【中国跳水队】中国跳水队香港表演集体跳水

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• 1、吴敏霞简介及详细资料
• 2、简单介绍跳水

吴敏霞简介及详细资料

最佳答案早年经历

吴敏霞出生在上海徐汇区龙华路的一个普通家庭。她从小就喜欢水，经常光着个脚丫子跑水坑里玩水，有时一天洗好几次。而吴敏霞选择跳水却与她的这个喜好一点关系没有。那是1991年的春天，上海少体校的教练袁连英去吴敏霞所在的龙华幼稚园选苗子，吴敏霞让教练袁连英眼前一亮。当时，100多个孩子站在一起量身材、测韧性，吴敏霞是其中最出挑的一个。而就在跳水队看上吴敏霞时，舞蹈班的老师也选中了吴敏霞。吴敏霞的父母权衡左右，最终因为上海游泳馆离家更近一些，于是替吴敏霞做主选择了跳水。刚开始练时由于技术掌握不好，入水时吴敏霞身上总是被拍得青一块、紫一块，但她从不叫疼，懂事的她还不让爸爸告诉生病中的妈妈。

吴敏霞童年照片

运动生涯

1991年，吴敏霞在上海市第二跳水学校接受训练。

吴敏霞

1995年，吴敏霞进入上海市队接受专业训练，教练是史惠国。

1998年，吴敏霞入选中国国家跳水队，教练是吴国村、王敏。

2001年，吴敏霞在世锦赛上夺得女子双人3米跳板冠军。同年，吴敏霞在东亚运动会上夺得女子单人3米板冠军。

2002年，第13届世锦赛上，吴敏霞获得女子单人3米板亚军，双人3米板亚军，团体冠军。在全国跳水锦标赛上，吴敏霞获得女子1米板亚军。同年，吴敏霞参加了在釜山举行的第14届亚运会，当时与郭晶晶搭档，夺得女子双人3米板冠军。在女子单人3米跳板决赛中，吴敏霞以609.15分的成绩获得银牌。

2003年，吴敏霞参加了国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站的比赛，获得女子双人3米板冠军。随后在国际泳联跳水大奖赛中国站的比赛中，获得女子双人3米板冠军、女子单人3米板亚军。同年，吴敏霞获得世锦赛女子双人3米板冠军、女子单人3米板第三名。

吴敏霞

2004年，吴敏霞获得世界杯女子双人3米板冠军、女子单人3米板季军。8月，吴敏霞在她的第一届奥运会上和郭晶晶一起夺得了女子双人3米板冠军，同时还夺得女子单人三米板亚军，成为中国跳水队又一个奥运冠军。

2005年，吴敏霞在国际泳联跳水大奖赛总决赛中，获得女子3米板冠军。同年，在国际泳联跳水大奖赛美国站的比赛中获得女子3米板冠军，在珠海站比赛中获得女子单人3米板与女子双人3米板冠军。

吴敏霞

2006年，吴敏霞获得全国跳水锦标赛女子1米板冠军、女子3米板单人、双人冠军。并在全国跳水冠军赛中夺得女子1米板冠军、女子3米板双人冠军。7月，吴敏霞获得世界杯跳水赛女子单人3米板冠军。

2007年，吴敏霞与郭晶晶搭档获得了世锦赛女子双人3米板的冠军。吴敏霞在女子3米板决赛中不敌郭晶晶，获得亚军。

2008年2月，吴敏霞获得世界杯女子双人3米板冠军与女子单人3米板冠军。北京奥运会女子双人3米板冠军、女子3米板季军。8月，北京奥运会上，吴敏霞再次与郭晶晶配对夺得女子双人3米板金牌，单人3米板比赛中，吴敏霞发挥不佳，仅列第三，收获一枚铜牌。

吴敏霞

2009年5月，全国跳水冠军赛在陕西省跳水中心举行。吴敏霞在女子3米板比赛中，以出色的发挥夺得金牌。7月，吴敏霞在世锦赛女子1米板决赛中，不敌帕卡琳娜获得亚军，这是吴敏霞第三次在世锦赛女子1米跳板比赛中位列第二。12月13日，吴敏霞在第五届东亚运动会跳水比赛中，获得女子双人3米板冠军。

