〔排球赛制〕排球赛制与发球技巧
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排球上手发球技巧？怎样才能发个好球？
最佳答案排球上手发球技巧
面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。
击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球，手腕紧张并迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行，击球后随着重心前移，迅速入场比赛。
发球的技术要素
1、站位距离固定
不论是选定何种距离的发球，如近、中、远距离，在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上，以便熟练和强化用力大小。
2、抛球点固定
每次抛球的高低远近要固定，抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上，时球平稳不转动。
3、挥臂轨迹固定
挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥，发旋转球则是弧形向前挥击。
4.击球手型固定
发不同的球所采用的手型是不一样的，但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球，发旋转球则要甩腕推压。
5.击球部位固定
发不同性能球，必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。
总之，要想发好球，必须注意上述“五固定”的要求，并考虑力量、、飘度、落点、变化等因素，同时将之与准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。
排球谁发球有规定吗
最佳答案排球比赛双方各有六名球员，站在左前1的球员先发球，然后按顺时针方向依次发球。
排球比赛双方各派6名球员上场比赛。首先站在左前1位置的球员负责发球，然后按照顺时针方向，其他球员依次发球。每个球队在获得发球权时，发球者会将球传到对方场地的右后角，以重新开始比赛。发球的方法可以用上手或下手，也可以用拳头、伸出的手指或手臂发球。
球员可以用下手或上手发球，但不能用非手部位例如脚或头来发球。如果违反规则，对手将获得得分，并且改变发球权。发球者必须在裁判吹口哨后才能发球，否则对手将得分。另外，如果发球越过中线或边界线，或者球员在接发球时跨过中线，对手将获得得分。
这些规则确保了比赛的公正性和顺利进行。排球比赛的规则既严谨又灵活，需要球员们具备技巧和策略。只有遵守规则，才能让比赛更加公正和精彩。
排球比赛的发球技巧
球员需要稳定自己的身体，保持平衡和重心稳定。这有助于提高发球的准确性和稳定性。球员需要掌握好发球的力度和方向。力度要适中，不能太轻或太重，以免影响球的飞行轨迹。方向要准确，要将球传到对方场地的指定位置，如后场、中场或前场。
球员还需要注意发球的高度和。高度要适中，不能太高或太低，以免被对方直接扣球或拦网。要适宜，不能太慢或太快，以免影响球的飞行和轨迹。
球员需要灵活运用各种发球技巧，如上手发球、下手发球、跳发球等。这些技巧可以干扰对方的判断和防守，为球队赢得比赛优势。掌握好排球比赛的发球技巧是每个球员必备的能力之一。只有通过长期的训练和实践，才能不断提高自己的发球水平，为球队取得更好的成绩。
排球比赛发球有什么规定？
最佳答案1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。
5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
扩展资料
重发球规则
1、遇到不能预见或意外的情况。
2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶。
3、发球时，发球员和接发球员同时违例。
4、发球员在接发球员未做好准备时发球。
5、比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离。
6、司线员未看清，裁判员也不能做出决定时。
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