导读为什么卡卡才三十岁就在走下坡路？答主要还是伤病和战术风格吧。伤病是毁掉卡卡的自然原因。他年少的时候有一次从跳水台摔下的经历，几乎瘫痪，后来恢复之后，卡卡的身体底子...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊安切洛蒂,希望能帮助到您找到想要的答案。

为什么卡卡才三十岁就在走下坡路？

为什么卡卡才三十岁就在走下坡路？

答主要还是伤病和战术风格吧。

伤病是毁掉卡卡的自然原因。他年少的时候有一次从跳水台摔下的经历，几乎瘫痪，后来恢复之后，卡卡的身体底子一直不算太好。而且他的踢球方式，大开大合，经常要使用爆发力，对膝盖的损伤很大，最后导致半月板废掉，爆发力下降，无法重回巅峰。

而回看战术原因，我觉得他个人能力和战术潮流的变化之间的不匹配，才是他走下坡路的真实原因。

作为前腰，卡卡是不太常见的类型。前腰的主要工作是用传球串联中前场。但是卡卡的传球和视野，并不那么突出，只能说不错。他的长处，是在开阔地带利用自己的突破得分，这个踢法，说是前腰并不合适，其实更像是二前锋或者拖后前锋。

而卡卡这种踢法能够行得通，和当时整个世界足坛流行组织核心后置有关。由于后场流行兽腰，组织核心后撤，使得前腰传球组织的任务下降（在米兰尤其如此），然而兽腰普遍在和位置感上有所欠缺，就给了突破型前腰一定的生存空间。

但是你注意，卡卡在米兰发挥好的时候，前锋线上是舍瓦和因扎吉。这两个球员都是上个时代都遗珠，讲究的是固定跑位和门前嗅觉，功能虽然单一，但能很好地和卡卡互补。

但其实，为了应对兽腰普遍化和组织核心后置的战术潮流，世界足坛的战术变革主流是前场自由人。即前场球员功能多样化，边锋要内切和射门，中锋也要会拉边和组织，比如C罗和梅西这样的球员，才是主流。

但卡卡就尴尬了。卡卡的尴尬就在于短板太短，长处太长，导致功能过于单一。失去了米兰的庇护，失去了能和他取长补短的小伙伴，他的困境就来了。他又没有C罗那样转型的能力，最后自然就走下坡路了……

伤病！在足坛伤病真的是足以毁掉任何一名站在足坛金字塔顶端的男人们，例如外星人罗纳尔多、追风小子欧文、大圣贝尔等等。 在足球的世界里，不管你曾经多么的意气风发，甚至被整个世界足坛所瞻仰，但是在伤病面前，真的任何球员都只有低头认怂的份儿。曾经米兰城的王子卡卡也不例外。在卡卡登陆亚平宁半岛，加盟AC米兰以后，迅速的成长为球队的大腿，其出色的表现甚至把02年世界杯上大放异彩的巴西同胞里瓦尔多死死地按在替补席上。

2003年夏天，卡卡正式成为AC米兰的一员，在他的意甲处子赛季表现极为出色。2003-04赛季，凭借卡卡出色发挥，攻入10球，米兰第17次登顶意甲。2006-07欧洲冠军联赛，卡卡以10粒进球3次助攻的绝对优势，成为本届赛事最佳射手和最佳球员，率米兰第7次君临欧洲。伴随着米兰第7次称霸欧洲，卡卡当选本年度欧洲金球奖和世界足球先生。 当年的卡卡真的堪称天之骄子，上帝的宠儿，在梅罗开始统治世界足坛之前，卡卡当之无愧是当是第一人。看看这些足坛大咖对于卡卡的评价，也足以证明。卡卡的队友罗纳尔多：“我更喜欢卡卡和C-罗纳尔多哪个？当然选择卡卡！C罗的花活玩得不错，但卡卡具有决定比赛的能力。他对于场上局势的把握，并没有多少球员能做到。卡卡出色得令人难以置信，他身体强壮，惊人，技术精湛，而且总是专注于比赛，我一直都是一个‘卡卡主义者’。” 安切洛蒂：在这个星球上我找不到谁的表现能比他好。如果他们没把金球奖颁给卡卡，我就去《法国足球》杂志的总部外吊死！ 贝利：卡卡是世界上最好的球员，这一点毋庸置疑。C-罗纳尔多在英超是最好的球员，但在全世界，他还有需要改进的地方。 然而天妒英才，卡卡在惊艳了世界几个赛季之后，便戛然而止，这一切的开始都源于09年转会皇家马德里。在以6500万欧元的天价转会皇马后，卡卡的表现几乎是以流星坠落的向下滑坡。根本原因在与卡卡的腹股沟伤势。卡卡虽然早就知道自己的伤势会越来越严重，然而为了在2010年世界杯之前能够保住自己在巴西国家队的主力位置，卡卡选择了隐瞒伤情，并且在在参加完世界杯之后进行腹股沟手术，而正是这个决定这几乎毁掉了他在皇马的生涯。此时的卡卡已经28岁了，世界杯之后，卡卡的状态也是每况愈下，在皇马彻底的淡出了主力阵容。 2013年，对卡卡失去耐心的皇马将其兜售回老东家AC米兰，然而重回老东家的卡卡也未能寻回昔日圣西罗王者的气质，只在意甲赛场短暂停留了一个赛季之后便淡出了人们的视野。2014年，32岁的卡卡告别了效力11年之久的欧洲足坛，前往美国大联盟踢球。一代天之骄子就这样迅速的陨落了，让广大球迷唏嘘不已，不然凭借卡卡的能力，虽说不敢打破梅罗对于金球奖的垄断，但至少可以对这两位造成极大的威胁，世界足坛的双龙戏珠很可能至少要推迟2到3年才会出现。