2010年6月，吴敏霞在世界杯女子3米跳板决赛中以24.50分的差距不敌队友何姿，夺得银牌。在双人3米板比赛中，吴敏霞与何姿携手获得女子双人3米板的冠军。10月，全国跳水锦标赛在重庆举行，吴敏霞轻松摘得女子1米跳板桂冠。并获得女子单人3米板冠军与名字双人3米板冠军。

2011年7月23日，吴敏霞在上海世锦赛女子单人三米板决赛中夺得冠军，首次登上世锦赛单人最高领奖台。在女子双人3米板三米板决赛中，吴敏霞与何姿合作，毫无悬念地夺取金牌，吴敏霞追平了郭晶晶的世锦赛五冠记录。9月，吴敏霞全国跳水锦标赛女子单人3米板不敌何姿，以5.70分之差获得亚军。

吴敏霞

2012年2月25日，吴敏霞跳水世界杯女子单人3米板决赛中，以368.95分力压队友何姿夺得冠军，这是她第三次在世界杯赛中问鼎，吴敏霞超越高敏、郭晶晶成为历史第一人，同时帮助中国队实现了该项目的四连冠。随后，世界杯女子双人3米板决赛中，吴敏霞与何姿合作，以345.30分的成绩夺冠。同年，吴敏霞还获得国际泳联跳水系列赛阿联酋迪拜站双人3米板冠军，单人3米板冠军，北京站双人3米板冠军，墨西哥站双人3米板冠军。

2012年8月，伦敦奥运会上，吴敏霞带领首次参加奥运会的师妹何姿以364.20的高分轻松摘得女子双人3米板金牌。随后，在女子单人3米板决赛中，吴敏霞用完美的5跳，以414.00的惊人高分轻松夺冠。凭借这一冠，吴敏霞成就了她个人的大满贯伟业。吴敏霞的奥运金牌数累积至4枚，追平了伏明霞、郭晶晶两大天后，成了中国跳水队之最。奥运奖牌数累积至6枚，则追平了李宁、李小双、王义夫、郭晶晶等传奇，成了中国体坛之最。

2013年3月15日，国际泳联跳水系列赛北京站在水立方开幕。吴敏霞与施廷懋搭档，出征女子双人3米板比赛，以336.60的总分拿下冠军。7月21日，敏霞与施廷懋在世锦赛女子双人3米板决赛中以338.40分的成绩夺冠中国队实现该项目的七连冠。这块金牌也是吴敏霞第六次获得世锦赛女子双人3米板冠军，超越了郭晶晶与自己共同保持的五冠记录，成为该项目的历史第一人。

2014年7月，吴敏霞与施廷懋搭档，轻松获得女子双人3米板冠军。吴敏霞个人第5次拿到世界杯双人3米板冠军，追平了郭晶晶的纪录，其个人世界冠军数也增至24个。9月，吴敏霞参加了仁川亚运会，这是吴敏霞第4次参加亚运会，她成为中国跳水选手参赛次数最多者。随后，吴敏霞与施廷懋联手获得了女子双人3米板冠军，并将运动员个人获得亚运会金牌的纪录提高到了5枚。

2015年3月13日下午,由国际泳联主办的2015年世界跳水系列赛北京站的角逐,在国家游泳中心(水立方)正式拉开战幕。在备受关注的女子双人3米板较量中,重庆姑娘施廷懋发挥出色,与搭档吴敏霞以328.5分的成绩力压各路强敌,成功将冠军头衔收入囊中。

2015年7月26日凌晨，2015年世界游泳锦标赛跳水比赛女子双人3米跳板决赛中，吴敏霞/施廷懋全程表现近乎完美一路领先，最终以351.30分，领先加拿大组合阿贝尔/瓦雷31.83分的巨大优势轻松卫冕，为中国队赢得在本届世锦赛上的第二枚金牌，这也是吴敏霞职业生涯拿到的第8枚世锦赛金牌，其中在女子双人3米板项目上便夺下7金，而世锦赛奖牌总数更是达到14枚。

2016年2月21日，2016年国际泳联跳水世界杯在巴西里约热内卢继续进行，女子双人三米跳板决赛，中国组合吴敏霞/施廷懋以总成绩339.60分夺得冠军，吴敏霞在世界杯该项目拿到第六冠，超过之前五冠的郭晶晶，成为历史第一人，而中国队也实现该项目七连冠。

