导读锡安的恐怖身材是如何炼成的？答每年的选秀大会就是选拔NBA球员的重要途径，很多球员都是通过选秀大会进入的NBA。在去年的选秀大会上，出现了一位堪比詹姆斯的超级新秀，没错他...

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锡安的恐怖身材是如何炼成的？

锡安的恐怖身材是如何炼成的？

答每年的选秀大会就是选拔NBA球员的重要途径，很多球员都是通过选秀大会进入的NBA。在去年的选秀大会上，出现了一位堪比詹姆斯的超级新秀，没错他就是锡安。

锡安的恐怖身材

就在去年锡安就宣布参加选秀进入了NBA，而最终锡安也是毫无悬念的成为了2019届的状元秀。而锡安之所以能够成为状元，与他的身体天赋是密不可分的，都知道新秀在参加选秀的时候，球队最看重的就是一名球员的天赋，即便是篮球基本功不是很扎实的情况下，如果静态天赋很好，那依旧可以以高顺位进入NBA。

更可况锡安的篮球功底也不差。锡安在大学时期展现出了极其出色的统治力，他天赋惊人，爆发力相当的好，同时锡安的体重和身材也是相当的壮实，他的体重甚至是NBA中的很多的中锋都是赶不上，再加上锡安还拥有很好的灵活性，让他能够在球场上很轻易的过人。也正是因为这样，锡安的身体天赋也是被誉为了第二个詹姆斯的存在，毕竟没有人可以在几乎拥有很庞大的体重之下，还能够拥有很强的爆发。

遗传也是一种天赋

在球场上的锡安也是无所不能，经常能够看到大学时期的锡安能够完成一条龙飞身暴扣，完成惊天大封盖。锡安只要在球场上冲起来，几乎就没有球员能够阻挡得了他，毕竟他的身材太过于恐怖。之所以锡安拥有如此出色的身体天赋，有很大一部分原因是因为他家族中的基因相当的好，锡安的生父曾经是一位橄榄树运动员，可想而知锡安父亲的身体是有多么的壮实，毕竟能够当橄榄树运动员的，几乎都是像詹姆斯那样的球员，同时锡安的母亲也是一位跳高运动员。在这样强大的基因之下也是让锡安拥有了很强的身体天赋。

如今的锡安已经在鹈鹕队打了很多场比赛，并且在比赛中锡安也是凭借他的天赋在球场上打杀四方，即便是到了NBA，也是少有身体能够与他匹配的球员。不过锡安现在也是有很多的缺点，那就是现在的他投篮不稳定，同时进攻手段过于单一，如果在后期不能够开发出新的进攻技巧，那锡安的上限将被大大限制！还有一个问题就是，锡安因为体重太过于庞大，是NBA中现役第二重的球员，如果他不能够减重，那对他膝盖的损伤将会非常的大，伤病也会成为他职业生涯中最大的隐患！

锡安不把投篮练出来，再打一两年会不会泯然众人矣？

答北京时间2月3日，鹈鹕在客场以109-117输给了对手，无缘4连胜。全场比赛锡安出战拿下了21分，10篮板。锡安出场的6场比赛场均可以拿下19.5分，对于一位新秀来说很不容易了。那么锡安是鹈鹕的“救世主”吗？其实锡安的身高一直成问题，最关键的是打法单一！

锡安真的是鹈鹕的“救世主”吗？不改变打法很快就会废了

6场比赛，锡安都是靠着自己过人的身体天赋打球，198cm的身高配上129公斤的体重，在内线谁敢去硬钢锡安呢？这让人想到了奥尼尔、巴克利这些球员。是的，他们刚进联盟就是靠身体去打球，反正联盟没人比他强壮。但这样的体重对身体是极大的负担，别说他现在的状态，毕竟他很年轻，再大的体重都能游刃有余。但随着年龄的增大，锡安的体重将会是自己最大的障碍！

而且锡安的中投命中率很低，他都是靠篮下进攻，灌篮得分。这样的得分方式是很伤膝盖的。看看罗斯与格里芬就知道了。罗斯刚进联盟靠突破上篮得分，这种得分方式几个赛季膝盖就废了。格里芬同样如此，因为每一次跳跃灌篮对膝盖就是很大的冲击，别说这两人，科比刚进联盟也是位扣将，后来为了保护膝盖，职业生涯中后期以投篮为主！

但锡安似乎不在乎这些，反正自己还年轻。这样的想法是很危险的，因为膝盖要么不受伤，受伤起来可能会报废自己的职业生涯！而且锡安才198cm，现在不觉得什么，可是矮个子内线到了30以后会急剧下滑，因为身高受限。就像船长布兰德、邦奇威尔斯等，甚至巴克利，在转会火箭以后状态急剧下滑，泯然众人矣！