卡卡作为“梅罗二人转”之前的最后一位金球奖得主，不但在场上极为敬业，且在场外也没有不良嗜好。

但就是这样一位球技人品颜值俱佳的实力派偶像，却在黄金年龄就开始走下坡路。伤病是其中一个原因，但并非唯一原因。

先说一下大家常说的伤病因素，这是一点，包括巴斯滕，巴乔，罗纳尔多和欧文等同样获得过金球奖的前辈，也曾经因此影响了发挥。但各自结局却大不相同。

巴斯滕因为那年代对犯规判罚相对宽松（还没严禁背后铲球！），重伤后被迫退役。而巴乔和大罗在久卧病榻之后，浴火重生，虽然没有之前厉害，但实力打个八折还是能做到。与卡卡处境最像的是欧文，同样是饱受伤病困扰后，职业生涯一再走低。

被迫退役的巴斯滕我们略过不谈，只谈谈同样受伤病影响，但结局不同的巴乔大罗，与欧文卡卡。这两组巨星之间的区别。

这就涉及到除了伤病之外，还有第二点——转型！

巴乔大罗他们受伤之后，球风都有所变化。少了那些过五关斩六将的表演，虽然威力有所削弱，但至少八成功力还在。一定程度上减少了伤病的几率（就算这样，大罗还一直重伤，如果没转型，那更不可想象）。而卡卡，欧文没有明显转型，一路带球狂飙突破的踢法，相当吃身体！直到把自己直接用废为止，这有自己的原因，也有教练的原因。

而与之相反的，就算梅西C罗这两位，他们在黄金年龄时，就一再转型。一是尽量避免自己受伤，二是也避免自己的打法被对手吃透！如果C罗还是以前那种边路突击手的话，他现在威胁还能这么大吗？

而梅西每个阶段的转型也很成功，最早是右边锋，后来打中锋，再后来又打起组织者了。你说他早期远射不行，他又强化了远射。你说他早期任意球不行，他却研发出任意球技能。你说他只会一条龙过人射门，他现在偏偏也能靠后组织！他们的不断转型，既研发出新技能让对手防不胜防，也有效避开伤病，延长了自己的职业寿命。

说完了伤病和转型，再说第三点——职业规划。

卡卡职业素养没得黑，在场外从来没有流连夜店之类的消息。但他职业生涯规划好像也出了一点问题。2010年隐瞒伤病，带伤参加世界杯，把手术拖到世界杯后。他的爱国心是没错，但从东家皇马的角度来看，我斥巨资高薪聘请你来踢球，你却冒险参加世界杯，导致在我这边大半年不能踢，俱乐部是商业经营，又不是慈善机构。你这样让发工资的球队怎么想？

后来在皇马坐冷板凳也不转会，阴谋论者是说看饮水机也蹭高薪，阳光论者是说他勇于挑战。这个我们不去猜测，但黄金年龄就在板凳上蹉跎岁月，算是浪费。租借米兰，当时意甲在欧洲的竞争力已经下降了。之后只能在美国和巴西踢球，甚至还跟中超球队扯上关系。商业开发方面，他也没像同样帅气的贝克汉姆那样成为商业偶像，也可能是葡语传媒不如英语传媒那么强势吧。

卡卡、欧文都是顶尖球员到皇马打残了的。

卡卡职业生涯的转折点就始于加盟皇马。卡卡在米兰可谓如鱼得水。卡卡的特点是在高速带球的过程中能够精准地出球或射门，这个特点恐怕到现在都没有几个人能够超越。这恰恰是当时米兰不可或缺的特点，因为当时米兰最大的问题就是慢，米兰的中场可谓众星云集，但都缺乏，卡卡正好弥补了这一点，卡卡虽然是前腰，但更像二前锋，在反击中往往充当终结者的角色。而到了皇马，皇马阵中不乏快的球星，卡卡特点就显得没那么有价值。可以说米兰的战术是围绕着卡卡设计的，而皇马并没有针对某个球星可以设计什么战术。所以在皇马，要么有超强的单兵作战能力例如罗纳尔多、齐达内、菲戈，要么愿意做工兵或不要球权，如贝克汉姆、劳尔，否则很难坐稳主力位置。C罗我认为是两者兼备，前期能力超强大杀四方，而后期则以抢点为主。卡卡到皇马就是从核心到替补，从超一流球星变成普通球星，这个落差他接受不了就很难东山再起了。

另外伤病也是个原因，但这个作为旁观者不太容易体会。拿现在的阿扎尔举例子，到了皇马完全判若两人，到底是因为状态不好导致导致身体机能的下降，还是身体机能的下降导致状态不好？罗纳尔多伤病也不少，而且更容易受伤，在皇马也发挥了自己的实力。

总之无论卡卡还是欧文，他们转会都是一个三输的局面，原球队失去了核心球员，到新球队没有发挥应有的身价，自己状态也是一落千丈。

卡卡年少成名，21岁就加盟意甲豪门AC米兰，在这里卡卡从新星蜕变为巨星，不仅带队拿到欧冠冠军，还在07年拿到世界足球先生，那是梅罗统治世界足坛的最后一年，卡卡也是C罗崇拜的偶像。他们的关系，就好像大罗和伊布。

