荷兰队泳裤

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• 1、谁知到斯科拉坚持不懈的故事
• 2、曲棍应该注意什么？

谁知到斯科拉坚持不懈的故事

优质回答１９９２年巴塞罗那奥运会上，又一个英雄诞生。英国男子４００米选手雷德蒙德曾因为受伤而在汉城奥运会上退出比赛，此后他经过５次手术，只是为了回到奥运会来拿牌。 半决赛那天到了：雷德蒙德的父亲吉姆和６．５万观众一样，高坐在离火炬很近的看台上。比赛开始后，雷德蒙德立即取得领先地位。但就在离终点还有１７５米时，几乎肯定要进入决赛的雷德蒙德听到了体内传来的一声不祥的声音，那是他右大腿肌肉撕裂伤的声音。他就像中枪一样瘸了。 父亲吉姆在看台上低声喊道：“天哪，不！”而在场上，脸色发白、腿部发抖的雷德蒙德开始用一只脚跳跃，然后他慢了下来，摔倒在跑道上，紧紧抓着自己的右大腿。医疗人员冲了过去，吉姆也从看台上往下狂奔。雷德蒙德知道自己的奥运奖牌梦想已经终结，泪水滑过他的脸颊滴到跑道上。 但雷德蒙德对医务人员说：“不，我不会用担架离开，我要跑完。”此后的镜头进入千万人的记忆：他慢慢爬起来，开始向终点跳去，全场观众起立为他欢呼，声音越来越响。每一步都比前一步更痛苦，但雷德蒙德没有放弃，吉姆最后冲到跑道上，扶着他走过终点。６．５万观众都在欢呼、鼓掌和哭泣，这成为了奥运会上最经典的一个篇章。 大卫贝克汉姆：只要你能坚持就没有不可能 “我是大卫贝克汉姆，回想98年，我真希望一切都没发生过，整整三年我没有一点儿安全感。后来我在比赛中进了球，所有的记者都为我起立鼓掌，艰难的时候总会过去，只要你能坚持下去，没有不可能。”这段话是贝克汉姆在阿迪达斯的最新广告里说的，而这个故事再次让所有人感受到了永不言败的运动精神，借用广告词，“只要你能坚持下去，没有不可能。” 贝克汉姆出生在伦敦东区，父亲爱德华是一名厨师，母亲桑德拉韦斯特是一名美容师(小贝的时尚感也许来源于此)。贝克汉姆的祖父是犹太人，他也有一点犹太血统，另外他在首部自传中曾称，自己受犹太教的影响很深。 家在伦敦，但贝克汉姆一家是曼联球迷，常跟随红魔去客场。小时候的贝克汉姆是个出色的越野跑选手，曾得过Essex越野跑大赛的冠军，不过他的主要兴趣还是足球。小时候，贝克汉姆参加了博比查尔顿的足球学校，因表现出色，还赢得了一次去巴塞罗那参加训练课的机会。 1996年，贝克汉姆被招入国家队，2004年的欧洲杯跟贝克汉姆开起了玩笑，在和葡萄牙队的点球大战中，英格兰队长第一个出场就放了高射炮，球队随后遭到淘汰。2006年，在八分之一决赛中，贝氏弯刀救了整个英格兰。但在四分之一决赛中，英格兰队又输给了葡萄牙队，贝克汉姆因为腹痛，下了场，看着队伍离开世界杯。坐在椅子上捂脸痛哭的样子也永远留在了人们心里。 “鳗鱼”艾利克：坚持比赛好似获得金牌 2000年悉尼奥运会被认为是最有趣的，因为它聚集了世界冠军的同时，也聚集了原本毫无希望参赛的人，比如“鳗鱼艾利克”，来自赤道几内亚的艾利克.穆萨姆巴尼。 艾利克没有取得参赛权，是受到一个奥运节目的邀请才有幸参加比赛的，节目的发起人意在借此向全世界播撒运动的种子。 艾利克出生于赤道几内亚的一个农家，接受邀请后才开始学习游泳。周末他就在养着鳄鱼的池水里进行训练，大约是那些鳄鱼帮他提高了。悉尼奥运会上，他有生以来第一次面对50米的游泳池，进行100米的自由游比赛，这对于他简直是不现实的。 艾利克穿着蓬松的海滩游泳裤就上场了。他和来自尼日尔的卡里姆和来自塔吉克斯坦的奥里波瓦排在一组。另外两人的游泳衣的确比艾利克专业，但入场时却失去平衡跌进了水里，而被取消了资格。艾利克就这样开始一场没有对手的预赛。可是游完全程对于他，就是一个巨大的挑战。 他跳水里肚子先落水，就像一只灰海豹一样雄纠纠地开始了比赛，但很快他的动作就不再协调，手臂也在胡乱挥舞。救生员紧张地观察着他，随时准备跳下去营救。终于，他游到了终点，得到了雷鸣般的掌声，虽然他的成绩比世界纪录慢了一分钟，是奥运史上最慢的成绩。 艾利克虽然没有资格进入下一场比赛，但他却成了万众瞩目的明星。他向全世界传达了他的情感：“我什么也没赢，但我很高兴现在每个人都知道我的国家。我在游泳时非常累，但奥运精神意味着我必须完成比赛。我从来没进过这么大的游泳池，我有些害怕，但我坚持了下来，我感觉好像赢了一块金牌。” 埃米尔扎托倍克：品德高尚的“世界长跑火车头” 扎托倍克是前捷克斯洛伐克的著名长跑家，被誉为"世界长跑火车头"。 扎托倍克1922年9月19日生于捷克斯洛伐克的科浦日尼茨。他从小好动，经常与小伙伴们一起踢球，滑冰和骑马。19岁时，他偶然参加了一次越野跑的比赛，结果出人意料的获得了第二名，他的长跑才华开始引起人们关注。1939年扎托倍克开始进行系统的长跑训练，由于传统的训练方法陈旧，运动量又小，成绩提高很慢。他决心对训练方法做一次革新，他采用前人从未用过的间歇训练法，每天在训练中先跑5个200米，再跑25个400米，最后又跑5个200米。许多人认为这样下去会把身体搞垮，但倔强的扎托倍克仍坚持走自己的路。经过艰苦的大运动量训练，他的成绩突飞猛进。1948年首次参加奥运会，他就力挫群雄，摘得10000米跑金牌，并打破奥运会纪录。1952年在赫尔辛基奥运会上，扎托倍克大出风头，在参加的全部3项长距离跑的比赛中，以惊人的毅力，顽强德意志，夺得5000米，10000米和马拉松3枚金牌，并且打破了3项奥运会纪录，人们把这届奥运会称为"扎托倍克奥运会"。1954年在比利时布鲁塞尔，扎托倍克以28分54秒2的成绩刷新了他自己保持的10000米世界纪录，成为第一个突破"30分大关"的运动员。在他长达16年的运动生涯中，他共参赛334次，获胜260次，胜率达78.1%，并先后18次创造长跑项目的世界纪录，直至他34岁时仍保持着8个长跑项目的世界纪录。1950年他被评为"本世纪最佳运动员"。他在1952年奥运会上荣获3枚金牌被评为75年来"100个金色时刻之一"。 范尼：光荣来自不懈奋斗的精神 1948年，爱好体育和和平的人们齐聚英国。本届奥运会仍出现了一些值得一书的人物。有"飞行荷兰人"之称的荷兰女选手布兰克尔斯－科恩就是其中的一个代表。弗兰西娜.布兰克尔斯－科恩，昵称范尼，原名弗兰西娜.科恩，婚后改名。12年前她参加柏林奥运会时，还只是年仅18岁闺中待嫁的少女，而这次已是年过30，双儿绕膝的中年妇女了。在那次奥运会上，她成绩平平，仅获跳高第六，4x100米接力赛第五。但是柏林奥运会后，这位田径史上的多面手，在100米跑，80米栏、跳高、跳远等项目中都先后创造过世界纪录。因当时战火纷飞，奥运会停办，她地缘一世界强手争雄。这次，她虽然华年已过，但是壮心不已。她报名参加了4个项目，8月2日100米赛中，她第一个到达终点，成绩是11秒9，比最接近她的对手快了0秒3。裁判形容她疾跑如飞，"荷兰女飞人"美称就是这样获得的。但是，100米轻易取胜，并未能减轻她对即将到来的80米栏赛产生思想上的压力。她心神非常不安。她的主要对手英国的莫雷恩.加德纳，虽然最好成绩比她还差0秒2但其年纪要比自己几乎年轻10岁，又占有东道主之利，前途真难以预卜。在起跑线上，她由于思想紧张，脑子里一直在考虑如何战胜加德纳，以致连发令枪声也没听到，直到对手跑出1米远后才奋起直追。跨第五栏时她终于赶上了加德纳，两同时到达终点，成绩都是11秒2。冠军谁属，保好等待裁判裁决。突然乐队春起了英国国歌，她感到浑身无力。夺冠已经无望了。也就是这个时候，加德纳跑来向她祝贺。一场虚惊过后。才知原来乐曲是为了欢迎英女王莅临而演奏的。在200米赛中，她较轻松地获得了冠军。最后1项4x100米接力赛，她跑第四棒又为荷兰队夺得冠军作出了重要贡献。在这届奥运会上总共获4枚金牌，成为与柏林奥运会欧文斯齐名的人。 段然整理

