中国乒乓球队未来目标

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊中国乒乓球队,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、你对我国乒乓球技术的发展有什么期望？
• 2、国乒计划体育什么意思
• 3、乒乓球队训练计划 乒乓球队有哪些活动安排计划

你对我国乒乓球技术的发展有什么期望？

优质回答我希望国乒能够一路高歌，创造更多辉煌的战绩。乒乓球是我们的国球，已经屹立多年，中国队几乎打不倒。历史上从来没有一个国家像这样统治过一项运动。在这项运动中，我们有许多有才华的年轻人正在走向顶峰，他们中的许多人已经达到了顶峰。

乒乓球几十年如一日地统治地位，源于始终如一的青训、选材、成熟的训练理念和理念，先进的技战术研究团队，即使是差的也未必能取得今天的成就。这样，就不能保证100%的可靠性。今天的乒乓球成绩已经形成了一个有效的体系。只要制度还存在，人员流动的影响就可以降到最低。输赢是兵家常事，天才的出现是看天吃饭。乒乓球做对了一切，有些事情不是人们想要的。这不能怪任何人。

乒乓球已经成为一项全国性的运动，自然引起了人们的关注。即使你不打乒乓球，很多人仍然在参加乒乓球训练。在高度关注和参与下，整个乒乓球市场在中国逐渐发展起来。与其他运动相比，中国乒乓球联赛相对成熟，近年来发展迅速，吸引了许多优秀的外国球员加入。这对乒乓球技术的交流也有很大的帮助。在这样的大环境和大背景下，中国乒乓球始终站在世界之巅，成为最具统治力的项目之一。有许多不同年龄的优秀乒乓球运动员。在中国的很多地方，都有地方队、乒乓球队、俱乐部等。因此，后备力量相当充足。

乒乓球的未来是无穷无尽的，是中国人坚持体育的利器。中国体育依靠乒乓球这样的技能项目站在奖牌榜前三，未来(未来十到二十年)将是中国体育的主力军，所以乒乓球还是很有发展前景的。中国乒乓球站在世界之巅，地位不可动摇。中国自古以来就不提倡暴力，而是提倡使用技巧和智慧。所以乒乓球非常符合中国的民族特色。

国乒计划体育什么意思

优质回答国乒计划体育是指中国乒乓球国家队的一种人才培养模式。该模式旨在通过长期的专业化训练和培养，提高中国乒乓球队的整体实力和竞争力。具体包括以下几个方面：

1. 选拔优秀的青少年乒乓球运动员，进行长期的专业化训练和培养。

2. 建立健全的乒乓球教练员队伍，提高教练员的专业水平和管理能力。

3. 加强对乒乓球运动员的科学管理和营养保障，提高其身体素质和健康状况。

4. 强化乒乓球队的战术技术和比赛策略，提高其竞争能力和应变能力。

这种模式的核心是通过对运动员的长期规划和培养，确保他们在国际比赛中保持竞争力。这种模式的优势在于能够培养出许多优秀的乒乓球运动员，他们在国际比赛中取得了显著的成绩。然而，这种模式也存在一些挑战，例如如何保持运动员的竞技状态和个人兴趣，以及如何适应不断变化的国际比赛环境。

乒乓球队训练计划 乒乓球队有哪些活动安排计划

优质回答乒乓球运动是我国的国球，通过乒乓球活动来锻炼身体，兵乓球队也是有一定的活动计划的。以下是我为大家整理的乒乓球队活动计划，希望你们喜欢。

乒乓球队的活动计划

一、指导思想：

为了充实和丰富校园文化生活，为提高乒乓球队的训练成绩，特开办短期乒乓训练集训班。

乒乓球是我国的国球，乒乓球也是我校体育特长之一，为了提高我校学生的乒乓球成绩，通过集训班，使我校乒乓球运动队水平再创一个新台阶，为迎接石门县中小学乒乓球赛作好准备。

二、训练目标：

1、、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

2、、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

三、训练内容：

巩固运动员的训练内容：

1、正、反手攻球训练

2、发球练习

3、简单的战术训练

辅助训练(体能训练)

通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体健康。

四、训练时间：

每天上午6：40――7：30学生巩固练习

中午12：30――14：45教练指导练习

下午4：00――5：00教练指导练习，对抗练习

五、教练及乒乓球队员

教练：黄勇华等

队员:汪桂香、覃越、徐虹

六、训练要求：

1、确保训练时间：(每天早餐后、中午12：30――14：45、音体美课期间队员必须准时到达乒乒室)训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经教练批准后才能离队。

2、确保训练质量：队员要完成教练当天布置的训练任务，对每一个球要认真分析反思，确保每一次训练能高质量完成。

3、运动员在训练期间不得疯逗打闹，认真听教练教的每一个球的动作要领。

乒乓球发球方式

(一)正手发奔球

1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、 要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

(二)反手发急球与发急下旋球

1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

(三)发短球

1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、 要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

(四)正手发转与不转球

1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、 要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

(五)正手发左侧上(下)旋球

1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

(六) 反手发右侧上(下)旋球

1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

(七)下蹲发球

1、特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

(八)正手高抛发球

1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力) 。

兵乓球的打球技巧

攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

(一)动作要点(以右手为例)

1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

(二)教学方法

徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。 两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。

(三)易犯错误及纠正方法

正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。 纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。练习时手腕不要过于僵硬。

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