卡卡赖以成名的是闪电般的带球、强大的奔袭能力，卡卡是当时地球上带球最快的球员。相比于梅西、小罗那种依靠节奏过人的球员，卡卡这种就是典型的依靠身体踢球的球员，一旦年龄增大导致身体机能下降，这一优势也就不复存在了。

此外，卡卡的踢球特点太过单一，他需要在开阔地拿球制造威胁，而世界足坛的战术变革主流是前场自由人。即前场球员功能多样化，边锋要内切和射门，所以梅西C罗更为吃香。卡卡吃亏的地方就在于长处太长，短处太短。

再加上卡卡来到欧洲后，因为要保持，他并没有增加自己的肌肉量，这无疑加大了他受伤的概率。当年转会皇马，卡卡其实已经有伤在身了，结果为了2010年世界杯选择了保守治疗，最终让自己的伤病积难重返，早早沦落也就不足为奇了。

卡卡作为金球奖和世界足球先生双料得主，卡卡的巅峰期都是在AC米兰度过的，但是巅峰期并不长，主要是两方面得原因。

第一，卡卡自身踢法的问题

卡卡场上位置虽然前腰，但更像是影子前锋（二前锋），这是基于卡卡自身特点的最佳位置。卡卡的最大特点就是能高速带球突破，能突能射，同时也具备一定的组织串联能力。

当时在AC米兰启用4321著名的圣诞树阵型，卡卡和西多夫打双前腰，卡卡基本不防守，专职进攻。当时前锋是舍普琴科或因扎吉，后腰有皮尔洛这样前腰后置的组织球员。这个阵型能发挥卡卡最大优点。

卡卡最大特点是高速带球变向突破，爆发力非常强，带球比一般球员足球冲刺的还要快。两幅画面最能体现卡卡的，巴西&阿根廷的比赛，巴西一次防守反击，卡卡从后场带球冲刺60米，一条龙将球打进。背景板是卡卡前面带球，梅西在后面无球追赶，奈何卡卡太快，梅西只能目送卡卡破门。

另一幅画面是米兰欧冠对阵曼联，米兰守门员直接大脚开球给卡卡，卡卡连停带挑，单挑曼联整个后防线，曼联后卫人仰马翻，卡卡最后攻破曼联门将范德萨十指关。

但卡卡这种风格踢法，膝盖受伤是在所难免的。高速奔跑的时候，只要别人给点力，就会摔出几米远，更何况高速中还要变向。罗纳尔多同样是爆发力和惊人，可以说至今无人能及！也同样是高速带球变向，膝盖同样也是承受不了，最后受伤！

卡卡这类型的球员，若后期不改变踢法，这种风格只能吃几年青春版。一旦受伤，爆发力不如以前，那威胁性就大打折扣。在卡卡恩师安切洛蒂执教皇马的时候，通过季前赛考察卡卡后，还是建议卡卡回米兰，恩师都没有办法帮他了！像现在的梅西已经变成了组织型前腰了，C罗没有了边路突破，变成了抢点型前锋了！年龄大了，必须要改变踢法才能在场上继续发挥价值。

第二，受伤病影响

米兰当时的主教练是安切洛蒂，安胖是有名不喜欢轮换的教练，主教练需要保证联赛成绩，安胖又喜欢稳定的阵容，像卡卡这样的核心球员是不会被轮换的。有些时候，卡卡的伤还没完全好，为了比赛都要打封闭上场，带病坚持比赛，只会让伤病更容易复发，卡卡腹股沟伤病就是这么来的！

和卡卡同年加盟皇马的还有C罗，C罗能力毋庸置疑，迅速成为了核心，卡卡在米兰是核心，但与C罗一起踢球，球权就没有以前多了，开火权同样会减少。就像现在格子在巴萨同样的境遇，格子在马竞和法国国家队都是核心，但巴萨核心只有一个，那就是梅西，格子怎么踢都别扭！

2010年南非世界杯是卡卡职业生涯分水岭，在联赛中膝盖有伤，但当年夏季有世界杯这样的大赛，卡卡对皇马隐瞒了病情，采取了保守治疗，就是防止皇马要求他要立即做手术，夏天休假养伤，从而会错过世界杯。

但卡卡当时是邓加手下的核心，巴西打4312防守反击阵型，卡卡就是那个核心1。世界杯，对任何球员来说都不愿意错过的，带伤参加比赛加剧了伤病，同时也错过了最佳治疗时机。卡卡世界杯后再进行手术，但康复后再也恢复不到以前的水准了！

总之是卡卡的踢球风格，加上安胖不轮换，让其带小伤上阵比赛和带伤参加世界杯造成卡卡走下坡路的。

现在来看，卡卡当年从AC米兰转会到皇马是他职业生涯的转折点！卡卡在AC米兰基本上拿到了俱乐部层面的所有荣誉，可能是想换个环境，就来到了皇马。但当时皇马的主帅——穆里尼奥在中场组织核心的选择上是德国的厄齐尔，而不是卡卡，导致卡卡在皇马长期打替补，坐板凳，随之而来的就是状态下滑，职业生涯走下坡路。之后重新回到AC米兰时，卡卡已不是当年的卡卡，身边的队友也换了个遍，没有了舍甫琴科，没有了皮尔洛。AC米兰也没有了当年的王者风范。所以，球员的转会也是高风险的事情。凭借自己的天赋和能力，卡卡本应该有更高的成就。

