带绳网球初学者如何训练

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊网球赛制,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、怎样打拴线网球
• 2、打网球有个绳牵着球,绳子和球怎么弄一块的?

怎样打拴线网球

拴线网球一般是初学者自学时所用的网球，一般配合简易的网球训练器一同使用，网球训练器的使用方法如下：

一、底座：配合带绳网球用，可装水/沙/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适合大力练习。

二、使用步骤

首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；

然后把那个带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。

提示：注意避让弹回来的球，不要打到自己。

打网球有个绳牵着球,绳子和球怎么弄一块的?

是那种带橡皮筋的球，打单人练习球用的。 用来固定在某一物体上。是初学者练习用球 随便找个重物系着就可以，或者绑在什么较矮的柱子上，作为练习很好的。 如果你想练击球还是打墙比较好．因为墙反回来的球速和位置大概都可以预测．对练习基本功很有帮助．如果你能连续打50球的话就有小成了。

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