2016年8月8日，吴敏霞搭档施廷懋以总分345.60分夺得女子双人3米板金牌，为中国队赢得在本届奥运会上的第二枚金牌， 同时也是吴敏霞个人的第五枚奥运金牌，与邹凯并列成为中国奥运史上夺金最多的运动员。拿到这枚金牌后，吴敏霞奥运奖牌数达到7枚（5金1银1铜），成为中国奥运史上第一人。

2016年12月15日，吴敏霞荣获2016中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员奖。

宣布退役

2016年12月14日，跳水女王、奥运五冠王吴敏霞宣布退役，并在个人微博主页发布：“6岁学习跳水，13岁进入国家队，25年弹指一挥间啊，大家一直以来的支持。”

资料统计

世锦赛 比赛项目 日期 比赛地点 名次 比赛分数 女子双人3米板决赛 2007年3月26日 澳大利亚墨尔本 1 355.80 女子双人3米板决赛 2009年7月24日 义大利罗马 1 348.00 女子双人3米板决赛 2011年7月16日 中国上海 1 356.40 女子单人3米板决赛 2011年7月23日 中国上海 1 380.85 女子双人3米板决赛 2013年7月21日 西班牙巴塞罗那 1 338.40 女子双人3米板决赛 2015年 俄罗斯喀山 1 女子双人3米跳板决赛 2016年 巴西里约热内卢 1 339.60 奥运会 比赛项目 日期 比赛地点 名次 比赛分数 女子双人3米板决赛 2004年8月15日 希腊雅典 1 336.90 女子单人3米板决赛 2004年8月26日 希腊雅典 2 612.00 女子双人3米板决赛 2008年8月10日 中国北京 1 343.50 女子单人3米板决赛 2008年8月16日 中国北京 3 389.85 女子双人3米板决赛 2012年7月29日 英国伦敦 1 346.20 女子单人3米板决赛 2012年8月6日 英国伦敦 1 414.00 女子双人3米板决赛 2016年8月8日 巴西里约 1 345.60

场外生活

2016年8月，吴敏霞公开自己恋情，她的男友是张效诚。当然，这段恋情最开始是由张效诚公布，在接受国内某媒体采访时，张效诚主动曝出了自己的吴敏霞男友身份。在男友公开恋情后，吴敏霞也最终承认。在里约街头，张效诚主动将一大捧花送给吴敏霞，并祝贺吴敏霞里约夺金。而吴敏霞还回赠了玫瑰给张效诚，并说道：“感谢你每一天对我的理解和包容，感谢对我的陪伴，希望以后更多给我关爱和帮助。”

社会活动

2008年10月26日，中国红十字基金会主办的“粉红丝带心系你我-2008‘爱的行走’”活动在北京朝阳公园举行。吴敏霞与郭晶晶、陈若琳一起参加了活动。

吴敏霞

2009年1月8日，中国跳水队与中国水上芭蕾队在香港举行慈善汇演，吴敏霞与郭晶晶、何冲等奥运冠军进行了精彩演出。

2010年3月19日，由中国运动员教育基金会和中国青少年发展基金会主办的“中国运动员教育基金体育明星慈善夜2010”慈善晚宴在北京千禧大酒店举行，吴敏霞与何冲、程菲等诸多体坛明星一同出席。