我觉得卡卡的衰退一共两个方面，一是伤病原因，二是位置原因。

现代足球经过发展战术越来越精进，即使是球队核心也不会过多持球，最近统计连五大联赛稍落后的法甲平均每次持球时间也不超过一秒钟，这是现代足球发展的趋势。一个人能力再强也经不住好几个人的包夹，只有把球快速准确的传递起来，球才不容易丢。

反观卡卡，他走向巅峰的位置就是介乎于前锋和中场位置的影锋。这个位置需要大量持球，更近似于古典前腰的作用，一旦被锁死或者状态不好那么中场到对方禁区的衔接就会有很大问题；现在即使是踢4231前腰的位置的球员也会选择快速分球，很少有会像卡卡一样拿球后大步流星的突破了，即使是巅峰时期的卡卡也会被人诟病太过粘球。

后来随着伤病的降临，卡卡赖以生存的也大幅下滑，巨星的陨落也就不令人意外了。卡卡的偶像是拉易，若不是那次大伤的话职业生涯末期很可能会向组织中场转型，但这一切都没来得及，或者说当初的犹豫断送了自己的生涯。

卡卡的技术特点更像一个欧洲球员，踢球技术动作更加直接，突破技术并没有像传统巴西球员那么强，所以如果失去了优势那么他的突破能力会下降很多，尤其是在皇马这样高手如云的球队。

卡卡失去位置时以年近30，那时再转型也无法匹配豪门了，所以只能去美国大联盟延续生涯，一方面是因为商业影响力，另一方面那里毕竟不是主流联赛，以卡卡的能力足以应付，所以在那时常能看到卡卡中场的组织和前场的突破。

综合来看，若不是那次大伤，卡卡的巅峰起码还可延续两年。

AC米兰球迷前来怒答一波，致心目中永远的卡卡

2007年的卡卡，达到了自己的巅峰，2008、2009、2010三年，也都还差强人意，南非世界杯之后，下滑的就有些快了，直至去大联盟养老，正所谓高处不胜寒，巅峰太高，之后便只剩滑落了，只是有人滑落的慢一些，有人快一些而已。

伤病，大腿内侧腹股沟的疝气，其实我本人也有这个伤病，深知这个部位的伤病对于足球运动员而且是卡卡这种以见长的运动员的影响，本该好好养伤的赛季却被邓加拉着参加了南非世界杯，也招来了穆里尼奥的埋怨。

顶着6500万欧元的身价，卡卡去了马德里，本来是去当王子的，不料来年又来了状态更好的C罗，穆里尼奥对C罗的青睐也让卡卡的心态发生了变化，像卡卡这种球员，在场上是需要球权，是要当老大的，没有球权表现便不会好，表现不好就更没有球权，甚至没有上场机会，卡卡也就陷入这样一种循环之中。

还有一个原因就是卡卡的技术特点导致的快速下滑。卡卡的杀手锏是高速带球状态下的摆脱、射门，不同于梅西的闪转腾挪，卡卡是大步流星，利用生吃对手的球员。

这类球员巅峰期本就短暂，而卡卡至少打出了自己的巅峰期。

总之，不管怎么说，卡卡都是那些年圣西罗的王者，是那个时代的宠儿，该得的荣誉也得了，希望卡卡能回归米兰继续做一些和足球相关的事情，love you kaka!

我不是一个合格的球迷，但我是不合格的米兰球迷，二十年了，米兰起起伏伏，内心却不曾动摇。卡卡的情况跟小罗等巴西球星不太一样，小罗他们是自己作居多，卡卡是被命运作了！

我认为卡卡的断崖式下坠主要原因是不适应皇马的打法，次要原因是伤病和年纪变大机能下降。说卡卡没技术的人对比一下贝克汉姆，小贝在皇马的开端艰难吧，脚下技术不突出吧，突破不犀利吧，但是后来找到了合适的角色成为皇马重要的一员，卡卡却没有做到，在皇马的体系里他很少能酣畅淋漓的驰骋，手足无措，卡卡比小贝技术好，任意球长传除外，但卡卡没能让皇马为他改变也没让皇马成功改变他，他依然是米兰的卡卡，被淘汰的卡卡。

卡卡不是靠小技术成名的巴西球员，我经常想不通你这厮这么白这么帅风格又不细腻咋就能是巴西人呢？咋还就独树一帜成了巨星呢？卡卡崛起的很突然，势不可挡。那几年米兰引入了很多球员，有成熟型的因扎吉，集齐了召唤神龙的四个十号，也有刮刮卡型的卡卡古尔库夫，后两年还有帕托。当时米兰中场不缺传球点，相反可出球的点过剩了，还有谁记得西大屁股一拿球就原地绕圈贻误战机把人给急死了都？前场也不缺组织者和攻击手，米兰缺乏的是向前突击和节奏变化，那个年代谁打米兰都是严防死守阵，中场有优势但是慢，指望中场随便一脚打穿防线交给前锋是很难的，卡卡的出现让米兰的中场有了一把尖刀，突然加速打破防守平衡的bug，米兰需要飞奔的卡卡所以他成为了王子。随着巨星们的老去和离开，卡卡的突击慢慢成为那只养老院最后的招牌和依赖，虽然他也确实不负众望带着一堆老兵完美复仇登顶欧洲，但是英雄末路渐显，07年的米兰统治力远远不如05年。前腰后置成就了皮尔洛，卡卡成就了圣诞树阵型，老迈的米兰玩不转圣诞树，卡卡也就独木难支了，但米兰在这里，王子也在这里。

