男子400米世界纪录是几分几秒——男子400米世界纪录

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• 1、四百米世界纪录
• 2、博尔特400米成绩

四百米世界纪录

最佳答案男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。

当前，男子400米世界纪录是由南非选手范尼凯克2016年8月15日（北京时间）在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造，范尼凯克在2016年里约奥运会中，以43秒03的成绩成功打破了17年前的世界纪录，一举获得冠军，虽然只比前世界纪录只快了0.15秒，但是也是一个重大的突破。

女子400米世界纪录是由德国选手科赫1985年10月6日在澳大利亚堪培拉创造。400米女子世界纪录保持者的玛丽塔·科赫，被称为“世界田径女皇”，在1985年堪培拉世界杯赛上她以47秒60的成绩打破当时的世界纪录，而这一纪录目前仍没有被人打破。

四百米赛跑技巧：

1、前100米比较关键，需要提速，运用手臂和脚部的力量前进，需注意的是，沿着切线跑，到转弯处时用90%的力量，但手臂摆动幅度不要太大。

2、100到200米，稍微放慢，匀速跑，不要耗费太多的力气，不然等到最后100米时已没有力气继续跑，需注意的是，第一直道跑用95%的力量，且高重心大步跑。

3、200到300米时，身体已经非常疲劳，是最艰难的时刻，一定要咬紧牙关，把重心放低，大步伐跑，坚持到冲刺阶段。

4、最后100米，加速前进，一定要凭意志力跑，千万不要松懈，也不要回头，应不断提高，做好冲刺准备，奋力前进。

博尔特400米成绩

最佳答案博尔特400米最好的成绩是45.28秒。

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。

2015年3月14日，博尔特参加了在牙买加金斯顿进行的福斯特经典赛，最终他以46秒37的成绩获得男子400米冠军。博尔特在400米项目上的最好成绩是45.28秒，这个成绩是他在2010年5月5日年创造的个人最佳纪录。2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。

博尔特400米成绩的原因

1、博尔特在400项目上投入的时间不多，他的主要精力是100米和200米的短跑。当然，我们相信，如果博尔特主攻项目是400米的话，他的成绩也不会差到哪去。但是也确实应了一句话，术业有专攻。

2、100米和200米主要是无氧运动，而400米有30%是有氧运动。因此，400米被公认为田径比赛中最难练的项目，因为它的长度介于短跑和中长跑之间，对于氧气的消耗量相当大，尤其在最后100米的冲刺阶段，人的运动器官和内脏器官处于极度缺氧的极限条件，要求运动员的身体素质足够好才可以取得好的成绩。

内容参考：百度百科-尤塞恩·博尔特

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