曲棍应该注意什么？

优质回答可以，文竹可以吸收一些有害气体、散发出的气体听说可以减少感冒。 随着生活水平的日益提高，人们对居住环境的品味也越来越高，由于文竹叶形秀丽，雅丽脱俗，常以盆栽置于书架、案头、茶几上，美化居室。但由于它生长迅速，小巧秀丽的外形往往不能持久，因此必须加以整形。现将整形方法介绍如下： 1．盆控法：花盆与植株的大小比例应为1：3，这样可限制根系的生长，保持株型大小不变。 2．摘去生长点：在新生芽长到2～3cm时，摘去生长点，可促进茎上再生分枝和叶片，并能控制其不长蔓，使枝叶平出，株形不断丰满。 3．利用文竹的趋光性：适时转动花盆的方向，可以修正枝叶生长形状，保持株型不变。 4.物遮法：即用硬纸片压住枝叶或遮住阳光，使枝叶在生长时，碰到物体文竹遮挡便茎转或弯曲生长，从而达到造型的目的。

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女性月经周期最好不要喝红茶。红茶中含有鞣酸，可以和铁离子结合，继而影响对铁离子的吸收，而铁离子是合成血红蛋白的重要原料之一，铁离子的缺乏又会导致贫血的发生，所以不建议喝红茶，如果可以避免，尽量避免。月经期宫颈口开放，气血不足，容易引起感染的发生，所以月经期需要注意卫生，勤换护垫或者是卫生巾，还不建议在月经期同房，月经期需要注意休息，避免劳累，同时月经期还需要注意腹部的保暖，避免受凉，预防引起宫寒的发生。 经期饮食注意事项有： 1、多吃促进血液循环的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 2、多吃富钙食物 研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。 3、不要错过早餐 为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。 4、多吃纤维和瘦肉蛋白 多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。 5、少吃糖 甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

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