转会皇马是卡卡职业生涯的转折点，皇马是谁能以防反为主要打法？球迷的口水都淹得死你。再加上伤病的影响，不能稳定出场比赛，也不能按自己的习惯自由发挥，折翼天使令人扼腕啊，最宝贵的几年时间都在看饮水机，自然让人觉得卡卡是快速下滑的典型了。后来再回米兰，物是人非，没了圣诞树，没了王子，只留下100球的落寞背影。如果一直在米兰，如果米兰的梯队能跟上，也许卡卡还能多几年巅峰吧

铁打的营盘流水的兵，江山代有才人出，卡卡，我来过，我征服过，这就足够了

足球教练穆里尼奥人物介绍

答足球是世界第一运动，当今足坛拥有着众多出色的教练，狂人穆里尼奥就是最出色的教练之一。以下是我为大家介绍穆里尼奥，希望大家喜欢!

穆里尼奥个人介绍

何塞·穆里尼奥(José Mourinho，1963年1月26日-)，葡萄牙职业足球教练。现任英格兰足球超级联赛曼彻斯特联队主教练。

穆里尼奥1990年开始在葡萄牙阿马多拉以及塞图巴尔俱乐部担任助理教练，精通八国语言，1992年起担任名帅博比·罗布森的翻译 ，2000年正式成为主教练短暂执教本菲卡队，此后穆里尼奥作为教练带领四支不同国家俱乐部球队(波尔图、切尔西、国际米兰、皇家马德里)夺得8次顶级联赛冠军、11次国内杯赛冠军、2次欧洲冠军联赛冠军和1次欧洲联盟杯冠军 ，其中包括2009/2010赛季带领国际米兰夺得三冠王伟业 ，穆里尼奥曾创造9年150场联赛主场不败纪录 。

穆里尼奥先后获得葡超、英超、意甲、西甲四国联赛最佳教练，并四次当选欧洲足球协会联盟年度最佳教练，四次当选国际足球历史和统计联合会(IFFHS)世界最佳教练 ，荣膺2010年度首届国际足联金球奖世界最佳教练 ，共九次成为《法国足球》年度世界足坛教练福布斯收入第一名 。

2016年，穆里尼奥斩获4项吉尼斯世界纪录，分别为2004/05赛季创造英超最高积分(95分)以及最少失球(15球)，又创造了英超联赛主场不败的记录(77场)。穆里尼奥也成为欧冠执教场次达到100场的最年轻教练，49岁零12天 。

穆里尼奥个性鲜明，有“狂人”之称 ，擅长防守反击战术，被认为是当今世界足坛最具争议和最成功的教练之一。

早年经历

穆里尼奥全名叫何塞·马里奥·多斯·桑托斯·菲利克斯·穆里尼奥，1963年1月26日出生在葡萄牙塞图巴尔，父亲菲利克斯·穆里尼奥是名职业守门员，在父亲的调教下，穆里尼奥很小就开始接受足球的熏陶，母亲玛利亚·朱丽叶是一位小学教师，母亲很不情愿他子承父业，她一直想引导儿子往学业上发展，但没有作用，14岁时，穆里尼奥谋到了一份与足球有关的赚钱工作，他的父亲当时作为球队主教练，给了他一笔赢球奖金，因为小穆里尼奥给了父亲许多有利情报和建议，最终使球队获得了胜利。高中毕业 穆里尼奥选择了体育高等学院的足球课程，毕业后虽然又报了里斯本科技大学企业管理系，但他只去上了一天课，因为他早就确定了人生目标：足球 。

穆里尼奥17岁踢上职业足球，司职后卫，加盟的第一家俱乐部叫做里奥艾维队，踢了两年以后加盟比兰伦斯队，随后又加盟了塞辛布拉和科莫西奥工商队，但都是葡萄牙低级别联赛球队，没有取得成功。在24岁时穆里尼奥就宣布退役，之后就投身到教练事业中去 。

穆里尼奥执教生涯

1990年，穆里尼奥开始在葡萄牙阿马多拉足球俱乐部以及塞图巴尔足球俱乐部担任助理教教，由于精通八国语言，1992年穆里尼奥在波尔图俱乐部担任博比·罗布森的翻译，1996年又跟随罗布森前往西班牙巴塞罗那队，兼任助教，在博比-罗布森离开巴萨后，穆里尼奥继续担任新帅范加尔的助教直到范加尔下课，在巴萨期间，穆里尼奥学习了大量足球知识和先进战术理念，为日后的教练生涯打下了坚实的基础。

2000年9月，穆里尼奥正式成为主教练，接替海因克斯担任葡萄牙豪门本菲卡足球俱乐部主教练一职，但仅仅执教本菲卡9场联赛后，穆帅便与新任主席和董事会不和而辞职。随后穆里尼奥接手小球会利亚拿足球俱乐部的教鞭，并帮助该队历史性的获得联赛第五名的成 。

波尔图发迹：巨龙腾飞

2002年1月23日，穆里尼奥担任波尔图足球俱乐部主教练，第一赛季，穆里尼奥就带领波尔图夺得葡萄牙足球超级联赛冠军、葡萄牙杯冠军和欧洲联盟杯冠军 。

第二年波尔图蝉联联赛冠军，2003/2004赛季欧洲冠军联赛，八分之一决赛，穆里尼奥带领波尔图两回合3-2战胜曼联晋级，半决赛两回合波尔图1-0战胜拉科鲁尼亚挺近决赛，2004年5月27日欧冠决赛，波尔图3-0完胜摩纳哥队夺得冠军，也是波尔图俱乐部历史上第二座欧冠冠军 。

