苏炳添立定跳远最好成绩

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊苏炳添最好成绩,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、如何评价苏炳添的成就，你认为他超过刘翔了吗？
• 2、苏炳添为何能跑得那么快？
• 3、立定跳远3米百米能跑多少
• 4、苏炳添的弹跳力有多强

如何评价苏炳添的成就，你认为他超过刘翔了吗？

答我认为他还没有超过刘翔，但是他的实力真的很强。他被誉为中国飞人。他是田径短跑赛场上一道亮丽的风景线。作为中国短跑运动员，他没有为难这个身份，而是给了它一个很长的面子。他在短跑方面有很高的运动天赋，他在训练中也很认真。后来他也在全国比赛中大显身手，让人一下子记住了这个风驰电掣的人，他是中国飞人。在他成名的全国田径锦标赛上，他在百米跑道上证明了自己，以10秒16的成绩成功打破了纪录，也让全国观众记住了他的名字。

在伦敦奥运会上，他再次让我们大吃一惊，直接进入了百米半决赛。他是中国第一人。在奥运会这样的大型国际比赛中，他为所取得的成绩感到骄傲。他能跑这么快是有原因的，他有超强的爆发力。在训练中也会训练跳远，可以增强爆发力。大家对他的立定跳远也很好奇。

在一档综艺节目中，他还透露了自己的立定跳远水平。正常情况下，他的立定跳远成绩是3.39米。当这个分数爆出时，全场都惊呆了。难怪苏和能跑的这么快，他能够保持这个成绩离不开他自己个人的努力。他平时一直注重训练，在个人习惯上也很自律。其实他的成就还是很突出的。他是男子60米和男子100米的亚洲纪录保持者。在伦敦奥运会男子100米比赛中，他成为中国短跑历史上第一个晋级选手。创造亚洲新纪录。他在世界田径锦标赛上以6.32秒的成绩打破了男子60米的亚洲纪录，并获得一枚银牌。

他成为获得男子短跑奖牌的中国运动员，他也创造了最好成绩。结论所以在这里，我们也可以看到这个运动员的实力是非常好的，而且其实短跑并不是中国运动员的强项，他能在这个运动项目上取得这样的成绩是非常难得的。

苏炳添为何能跑得那么快？

答一般来说，在田径这项运动上面，中国田径一直都不是自己的强项，但是中国在田径方面也做出了很多的努力，如今的发展也是非常的出色，也诞生了像刘翔、苏炳添、谢震业这样的世界级运动员。今天就来说一说苏炳添为何能跑得那么快？

苏炳添大家应该都听过他的名字，被称为中国飞人的苏炳添，在田径短跑的赛道上面，苏炳添是一道亮丽的风景线。作为中国的短跑运动员，苏炳添没有给这个身份丢脸，反而给这个身份非常的长脸。苏炳添在短跑这个运动上面有着很高的运动天赋，在训练的时候也是非常的认真，后来的苏炳添在全国性的比赛上面也是大展身手，让人们一下子记住了这个闪电般的男人，他就是中国飞人苏炳添。

在全国田径锦标赛中，苏炳添成名的地方，在100米的赛道上，苏炳添的成绩证明了自己，以10秒16的成绩成功打破之前的纪录，也让全国观众都记住了苏炳添这个名字。后来苏炳添身上的压力就越来越大，因为人们的期待愈来愈大。对于这样的情况，苏炳添也是加倍的努力，在伦敦奥运会上，苏炳添再次给我们惊喜，直接进入到100米的半决赛，这个成绩苏炳添是中国第一人，在奥运会这样大型的国际赛中，苏炳添能够有这样的成绩，是国人的骄傲。

当然苏炳添能够跑这么快，都是有原因的，其中就是超强的爆发力。对于这样的短跑选手，在平时训练的时候也会训练立定跳远，这样能够增强自己的爆发力，对于苏炳添立定跳远的成绩大家也是非常的好奇，在一档综艺节目中，苏炳添也是透露了自己立定跳远的水平，在一般的情况下，苏炳添立定跳远的成绩是3米39，这个成绩一爆出来，让全场观众都惊呆了，难怪苏炳添能够跑这么快，立定跳远成绩都这么远，这爆发力可想而知。

当然苏炳添能够保持这样的成绩也少不了自己个人的努力，在平时的时候每时每刻都注重训练，而且在个人习惯上面也是非常的自律，不熬夜不抽烟喝酒，身体素质也是非常的棒。不得不说苏炳添能够取得这么好的成绩都是有原因的。对于这位中国飞人，粉丝们也是非常期待他之后能够为大家带来更好的成绩，能够打破之前的纪录。

立定跳远3米百米能跑多少

答立定跳远3米百米能跑十秒到十二秒。立定跳远跳三米，说明这个人的腿部力量、腿部的爆发力非常强，这非常有利于短跑，百米跑11.2秒，基本符合现在的身体素质。苏炳添立定跳远3米49，造就了东京奥运会100米的9秒83。

苏炳添的弹跳力有多强

答苏炳添的弹跳力非常强。

作为一名短跑选手，要想取得好成绩，除了耐力和爆发力，出色的弹跳能力也很重要！苏炳添的弹跳爆发力绝对是神一样的存在。此前，媒体在国内的一场比赛中拍到了苏炳添。准备热身时，他随便摆了个跳跃姿势。现场跳跃的高度实在是太惊人了，几乎和他的身高一样高！

苏炳添曾经以嘉宾身份参加过一个节目，节目中的一个环节就是跳高。第一轮，准备了一个1米高的箱子，可以看到苏炳添毫不费力地就跳到了箱子上，非常轻松。随后，垫子的高度增加到了1.45米，苏炳添稳稳地跳了上去。接下来的立定跳远，地面横躺6个人，苏炳添起跳后直接飞跃，跳出了3.11米。

想跑得更快，跳得更高，可以练习以下三个动作：

1、单腿反应式垂直跳

站在跳跃台上，单腿着地，落地时的一瞬间蹬伸跳起，通过将肌肉的弹性能转化为动能来增加跳跃高度。一种非常经典的弹跳训练，不要在每组练习到筋疲力尽，练到下降时就停止。

2、负重蹬阶训练

采用杠铃进行负重，快速登上台阶。这个动作可以专项提高短跑。

3、快速腿弯举训练

全速勾腿，然后尽可能快地伸展。旨在增加腘绳肌的收缩。这块肌肉负责在跑步和跳跃时后伸腿部和蹬地，是跑步和跳跃时的主要肌肉之一。

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