男子800米世界纪录

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• 1、男子800米世界纪录

男子800米世界纪录

答男子800米世界纪录是1分40秒91。

男子800米世界纪录保持者是肯尼亚选手鲁迪沙，目前的世界纪录是他在2012年8月9日举行的伦敦奥运会男子800米决赛中创造的。鲁迪沙出生于1988年，他曾两次打破世界纪录。2010年8月22日，鲁迪沙在德国柏林举行的一次比赛中跑出1分41秒09的佳绩，打破了丹麦名将基普凯特保持了15年之久的1分41秒11的世界纪录。

一年后的伦敦奥运会，鲁迪沙将世界纪录提高到1分40秒91，成为第一个也是迄今为止唯一一位在800米比赛跑进1分41秒大关的运动员。鲁迪沙是2012年、2016年两届奥运会男子800米金牌得主，2011年、2015年两次夺得田径世锦赛男子800米冠军。

跑800米技巧

在开始跑步之前进行适当的热身运动，如伸展、跳绳、慢跑等，可以增加身体的血液循环，提高身体的灵活性，并减少受伤的风险。跑步时呼吸要有规律，用鼻子吸气，用嘴呼气。在开始跑步时，深呼吸可以帮助你更好地控制节奏，并给身体提供足够的氧气。

在跑步过程中保持稳定的节奏非常重要，一开始不要急于加速，而是逐渐找到适合自己的节奏。在比赛中，要根据自己的身体反应逐步调整。跑800米需要一定的耐力和，在比赛中，要根据自己的实际情况合理分配体力。一开始不要过于追求领先地位，而是要保持稳定的，然后在最后加速冲刺。

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