英伦切尔西：铁血蓝军

2004年6月2日，穆里尼奥正式正式就任英超球队切尔西足球俱乐部主教练 。当时英超联赛中以曼联和阿森纳两队最为强势，穆里尼奥一上任就扭转局面，2004/05赛季，首场联赛切尔西即以1:0战胜曼联 ，更在当季带领切尔西赢得英超冠军，这也是切尔西时隔50年再度赢得联赛冠军，成功打破由曼联和阿森纳长时间垄断英超的局面，并以38战29胜8和1负得95分及全季只失15球，创出英格兰顶级联赛冠军的最高得分纪录，及英格兰顶级联赛失球最少记录 。该赛季欧冠半决赛切尔西0-1不敌利物浦，遗憾止步决赛 。

2005/06赛季，穆里尼奥更率领切尔西在联赛首两个月就抛离其他英超对手，第37轮切尔西主场3:0完胜曼联，从而提前提前两轮夺得英超冠军，穆里尼奥完成了英超两连冠，超越温格从未在英超卫冕冠军的历史，穆里尼奥也当选英超赛季最佳教练 ，自此英国各界常以他与曼联主教练弗格森相比。在欧冠赛场八分之一决赛，切尔西两回合2-3不敌巴塞罗那，无缘八强 。

2006/07赛季，穆里尼奥带领切尔西于足总杯决赛中以1:0击败曼联夺得冠军，夺得赴英执教以来首个足总杯冠军[22] 。欧冠赛场半决赛切尔西两回合1-1战平利物浦，点球大战惜败，穆里尼奥带领的蓝军再次无缘欧冠决赛[23] 。

2007年9月19日，欧冠小组赛切尔西1-1战平罗森博格队，成为穆里尼奥下课的导火线，20号切尔西官方正式宣布与穆里尼奥和平解约 。

穆里尼奥在2004年至2007年，3年内为切尔西带来了2座英超冠军、1座足总杯冠军和2座联赛杯冠军以及1座社区盾杯冠军。

大国际时代：欧洲之巅

2008年6月2日，穆里尼奥经过近一年的休整后，正式取代曼奇尼成为意甲豪门国际米兰新主帅[26] ，双方签约三年合同年薪900万欧元，穆里尼奥成为意甲历史上最高薪及当时意甲唯一一位外籍教练。

2008/09赛季，穆里尼奥很快带领国米在意大利超级杯决赛中点球战胜罗马夺得第一个冠军 。并夺得俱乐部历史上第17个意甲联赛冠军 。

2009/10赛季，穆里尼奥带领国际米兰蝉联意甲联赛冠军，并夺得意大利杯冠军。欧冠赛场穆里尼奥带领的国米大放异彩，八分之一决赛以总比分3:1击败安切洛蒂的带领下前雇主英超冠军切尔西，四分之一决赛两回合总比分2-0击退俄超莫斯科中央陆军，半决赛面对卫冕冠军巴塞罗那，穆里尼奥首回合在主场3:1逆转取胜 ，第二回在诺坎普体育场于大部份时间只剩十人应战的情况下，成功以总比数3:2淘汰巴萨，带领国米时隔38年再次晋级欧洲冠军联赛决赛 ， 在2010年5月22日的欧冠决赛中，国米以2:0击败拜仁慕尼黑夺得冠军，国米成为意大利有史以来的首支三冠王球队 。穆里尼奥也当选意大利足协评选意甲赛季最佳教练 。赛季结束后穆里尼奥功成身退，告别了了国际米兰 。

皇家马德里：银河舰长

2010年5月29日，皇家马德里足球俱乐部官方宣布穆里尼奥成为球队新主帅[33] 。2010/11赛季，穆里尼奥执教皇马的第一个赛季，球队在各条战线被巴塞罗那全面压制，联赛屈居亚军，欧洲冠军联赛半决赛同样负于巴萨被淘汰，但皇马在西班牙国王杯决赛中皇马1:0战胜巴萨了夺得了一个弥足珍贵冠军[34] 。

2011/12赛季，皇马尽管在国王杯1/4决赛被巴塞罗那淘汰，欧冠半决赛互射点惜败于于拜仁慕尼黑，但是球队在联赛中表现出色，迅速占据积分榜头名，并逐渐拉开与第二名巴塞罗那的积分差距，2012年5月2日，穆里尼奥带领皇家马德里提前两轮夺得了2011/12赛季西甲联赛的冠军[35] ，同年夺得西班牙超级杯冠军后[36] ，穆里尼奥创纪录的完成了葡萄牙、英国、意大利、西班牙四国本土赛事的“大满贯”霸业(即顶级联赛、本土杯赛及国内超级杯冠军)。

2012/13赛季，穆里尼奥因更衣室和竞技状态等原因与队长卡西利亚斯不和，把后者贬到替补席上，再加上队内的西班牙和葡萄牙球员分化，令球队出现内部分裂[37] 。皇马在联赛争夺和国王杯决赛中分别败给巴塞罗那和马德里竞技，夺得亚军，欧冠赛场则在半决赛败给多特蒙德，赛季四大皆空，2013年5月21日，皇家马德里官方宣布结束与穆里尼奥的合约，赛季结束后离任 。

