导读排球正面上手发球要领优质回答1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。...

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排球正面上手发球要领

排球正面上手发球要领

优质回答1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。

2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。

3、挥臂击球:击球时,两脚蹬地,上体迅速向左转动,迅速收腹,带动手臂向右肩上方加速挥动,以全手掌击球的后中下部。击球时,手臂要充分伸直,手掌和手腕要迅速明显做推压动作,使球向前呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。

扩展资料

发球的成败关键靠运动员自己掌握,发球技术的熟练程度,发球时的站位都不受距离远近的限制。发球时可运用正面、侧面、上手、下手、助跑或起跳发球。击球手法可用全手掌、掌根、半握拳、虎口和腕部。

发球有8秒限制,队员因抛球不当,可让球落地后再行抛球,不算犯规,但不得有意拖延比赛时间,发球后,即可迅速入场参加比赛。

发球前,运动员要做好充分的思想准备。首先要有坚定地信心,做到心平气和,情绪稳定,不急不躁,不紧张。其次注意观察对手的接发球站位和布局,并选定自己要攻击的目标,以求直接得分或破坏对方的进攻技术。

参考资料来源:百度百科-排球发球

参考资料来源:百度百科-正面上手发球

我判断排球位置老失误怎么办?

优质回答根据我的经验,你的判断失误应该是经常发生在接发球的时候,其次是在对方后排进攻的时候。你们这种水平的比赛,估计常有从对方不起跳处理过来的后排球。

这种判断失误需要有针对性地联系接发球,或者接对方打过来的较远的球。但是你们快要比赛了,大概没有多少时间联系了。

那么简单地介绍一下一般经验吧。

如果你在前排位置,球飞过来超过肩膀的话,你就不要乱动,那应该是后排队员的球;这种情况下,后排队员只需前进一步即可很好地处理,而你接球必须后退,后退不及后排队员的前进,故绝不可轻举妄动,乱动会导致球砸在肩上,到处飞。如果球的方向是向外的,而你站在边线旁的位置,一样:如果超过肩高,那么落点一般在界外。这只是个基本的标准,当然还要结合球的下落角度,不过那个不必考虑了,反正是非专业的比赛。

如果你在后排,可以提前站在离边线两米左右的地方,来球时适当后退一步,一边退一边跟随球的方向,如果依然超过你的肩高甚至过头,那么一般会飞到界外,除非球下旋的很厉害。

接发球或者后排进攻的球,必须早判断。这种球看似不快,但是力道较大,球的落点必须早判断,在球还没过网时,就要做好基本的判断——这一点是非常重要的。来不及慢慢体会的话,就按上面所说的:过肩不要接——当你站在球场外围时。

篮球赛中何为“选择权”?排球裁判打的手势各代表什么意思?

优质回答篮球赛中何为“选择权”?排球裁判打的手势各代表什么意思?以下内容将为大家解答这两个问题,大家可以参考一下哦。

一、篮球赛中何为“选择权”?

在篮球比赛中,当裁判员判给某一个队两次罚球、三次罚球、1+1罚球的时候,该队有权选择罚球或在边线的中点处掷界外球继续比赛,这就叫选择权。

请求选择权应由队长决定,由队长立即向裁判员作出表示罚球或掷界外球的意见,应允许队长简短迅速地征求下教练员的意见。假如裁判员认为该决定拖延时间过长,有权作出只能进行罚球的决定,队长再提出要求掷界外球亦不能允许了,耽搁的责任应由队长负责。一且队长已作出了决择,就不许更改。请求选择权必须在暂停前作出,不能到暂停后再决定。

二、排球裁判打的手势各代表什么意思?

1、裁判员双手上举,意思是后排队员拦网犯规。

2、裁判员一臂上举,伸出食指和中指,意思是连击犯规。

3、裁判员单臂上举,伸开五指掌心向前,意思是发球已超过五秒。

4、裁判员向上挥臂,然后胸前摆平,意思是后排队员违例,在限制线前将球直接扣入对方场区。

5、裁判员一臂向外,掌心慢慢向上摆起,意思是持球犯规。

6、裁判员单臂指向球网,意思是某队员触网。

7、裁判员一只手轻轻摆向另一只手的指失,然后双臂紧贴两耳向后伸,意思是球触手出界。

8、裁判员双臂弯曲,经两耳向后伸,意思是球出界。

9、裁判员在胸前竖起两个拇指,意思是双方犯规或争球。

10、裁判员双手在胸前绕周,意思是换人。

就是这两个问题的答案,希望能对大家有所帮助,感谢大家阅读。

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