所以锡安想要延长职业生涯，想要创造辉煌，必须减肥、练习投篮，改变进攻手段！不然靠这样的进攻手段几个赛季膝盖必然遭遇大伤！

再见了！状元锡安预计今年报销！英格拉姆又要陪跑一年

答鹈鹕官方报道了锡安的伤情。

鹈鹕官方表示：“球队前锋锡安已经获准参加接触式训练，将从一对一训练开始，逐步发展到全队训练。锡安将在11月25日接受进一步的医学成像检查，这将决定他能否参加全队的训练，为其复出提供进一步依据。”

名记Brian Windhorst分析了锡安的伤情，他认为锡安距离复出至少还有好几个星期。此次锡安遭遇的是右脚第五跖骨骨折，并做了手术。手术无小事，他不像詹姆斯那样，静养，等伤好了，训练一周左右，就可以复出了。

锡安在伤好后，还要经过一系列系统的训练，才能给复出。据业内人士分析，锡安需要经过的步骤有1对1训练（1-2周），团队训练（1-2周），3V3训练（1周左右），5V5训练（1周左右）。只有这4个步骤全部进展顺利，锡安才能复出。其中一个步骤发现不妥，就要从头再来。

另外，由于锡安在养伤期间体重增加了16公斤，最新的体重达到318磅（约144公斤）。在复出之前，锡安还需要先减重。

目前锡安的身材已经引起了业内人士的热议，NBA名宿巴克利在看见锡安的身材以后，忍不住感叹：“他看起来像我和沙克（奥尼尔）生的一个宝宝，他在新奥尔良吃得挺好。我在开玩笑，我也很严肃，这感觉像是我和沙克在夏天一起生了个小孩。”

体重是锡安的武器之一，但144公斤的体重就不是锡安的武器了。锡安身高只有1米98，还是飞天遁地的打法。这样的体型，受伤风险太大。很显然，鹈鹕不可能让锡安在成功减重之前复出。毕竟万一遭遇膝盖、韧带、跟腱等伤病，那就全完了。

业内人士分析认为，锡安至少要把他养伤期间增加的16公斤体重减掉，恢复到原来的体重，才能消除伤病隐患。

如果只是为了减肥16公斤，方法很多。但对于NBA球员而言，这事没那么简单。在减肥之余，还要保证摄入足够的营养。

对于鹈鹕而言，其实这也没什么所谓了。反正鹈鹕本赛季已经没有指望能够拿到季后赛门票了。在最新的积分榜上，鹈鹕2胜14负，排名联盟倒数第二，仅比1胜14负的火箭战绩要好。赛季才打了16场，鹈鹕落后西部第十雷霆已有5个胜场。很明显，鹈鹕本赛季只能争状元了。

上赛季鹈鹕还能看到季后赛门票的希望，本想着本赛季能再进一步，冲击季后赛门票。然而随着锡安一伤，一年又没了。

可惜了英格拉姆，这已经是他进入NBA的第六年了。眼看着上赛季还并肩作战的队友球哥，本赛季加盟公牛后高居东部第三。而自己只能继续陪鹈鹕摆烂，不知他的心里是何滋味。

英格拉姆本赛季表现不错的，场均能够拿到24.3分6.2篮板4.7助攻，投篮命中率45%，三分球命中率40%。但独木难支啊。球哥走了，锡安一伤就是大半个赛季。让英格拉姆带着瓦兰丘纳斯、乔-哈特、海斯、格兰汉姆、亚历山大-沃克他们冲击季后赛，哪能呢。

英格拉姆的季后赛首秀，何时才能到来？

还有锡安，他还能兑现天赋，接班詹姆斯，成为联盟下一位门面吗？

锡安天赋是毫无疑问的，他该如何开发其他能力？

答每隔几年就会有一个身体抵抗力强的球员进入联盟，他会让所有常规防守变得毫无用处。比如沙奎尔奥尼尔，勒布朗詹姆斯，亚尼斯阿德托昆博，这些球员都有超强的运动能力和身体天赋，想破坏对手的防守就能破坏。锡安-威廉姆森是联盟中比较年轻的球员。他可以通过快速切入摆脱防守者，让一个为NFL打球的跑位后卫脸红。这位285磅的球员可以轻松地跳到靠近篮板的位置，把队友传给他的空球。作为一名后起之秀，他在球场上做出了历史性的贡献，这也证明了他的天赋在世界上一些最好的运动员中是多么的独特。

可怕的是他真的不知道自己在做什么。由于他在球场上的所有优势表现，锡安没有充分利用他在身体对抗中的技能。对于一个菜鸟来说，这很正常，因为他们进入联盟没有完整的基础，因为他们从来没有充分利用自己的身体天赋。他们总是以错误的方式做一些事情，但这些从来没有那么重要，因为他们在运动能力的竞争中太优秀了。锡安一直保持着压倒对手的优势。要知道，他可以在NBA打球，但是提高他的技术平衡和带球进攻的能力，对于充分发挥他的潜力会有非常重要的影响。