2012年10月22日，中国运动员教育基金体育明星慈善夜暨高尔夫慈善赛在深圳洲际举行，吴敏霞与多位世界冠军一起出席了高尔夫慈善赛及慈善晚宴。

2014年10月25日，吴敏霞与上海数千民众一起参加了慢跑英雄联盟6公里公益跑，为公益事业挑战自己。

获奖记录

获奖时间 奖项名称 备注 2016 ​2016中国十佳劳伦斯冠军奖--最佳女运动员奖 获奖 2016 奥运会女子双人3米板冠军 获奖 2014 世界杯女子双人3米板冠军 获奖 2014 亚运会女子双人3米板冠军 获奖 2013 全国跳水冠军赛女子单人1米板冠军 获奖 2013 世锦赛女子双人3米板冠军 获奖 2012 世界杯女子单人3米板冠军 获奖 2012 奥运会女子双人3米板冠军 获奖 2012 世界杯女子双人3米板冠军 获奖 2012 奥运会女子单人3米板冠军 获奖 2011 世锦赛女子双人3米板冠军 获奖 2011 全国跳水锦标赛女子双人3米板亚军 获奖 2011 全国跳水锦标赛女子单人3米板亚军 获奖 2011 世锦赛女子单人3米板冠军 获奖 2009 全运会女子单人1米板亚军 获奖 2009 世锦赛女子双人3米板冠军 获奖 2009 全运会女子双人3米板冠军 获奖 2009 世锦赛女子1米板亚军 获奖 2008 世界杯女子单人3米板冠军 获奖 2008 奥运会女子双人3米板冠军 获奖 2008 世界杯女子双人3米板冠军 获奖 2008 奥运会女子单人3米板季军 获奖 2007 世锦赛女子双人3米板冠军 获奖 2007 世锦赛女子单人3米板亚军 获奖 2006 世界杯跳水赛女子3米板冠军 获奖 2006 全国跳水锦标赛女子1米板冠军 获奖 2006 全国跳水锦标赛女子双人3米板冠军 获奖 2006 全国跳水冠军赛女子1米板冠军 获奖 2006 全国跳水冠军赛女子双人3米板冠军 获奖 2006 全国跳水锦标赛女子3米板冠军 获奖 2005 国际泳联跳水大奖赛总决赛女子3米板冠军 获奖 2005 世锦赛女子单人1米板亚军 获奖 2005 世锦赛女子单人3米板亚军 获奖 2004 世界杯女子双人3米板冠军 获奖 2004 奥运会女子双人3米板冠军 获奖 2004 世界杯女子单人3米板季军 获奖 2004 奥运会女子单人3米板亚军 获奖 2003 世锦赛女子单人3米板季军 获奖 2003 世锦赛女子双人3米板冠军 获奖 2002 亚运会女子双人3米板冠军 获奖 2002 亚运会女子单人3米板亚军 获奖 2002 全国跳水锦标赛女子1米板亚军 获奖 2002 世界杯女子团体冠军 获奖 2002 世界杯女子单人3米板亚军 获奖 2002 世界杯女子双人3米板亚军 获奖 2001 东亚运动会女子单人3米板冠军 获奖 2001 世锦赛女子双人3米板冠军 获奖

人物评价

吴敏霞的身材即使不能算几十年罕见，也是10年一遇。（袁连英评）

她能吃苦、不服输。队里开展腰腹练习计时赛，只要有人比她快，她就暗下决心，一定要在下回赢过人家。虽然嘴上不说，内心总是希望做到完美。她总是默默努力，直到实现自己的目标。（史惠国评）

霞姐平时训练很认真，我觉得她是我跳水生涯中见过的最刻苦的运动员。（施廷懋评）

吴敏霞不是一般的有信念，她的坚持让每一个人都敬佩。虽然她成为不了郭晶晶那样的天才运动员，但我想她可以通过自己的力量改变一些东西。（刘恒林评）

相比于高敏、伏明霞和郭晶晶等前几任跳水“一姐”，吴敏霞似乎少了那麽点霸气、才气与灵气，但她身上所独有的静气却也非其他几位跳水“一姐”所能及。事实上，也正是这一份静气，成就了吴敏霞今日的一切。（人民日报评）

她的天赋并不及郭晶晶和何姿，她完全是靠后天的努力取得如今的成就。而她也是公认的‘玻璃人’，没人明白她到底付出了多少才取得了如今的成绩。（刘恒林评）

简单介绍跳水

最佳答案跳水 Diving

起源和发展

历史上的跳水曾经以谁跳得更远为比赛标准。

跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中，或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。

跳水运动的历史非常久远。人类在掌握了游泳技能之后，就开始有了简单的跳水活动。早在公元前5世纪，古希腊花瓶上就有描绘一群可爱的小男孩正头朝下作跳水状的图案。我国在宋代出现了名为“水秋千”的简单跳水器械。

现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第2届奥运会上作了精彩的跳水表演，一般公认这是最早的现代竞技跳水。1904年第3届奥运会上，男子跳水被列为正式比赛项目。1908年正式制定了跳水比赛规则。到1912年第5届奥运会时，增加了女子比赛项目。

近代竞技跳水是随着其他欧美体育一道在20世纪初传入我国的。1979年以来，我国选手在一系列重大比赛中取得优异成绩，现在中国、美国、俄罗斯、德国已经被公认为世界跳水强国。

跳水运动分类

跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳，完成空中动作后，以入水为结束的一项水上技巧运动。跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。

一、竞赛性跳水

竞赛性跳水由竞技跳水和高空跳水组成。

竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。比赛时，运动员在一端固定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作称跳板跳水（跳板距水面的高度规定为1米和3米）。运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高度规定为5米、7．5米和10米）。

