样的成绩不单没有令中国女排气馁，反而增强了女排成为亚洲盟主的信心。

中国女排终于在1979年的亚洲女排锦标赛中有所突破，她们在决赛以盘数3比1，击败当时的亚洲和前世界冠军日本女排，首次称霸亚洲。

由于苏联入侵阿富汗，1980年的莫斯科奥运会遭受西方国家抵制，原本能够参加奥运会的中国女排便失去一次参赛机会。 所以，1981年的第3届世界杯正好为世界八支女子排球劲旅提供互相切磋的机会。 当时，除中国外，日本、苏联、美国等亦是夺标热门。

80年代的腾飞

三连冠

中国女排在袁伟民的指导下，在80年代开始腾飞。

1981年，第3届世界杯在日本举行，比赛采用单循环制，经过了七轮二十八场比赛，中国女排以七战全胜姿态，压倒卫冕的主办国日本，获得冠军，成为中国在三大球运动（足球、篮球、排球）队伍中的首个世界冠军。 袁伟民、孙晋芳、郎平等分获最佳教练、二传和优秀球员等奖项。 是次比赛，最经典的一场是对苏联女排赢盘数3比0(局分为15-4, 16-14, 15-0)，末局更令对手不能拿到一分，这个战果刚好是1978年第8届世界排球锦标赛中苏联女排击败中国女排的比分。

1982年，中国女排参加在秘鲁举行的第9届世界排球锦标赛，初赛对美国队曾以盘数零比三落败，更一度陷入出线危机，主教练袁伟民果断起用年轻队员梁艳、郑美珠替下周晓兰、陈招娣，结果中国女排以3比0轻取古巴，赢得了扭转战局的关键一役。 中国女排接连以盘数三比零直落击败匈牙利、古巴、苏联和澳大利亚等球队之后，夺得半决赛席位。 在半决赛赛中，中国女排又以盘数三比零直落击败昔日劲旅日本，而劲敌美国队则意外地被东道主秘鲁队淘汰。 最终，中国女排在决赛以直落三局轻取主办国秘鲁，首次获得世界女排锦标赛冠军。

尽管在1983年的亚洲锦标赛决赛败于日本，进入调整期的中国女排仍是洛杉矶奥运会的夺标热门。1984年，中国女排参加在洛杉矶举行的洛杉矶奥运会，虽然中国女排又在分组赛被宿敌美国队击败，其后却越战越勇，最终，中国女排在决赛以直落三局轻取主办国美国，报却分组赛一败之仇，并首次获得奥运金牌，同时亦成为女子排球三连冠。

五连冠

接着两年，中国女排又获得了1985年第4届世界杯冠军和1986年第10届世界女排锦标赛冠军，成就世界女排史上首个五连冠的佳绩。

1980年代初的中国，正是百废待兴，女排以拼搏精神赢得三连冠和五连冠的成绩，中国女排成为了当时中国人的模范和骄傲，更是中国在80年代腾飞的象征。

90年代的下滑

中国女排自1986年在捷克斯洛伐克夺得第10届世界女排锦标赛冠军后，开始青黄不接，早一辈的名将如郎平和梁艳等早已相继退役，1988年的汉城奥运会半决赛中败于该届盟主苏联女排，最后只获得铜牌。 中国女排在1989年的第5届世界杯和1990年的第11届世界女排锦标赛均卫冕失败，决赛分别负于古巴和苏联而获得亚军。

在1992年的巴塞罗那奥运会上，巫丹的禁药事件让胡进所带领的中国女排只获得第七名。

1994年，在巴西举行的1994年第12届世界女排锦标赛更滑落至第八名，第八名争夺战中更败于宿敌日本女排。 在广岛亚运会中更在决赛败于韩国女排而卫冕失败，中国女排陷入低潮。

1995年，名将郎平被中国排协聘为中国女排主教练，她率领中国女排走出历史低谷，获得亚特兰大奥运会银牌和第13届世界女排锦标赛亚军，但她始终未能带领球队重夺得世界冠军，故她于1998年宣布辞职。

在90年代，中国女排虽然出现了不少优秀球员，如副攻的赖亚文和吴咏梅、主攻的许新、孙玥和王丽娜、接应二传的丘爱华等，却只曾在1990-98年期间的四次三大女排世界冠军赛事(世界杯、世界女排锦标赛、奥运会)中屈居亚军，那年代正值古巴女排创造八连冠的超强王朝。

千禧年代的中兴

2000年在教练胡进带领下的，中国女排在悉尼奥运会在八强止步，中国女排兵败后，中国排协便委任在中国女排队中曾担任十多年陪练员的陈忠和先生担任主教练。

2001年，陈忠和决心重用新人，除了逐步淘汰上一代女排名将，更提拔了不少潜质新人如刘亚男、冯坤、周苏红、杨昊等，结果，中国女排在陈忠和教练领导下，在日本夺得世界大冠军杯，这是中国女排十多年来夺得的世界级正式大赛冠军。 不过由于世界大冠军杯属洲际杯性质，传统地位难与三大女排世界冠军赛事相提并论，故在国内没有造成大太回响。