阻止一个285磅的球员成为对手并不容易。对他来说，阻止自己也同样困难。如果锡安在突破中要停下来改变方向，他一般都会失误，脚步也会错，然后他就会失误，或者直接错过近距离投篮。在鹈鹕的进攻中，鲍尔会多次与锡安交手。比如鹈鹕和森林狼的比赛，鲍尔在中路突破，在锡安挤过掩护倒地时迅速将球传给他。但是锡安的右手整理能力不强。他右手投篮时不舒服，所以无法在纳兹里德的防守下把球投进。如果这种挡拆在另一边进行，也许锡安可以把球投进。他不得不放慢，把自己转到一个舒适的左手来完成终点，但他开始后，脚离身体太远，看起来就像坐在一把看不见的椅子上，这让他在转向中路后犯了错误。如果他的脚在身体后面，然后他能支撑自己的重量，他无疑能完成一次投篮和上篮，但他得不到任何提高。跳投是最适合实现上篮的方法，但他的方法有些不准确。

理想情况下，在锡安做任何必要的动作之前，他可以在采摘和滚动后用右手下去完成。他倾向于左手放在篮下结束，这让他多次错过了右手放空篮下的机会。随着赛季的深入，对手的防守也对锡安的进攻习惯做了调整，尤其是低位。在鹈鹕对阵独行侠的比赛中，锡安在对阵克勒贝尔的时候通过自己的动作到达了篮下的深处，并在禁区外接到了队友的传球。克勒贝尔强迫锡安把他的右肩放在他的胸前，专注于锡安高效的左手。这就创造了一个非同寻常的机会，也是锡安在进攻端使用的最具破坏力的武器。减肥的防守者必须依靠进攻球员才能避免被击倒，但是当进攻球员转身时，防守者非常脆弱。但是锡安对脚步的运用不是很熟练，换个方向也没那么舒服。在这场与克勒贝尔的比赛中，他的右脚面向地板，并指向底部的角落。

锡安应该把球放在自己的轴脚位置，这样可以通过转身和防守球员脱离身体接触，让他正常移动。他不能用右脚做这样的事情，所以他试图突破克勒贝尔，但被对手挡住了。这一次，虽然他用身体打开了克勒贝尔，但波尔津吉斯弥补了错误，但锡安后来补篮了。这就是锡安在传统防御面前做错了什么。但是他巨大的实力和对抗的力量，让他挽回了决策上的失误。更强硬的低位防守者可以让他为类似的技术失误付出代价。

锡安在运球时通常是“松”的，这一点已经得到证明，因为他持球时球离身体太远，而附近的防守队员一旦想把他的球挖出来，他们很难保护好球。他曾经在中路进攻勒布朗詹姆斯之前假装突破底线。詹姆斯预料到他会做出这样的动作，立刻上前贴住防守，限制他的动作。然而，锡安又一次想向右突围。这一次，他通常使用跳跃，然后换到左手。但当他试图顺时针转动时，他的球离臀部太远，詹姆斯偷了它。

锡安可以在对詹姆斯的比赛中取得进步，因为他可以提高自己的步法和持球能力。他能看到詹姆斯在比赛中经常使用的一些步法动作，詹姆斯在这些动作中利用了自己在重量、力量和上的优势。詹姆斯曾经在球场上一圈完成了一个漂亮的脚步移动。当他对阵杰夫·格林时，他在准备用左脚迈出一大步之前稍微向左拐，这可以帮助他放慢，然后完全转身。然后，在他准备踩左脚之前，他把右脚放在肩膀下面，用一个手持球在轴心国脚的一侧转了回来，然后他很快摆脱了杰夫·格林。锡安应该在镜子前练习这个动作。因为他是左撇子，所以他可以向右突破，然后向左拐。

年轻球员通常不知道何时何地使用自己的身体天赋，也不知道如何阅读防守，并从中获取信息，将其转化为自己的优势。锡安也不例外。在进攻雅各布·波尔特尔时，他正确的篮下突破，使得马刺的防守端真正警觉起来。贝里内利留下他的后卫帮助防止这一组差异明显的错位，德里克·怀特和米尔斯迅速补位。锡安当时已经表现出了巨星的实力，但是他没有想到其他队友。当他们想回头的时候，年轻球员很正常，因为他们会忽略其他队友。哈特和兰佐鲍尔都在三分线外空位，接球可以投三分。但锡安投篮距离篮筐6英尺，被对手严重干扰。

锡安队需要提醒他的应该是他什么时候会打篮筐。如果他不在篮下，很可能是因为防守把他锁起来了。在一些比赛中，他利用这些防守情况，通过传球来惩罚对手。然而，在他职业生涯的这一点上，他更有可能被一个帮助他防守投篮或陷入困境的后卫掩护。他首先需要提高的是，在从游戏中吸取教训之前，能够在视频分析中找到自己的问题。如果锡安能一直保持健康，即使不能进步，也要长期做全明星球员。很难相信他只有19岁。他已经是一名菜鸟球员，可以迫使防守者对他投入很多注意力，但仍然不足以阻止他。但他还是需要掌握场上一些最简单最基本的东西，如果他想充分发挥自己的潜力，成为一名能进入历史排名的球员。

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