重返切尔西：再续蓝缘

2013年6月3日，切尔西足球俱乐部官方宣布穆里尼奥重回切尔西担任球队的主教练，双方签约4年。

2013/14赛季，穆里尼奥带领切尔西最终获得英超联赛第三名，在足总杯赛场八分之一决赛切尔西0-2不敌曼城遭淘汰 ，欧冠赛场四分之一决赛首回合切尔西客场1-3负于巴黎圣日耳曼，第二回穆里尼奥带领

切尔西2-0战胜对手，逆转晋级四强 。半决赛中切尔西两回合1-3不敌马竞，最终无缘决赛 。

14-15赛季，穆里尼奥再次带领切尔西收获了英超联赛冠军和联赛杯冠军的双冠王荣誉，这也让俱乐部老板阿布拉莫维奇感到满意 。

2015年8月8日凌晨，切尔西官方网站宣布与主教练穆里尼奥完成续约，新合同将到2019年6月。据悉，在完成续约之后，穆里尼奥的年薪将高达750万英镑，而这份合同的总价值高达3000万英镑 。

2015年12月17日晚，切尔西官方宣布正式解雇主帅穆里尼奥，这也是他第二次从切尔西下课。15-16赛季，切尔西联赛开局不佳，前16轮比赛，仅仅取得了4胜3平9负的战绩，排名第16位，距离降级区只有1分，距离榜首的莱斯特城有多达20分的差距，不但卫冕无望，晋级前四也希望渺茫，糟糕的战绩最终导致穆里尼奥下课。

2016年5月27日，曼联俱乐部官方正式宣布葡萄牙主教练何塞-穆里尼奥将入主老特拉福德，他继大卫·莫耶斯与路易斯·范加尔之后成为弗格森爵士退休后曼联所任命的第三任主教练。

2016年7月16日，在曼联2:0击败维冈竞技的热身赛中，这是穆里尼奥在曼联执教的首场比赛。 8月7日，穆里尼奥带领曼联在新温布利球场战胜莱斯特城夺得了英格兰社区盾杯冠军。 11月，穆里尼奥因“不当言论”和“过激行为”先后遭到英足总两次禁赛和罚款的处罚。[ 2017年2月27日，穆里尼奥率领曼联在英格兰联赛杯决赛中3:2击败南安普顿夺得冠军。 3月19日，穆里尼奥在联赛中带领曼联3:1击败米德尔斯堡，这场胜利使得曼联俱乐部成为英超历史上第一个夺得600场胜利的球队。

穆里尼奥技术特点

穆里尼奥开启了防守反击的新派流，其在参透防守反击的同时，为他的执教思想加入了太多科学化和社会化的内容，其中的精髓变得越发圣殿化，其在执教国米时对整个青训营系统的改造，让他的足球理论不再是一个体育竞技范畴，而是上升到了一个科学高度 。

穆里尼奥是固执的反控球主义者，坚信控球是把双刃剑，从波尔图到切尔西，再到国米、皇马，再重返切尔西，穆里尼奥的执教生涯与高控球率、地面传递、技术足球沾不上边，穆里尼奥的球队都有鲜明的特点：强硬、快速、高效、朴实、反击、直接[54] 。穆里尼奥为追求胜利，极具冒险精神，落后时常采用赌博性质的“四前锋”甚至“五前锋”战术[55-56] 。

穆里尼奥信奉意志与精神足球，注重细节、执行力强、偏执张狂，善于激发球员最大潜能和即战力，所执教球队战术严谨，在处理球员关系方面，穆里尼奥几乎从不让媒体抓到把柄，保护着自己的球员，穆里尼奥善于心理战，经常挑衅激怒对手、裁判

场外生活

穆里尼奥的妻子叫马蒂尔德·法里亚(昵称Tami)，比穆里尼奥小三岁，两人还是学生的时候在塞图巴尔结识，从小青梅竹马，两人于1989年举行结婚，马蒂尔德是名心理学教授，拥有心理学硕士学位，是穆里尼奥辉煌教练生涯背后重要的支撑力量，穆里尼奥在家是“妻管严” ，并表示：“家庭对我来说永远是第一位的” 。

1996年两人爱情结晶女儿蒂塔(Tita)降生，2000年儿子祖卡(Zuca)出生，穆里尼奥也将爱妻儿女三人的名字纹在了自己的左手手腕上 ，切尔西2005年夺得英超冠军时，穆里尼奥带着一家人一同到斯坦福桥庆祝胜利。

穆里尼奥获奖记录

执教荣誉(24冠)

▪ 2017 英格兰联赛杯冠军 (获奖)

▪ 2016 英格兰社区盾杯冠军 (获奖)

▪ 2015 英格兰联赛杯冠军 (获奖)

▪ 2015 英格兰足球超级联赛冠军 (获奖)

▪ 2012 西班牙足球甲级联赛冠军 (获奖)

▪ 2012 西班牙超级杯冠军 (获奖)

▪ 2011 西班牙国王杯冠军 (获奖)

▪ 2010 欧洲冠军联赛冠军 (获奖)

▪ 2010 意大利杯冠军 (获奖)

▪ 2010 意大利足球甲级联赛冠军 (获奖)

▪ 2009 意大利足球甲级联赛冠军 (获奖)

▪ 2008 意大利超级杯冠军 (获奖)

▪ 2007 英格兰联赛杯冠军 (获奖)

▪ 2007 英格兰足总杯冠军 (获奖)

▪ 2006 英格兰足球超级联赛冠军 (获奖)

▪ 2005 英格兰社区盾杯冠军 (获奖)

▪ 2005 英格兰联赛杯冠军 (获奖)