高空跳水是一种十分惊险的跳水运动。运动员从很高的悬崖上或特制的超高跳台上起跳并完成空中动作后入水。在美国，有一种高空特技跳水比赛，特制的钢架跳台高48米，台面宽约70厘米。运动员自由选择比赛动作，由裁判员评分，得分多者为优胜。在墨西哥，有一种传统的悬崖跳水比赛，悬崖高达60米，下面是大海。运动员所跳动作与美国48米高空跳水相似。由于高空跳水危险性较大，容易出现伤害事故，所以在世界上开展得不很普遍。

跳台跳水

在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。男、女跳台跳水分别于1904年和1912年被列为奥运会比赛项目。

跳板跳水

在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定名次，总分高者名次列前。男、女跳板跳水分别于1908年和1920年被列为奥运会比赛项目。

双人跳水

两名运动员同时从跳板或跳台起跳完成跳水动作，又称双人同步跳水。分双人跳水个人和双人跳水团体两类比赛项目。双人跳水个人比赛包括5轮不同的动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。在5轮动作中，至少有1轮动作是2人同时向前起跳，1轮动作是2人同时向后起跳，1轮动作是1个人向前起跳和1个人向后起跳的组合动作。双人跳水团体比赛包括8轮动作，4轮跳板跳水，其中2轮难度系数为2.0，另外二轮为无难度限制系数；4轮跳台跳水，其中2轮难度系数为2.0，另外2轮为无难度限制系数。在跳板、跳台的各4轮比赛中，至少有1轮动作是2人同时向前起跳，1轮动作是2人同时向后起跳，1轮动作是1个人向前起跳和1个人向后起跳的组合动作。

从2000年第27届奥运会起被列为比赛项目，设男子3米跳板双人跳水、10米跳台双人跳水，女子3米跳板双人跳水、10米跳台双人跳水4个项目，共8个队参加比赛。2000年世界怀跳水赛双人跳水的前七名获得参赛资格，东道国澳大利亚队肉动获得参赛资格，如果已经获得参赛资格的队不参加奥运会，则由下一个名次替补。

二、非竞赛性跳水

非竞赛性跳水可分为实用性跳水、娱乐性跳水和表演跳水。以生产、军事、救护为目的而进行的跳水活动称为实用性跳水。以娱乐、健身为目的而进行的跳水活动称为娱乐性跳水。表演性跳水，通常是在盛大节日或跳水比赛结束后所举办的跳水表演。表演项目包括花样跳水、特技跳水、滑稽跳水等等。为丰富表演内容，常常把竞技跳水动作作为表演的内容。在香港的海洋公园，常进行约33.5米的高空跳水表演。美国的跳水表演者能在3米板上反身翻腾一周后仍然落在板端，紧接着完成向前翻腾三周半；也可以在10米台安装的小型弹网或小型跳板上反身翻腾一周后仍落在网板上，紧接着完成向前翻腾一周半转体三周等高难动作。我国的双人跳水和定点跳水表演以配合默契著称。由中国首创的集体烟花跳水更是别具一格，引人人胜。在国际国内的表演中深得好评。

跳水的主要规则：

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

跳水的常规知识：

1、跳水的世界性管理组织:FINA（国际泳联）

2、重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。

3、裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。 总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。

4、跳水的6组正式动作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）

5、参加决赛的运动员跳的动作:

跳板项目：男子跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子跳10个动作。

跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。

6、规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。

7、在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。

8、运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。

跳水动作的组别、姿势、号码和难度系数

竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有87个不同种类的跳水动作。

一、动作组别

跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级，

第1组——面对池向前跳水。

第2组——面对板（合）向后跳水。

第3组——面对池反身跳水。

第4组——面对板（台）向内跳水。

第5组——转体跳水。

第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。

二、动作姿势

跳水动作的姿势。可分直体（用“甲”表示）、屈体（用“乙”表示）、抱膝（用“丙”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“丁”表示）4种，在国际跳水规则中分别用英文字母A、B、C、D来表示。

三、动作号码

每组的跳水动作都有自己的号码数，以表示动作组别和翻腾转体的周数。例如：

1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。

第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数，计算方法同前。例如：“5136”动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”动作是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表

示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。

四、动作难度系数

动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板1O3乙，难度系数为1．6。10米台307丙，难度系数为3．4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3．0，3米板的难度系数为2．7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙，难度系数均为3．5。

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