另外，中国女排亦接连在2001年和2002年的世界女排大奖赛决赛周进入最后决赛，分别败于美国队和俄罗斯队而无缘冠军。

2002年，在德国举行的第14届世界女排锦标赛赛中，中国女排利用走线策略，在两轮分组赛中分别输给实力明显较自己较弱的希腊女排和韩国女排，以确保在赛事中尽量避开两大劲敌：意大利女排和俄罗斯女排。 最终虽然中国女排达到了赛前所期望的前四位成绩，但却受了国内(不满女排打假的观众)和国外(巴西女排和荷兰女排)一片指责，陈忠和教练一度受到下台压力。 不过在十天后举行的釜山亚运会，中国女排又获得冠军，陈忠和教练地位得以确保。

2003年世界杯

2003年是中国女排丰收的一年，接连夺得瑞士女排精英赛、世界女排大奖赛、亚洲女排锦标赛等几个国际赛事冠军。 一时间，国人憧憬中国女排可以重夺世界冠军，终于在十一月于日本举行的第9届世界杯中，中国女排以十一战全胜的姿态勇夺冠军，一骚十七年之痒。 国内又重现八十年代的女排热潮，女排精神一词又再度被提起。 中国女排亦因此夺得中国最佳体育团队奖。中央电视台亦制作特备节目走过十七年以庆祝中国女排重夺世界冠军。

雅典奥运会

雅典奥运会在2004年举行，国人期待中国女排可重夺失落了20年的奥运金牌。 事实上，中国女排赛前的状态并没有在2003年时那样大熟大勇，身高1.97米、为中国女排夺得03年世界杯的主力功臣赵蕊蕊因在一次练习中受伤而缺阵了半年，中国女排亦在较早前的世界女排大奖赛宣告卫冕失败。

奥运会女排赛赛前，陈忠和教练亦表明现今世界各国女排实力十分接近，未敢轻言中国女排能够夺标而回，首战对美国女排赛事中战成盘数1-1后不久，赵蕊蕊便因右脚伤退出比赛，更令中国女排夺冠之路蒙上阴影。

不过中国女排在其后比赛中却越战越勇，最后杀入了奥运女排决赛，对手正是在03年世界杯未能参赛的俄罗斯女排，中国女排在首两盘比赛中落后，但最终惊天逆转的反胜对手盘数三比二(28-30, 25-27, 25-20, 25-23, 15-12)，在奥运女排赛事中折桂，并实现了女排两连冠，中国女排亦因此再度夺得中国最佳体育团队奖。

世界冠军记录

年份 世界大赛 主教练 队员

1981年 第3届世界杯 (主办国： 日本) 袁伟民 孙晋芳、张蓉芳、郎平、陈亚琼、周晓兰、杨希、朱玲、曹慧英、陈招娣、周鹿敏、张洁云、梁艳

1982年 第9届世界女排锦标赛(主办国： 秘鲁) 袁伟民 孙晋芳、张蓉芳、郎平、陈亚琼、周晓兰、杨锡兰、梁艳、姜英、郑美珠、曹慧英、杨希、陈招娣

1984年 洛杉矶奥运会(主办国： 美国) 袁伟民 张蓉芳、郎平、朱玲、周晓兰、杨锡兰、梁艳、姜英、侯玉珠、苏惠娟、李延军、杨晓君、郑美珠

1985年 第4届世界杯 (主办国： 日本) 邓若曾 郎平、杨晓君、侯玉珠、郑美珠、梁艳、巫丹、姜英、杨锡兰、殷勤、李延军、苏惠娟、林国清

1986年 第10届世界女排锦标赛(主办国： 捷克斯洛伐克) 张蓉芳 杨晓君、侯玉珠、郑美珠、梁艳、巫丹、姜英、杨锡兰、殷勤、李延军、苏惠娟、刘玮、胡小风

2003年 第9届世界杯(主办国： 日本) 陈忠和 刘亚男、冯坤、周苏红、杨昊、王丽娜、赵蕊蕊、张萍、张娜、张越红、宋妮娜、李珊、陈静

2004年 雅典奥运会(主办国： 希腊) 陈忠和 刘亚男、周苏红、杨昊、冯坤、王丽娜、赵蕊蕊、张萍、张娜、张越红、宋妮娜、李珊、陈静

历来荣誉

世界冠军 : 7次

世界女排锦标赛 ： 1982年、1986年

世界杯 ： 1981年、1985年、2003年

奥运会 ： 1984年、2004年

其他主要比赛冠军 :

世界女排大奖赛 ： 2003年

世界大冠军杯 (洲际杯) ： 2001年

瑞士女排精英赛 ： 1990年、2000年、2003年、2007年

亚洲女排锦标赛 ： 1979年、1987年、1989年、1991年、1993年、1995年、1997年、1999年、2001年、2003年、2005年 [9]

亚运会 ： 1982年、1986年、1990年、1998年、2002年、2006年

俄罗斯总统杯女排邀请赛 ： 2006年、2007年

今天的内容先分享到这里了，读完本文《【古巴女排巅峰时期】古巴女排》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。