▪ 2005 英格兰足球超级联赛冠军 (获奖)

▪ 2004 葡萄牙超级杯冠军 (获奖)

▪ 2004 欧洲冠军联赛冠军 (获奖)

▪ 2004 葡萄牙足球超级联赛冠军 (获奖)

▪ 2003 葡萄牙杯冠军 (获奖)

▪ 2003 葡萄牙足球超级联赛冠军 (获奖)

▪ 2003 欧洲联盟杯冠军 (获奖)

个人荣誉

▪ 2012 IFFHS年度世界最佳教练 (获奖)

▪ 2012 西甲赛季最佳教练 (获奖)

▪ 2011 西甲赛季最佳教练 (获奖)

▪ 2010 意大利足球年度最佳教练(金座椅奖) (获奖)

▪ 2010 国际足联金球奖年度最佳教练 (获奖)

▪ 2010 英格兰联赛教练协会名人堂 (获奖)

▪ 2010 IFFHS年度世界最佳教练 (获奖)

▪ 2010 欧足联年度最佳教练 (获奖)

▪ 2010 意甲奥斯卡最佳教练 (获奖)

▪ 2009 意甲奥斯卡最佳教练 (获奖)

▪ 2006 英格兰教练协会年度最佳教练 (获奖)

▪ 2006 英超官方赛季最佳教练 (获奖)

▪ 2005 英超官方赛季最佳教练 (获奖)

▪ 2005 IFFHS年度世界最佳教练 (获奖)

▪ 2005 英国BBC年度最佳教练 (获奖)

▪ 2005 欧足联年度最佳教练 (获奖)

▪ 2004 IFFHS年度世界最佳教练 (获奖)

▪ 2004 欧足联年度最佳教练 (获奖)

▪ 2004 葡超赛季最佳教练 (获奖)

▪ 2003 欧足联年度最佳教练 (获奖)

▪ 2003 葡超赛季最佳教练 (获奖)

穆里尼奥人物评价

天赋才华、极度自信、坚定顽强、严谨细致、冷酷专制，穆里尼奥的成功，就在于他成功地演绎了一个葡萄牙航海时代的好船长，他感召球员们同舟共济，用战术素养、严明纪律、敬业精神、奖惩分明打造了自己的王者之师。(搜狐网评)

穆里尼奥极具个人魅力和感召力。斯内德多次表示：“为了他，我愿意去死"，马特拉齐在穆里尼奥离开国米时眼含热泪的表示：“我感觉，从今以后世界上再也不会有老师了"，2010年埃托奥谈到自己由中锋改踢边锋时说：“如果不是他，我不会踢边锋的位置，为他当门将我也愿意"，德罗巴也表示：“为了他，愿意在场上踢断腿” 。生性高傲的伊布自传说道：“穆里尼奥是一位我愿意为之而死的人” 。

穆里尼奥是当今最出色的教练(马拉多纳评) 。穆里尼奥可以胜任全世界任何一支球队的主教练，他拥有十足的个性，并且这样的个性能使球员们充满自信(弗格森评) 。他是一个现象!(萨基评) 。穆里尼奥是世界上最好的教练，他拥有伟大的人格，穆里尼奥的工作方式决定了他是独一无二的，他能够让球员在比赛中明白应该做什么(萨内蒂评)

安切洛蒂为什么不用卡西

答为什么选择洛佩斯，而不是卡西？先假设，选了卡西，有什么好处呢？

1：穆帅成为罪人，安帅成了好人，毕竟卡西在媒体和球迷中，特别是媒体中支持度不小。一旦发挥好，安帅可以得到“明君”的形象。

2：从国家队、友谊赛来看，卡西状态不错，很有可能帮助球队取胜。

3：C罗等一些主力曾主动示好卡西，对更衣室团结有好处。队内矛盾化为乌云，大家一起进入和

谐 社

会。

相反，选了洛佩斯，就让卡西的问题继续发酵，球员、媒体、球迷都会对安帅狐疑，就像天足的各位一样，争论不休。那为什么安胖偏要这么做呢？我觉得的几种可能性。

1、主席授意或暗中支持。按西班牙媒体的说法，穆帅走时提出了清洗建议，加上弗洛伦蒂诺自己也表示穆帅辞职是因为“压力问题”，可能对穆帅还有一定的不舍，从而怪罪、不支持卡西，甚至也因此看到了更衣室的副作用，想打压下，避免重犯。

2、安帅自己决定，出于实力的原因。一直以来，洛佩斯表现很不错，处理高空球有明显优势，卡西则不稳，干嘛要冒险呢

3、卡西与队友、甚至与教练有裂痕。从卡西不参与热身来看，他可能一直十分自信，觉得穆帅走了就马上翻身了，从而开始提高自己的队内发言权，甚至拉帮结派。和安帅之间也未良好沟通，加上球队里还有一些是穆帅栽培的，嘴上不说估计心里有点不爽卡西，其他人甚至有暗地抢位子的想法，因此卡西复出没有成为全队共同的诉求。相反老好人洛佩斯对谁也没损害，干嘛不支持？

4：安帅自己决定，但出于扬刀立威的原因。目睹这么强势、声望甚高的穆里尼奥也黯然出走，心里可不想重蹈覆辙，希望能彻底震住更衣室，让个个都听他的。这时候，你搞谁？只能继续压卡西！

5：纯属轮换，没有别的。主帅和球员都很支持卡西，只是他状态暂时不佳，等好了就顺利接过首发了。

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