导读霍华德、奥尼尔和张伯伦，分别罚丢了多少罚球？说到NBA罚球不准的球员，可能大家脑海里就会浮现出几位球员的名字，像是沙奎尔-奥尼尔（Shaquille O'Neal）、德怀特-霍华德等等。那...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊沙奎尔奥尼尔,希望能帮助到您找到想要的答案。

霍华德、奥尼尔和张伯伦，分别罚丢了多少罚球？

霍华德、奥尼尔和张伯伦，分别罚丢了多少罚球？

说到NBA罚球不准的球员，可能大家脑海里就会浮现出几位球员的名字，像是沙奎尔-奥尼尔（Shaquille O'Neal）、德怀特-霍华德等等。那么，问题来了，你知道谁才是生涯常规赛投丢罚球最多的球员吗？

值得一提的是，我们所熟知的奥尼尔、霍华德，他们两人都并非罚球打铁最多的球员，但其实，这两人也是分列二、三位而已。在揭晓最终答案之前，我们先来说说奥尼尔和霍华德的罚球。

毫无疑问，奥尼尔是NBA历史上极具统治力的中锋之一，他的多项数据都很出色。但美中不足的便是他的罚球。在奥尼尔的生涯里，他常规赛一共出手11252次罚球，其中命中了5935记罚球，罚丢了5317次。另外，奥尼尔单赛季的罚球命中率几乎都在60%以下，徘徊在50%上下，只有02-03赛季时他的罚球命中率达到62%。奥尼尔的存在也让前独行侠主帅唐-尼尔森（Don Nelson）所发明的“砍人战术”发扬光大，几乎每支球队都采取犯规战术来对付奥尼尔，后人也将这一战术称为“砍鲨战术”。

在一次接受采访时，在问到自己的罚球时，奥尼尔留下了一句经典名言，表示自己没法一切都做到完美。奥尼尔是这么说的：“我已经尽力了，但我不可能是一个完美的人。我无法拥有美貌，同时能唱绕舌，还能在场上得分，并且罚球罚得准。（I'm trying my hardest,but I can't have everything.I can't have the looks,the rapping ability,the scoring,and the free throws.）”

再来说说霍华德。尽管霍华德还是现役球员，数据还有上涨的空间，但考虑到他的生涯以及球队地位，他已经难以超越奥尼尔的罚球打铁数。截至目前，霍华德生涯常规赛共出手了9099次罚球，其中命中了5144次，罚丢了3955次，罚球命中率为56.5%。

接下来，我们揭晓答案，职业生涯常规赛罚球打铁最多的球员是上古、NBA名宿威尔特-张伯伦（Wilt Chamberlain）。在长达14年的职业生涯里，张伯伦的罚球命中率为51.5%，最差的一个赛季在1967-68赛季，当时他的罚球命中率仅为38%，这也创下了单赛季球员罚球命中率最低纪录（至少出手600次罚球）。最终，整个常规赛生涯结束，张伯伦总共出手11862次罚球，其中命中了6057记，罚丢了5805球。

最后，还要多说一位不容忽视的中锋，那就是“大本”本-华莱士（Ben Wallace）。他的生涯罚球打铁数只有1570次，但他却创下了球员生涯罚球命中率最低纪录（至少出手1000次罚球）。他的罚球命中率只有41.4%，比前面三位罚球打铁匠都要低，实在是惨不忍睹。

姚明生涯罚球命中率83%，奥尼尔52%，那最准的中锋是谁

说到罚球，一般来说，后卫的准度普遍会比那些内线大个子好一些。不过，就内线而言，其实也不是个个罚球都不行。以中锋为例，深受“砍鲨战术”之苦的沙奎尔-奥尼尔（Shaquille O'Neal）罚球奇差无比，生涯罚球命中率仅为52%；作为对比，姚明柔和的手感让他的罚球比许多后卫要好得多，生涯罚球命中率则高达83.3%。

那么，问题来了，NBA罚球最准的中锋是谁呢？其实，这一位球员与姚明也有渊源。他，曾是姚明的教练；他，就是名人堂中锋杰克-希克马（Jack Sikma）。

刚开始听到这个名字，可能很多球迷都不认识，因为他早在1991年就退役了。但是，漫长的时间过去，也难以掩盖他当年的光芒。希克马是在1977年进入NBA联盟的，他当时在首轮第8顺位被西雅图超音速（现俄克拉荷马雷霆）选中，生涯也仅仅效力于超音速和雄鹿两支球队。

值得一提的是，在希克马职业生涯第二年，他就坐稳了超音速首发中锋的位置，并且帮助球队打进了总决赛。在对阵奇才的总决赛系列赛里，希克马表现不俗，在第三场、第四场、第五场比赛均抢下17个篮板球队守住了最终的胜利，夺得了总冠军。

如果你以为希克马只是篮板能力强，那就错了，他的罚球准度也不容小觑。在NBA生涯里，希克马罚球命中率能达到84.9%，这个准度实属不错了。像咱们熟知的科比-布莱恩特（Kobe Bryant），他的生涯罚球命中率为83.7%；NBA传奇球星迈克尔-乔丹（Michael Jordan）则是83.5%，希克马在罚球这一项上确实水准不一般。最惊为天人的是在1987-88赛季，希克马出席了常规赛全部82场比赛，并且罚球命中率高达92.2%，这让希克马成为了NBA唯一一位领跑单赛季罚球命中率榜单的中锋。而凭借一手出色的罚球，希克马也成为了NBA 历史 罚球最准的中锋。

其实，希克马还有一项技巧，令后来中锋们所争相模仿，那便是他的脚步和跳投。众所周知，一说到“梦幻脚步”，大家的脑海中就会浮现出“哈基姆-奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）”这一名字。事实上，要说“梦幻脚步”，希克马可以说是这项技巧的先驱、发明者。只不过，奥拉朱旺将“梦幻脚步”给发扬光大了。就好比，“砍鲨战术”并不是在奥尼尔时代才有，而是早就存在了。只不过，奥尼尔的存在，让“砍鲨战术”更加为人所知罢了。

在1991年退役后，希克马的43号球衣于1992年11月21日被超音速退役。之后他在2003-04赛季一度加入到超音速的教练组里，负责指导球队里的中锋。来到2007年，希克马一度成为了姚明的中锋教练，主要负责帮助姚明精进低位脚步和投射能力。而就在去年，2019年4月6日，希克马入选了奈-史密斯篮球名人堂。

除了希克马，排在中锋罚球命中率榜单第二位的是迈克-戈明斯基（Mike Gminski），他的罚球命中率达到84.3%；排在第三位的则有些令人意想不到，他就是昔日活塞坏小子军团里的比尔-兰比尔（Bill Laimbeer）。众所周知，兰比尔的防守十分凶悍，甚至有点丑陋。但就是这么一位暴脾气的中锋，他的生涯罚球命中率达到了83.7%，完全不输科比、乔丹这些超巨。此外，姚明则以83.3%的罚球命中率排在了中锋榜第四位。

值得一提的是，现役罚球最准的中锋是森林狼球星卡尔-安东尼-唐斯（Karl-Anthony Towns），他的罚球命中率能够达到83.1%。如果唐斯的罚球继续精进，他完全有可能超越姚明，甚至是希克马，成为 历史 上罚球最准的中锋。

奥尼尔平均数据

沙奎尔-奥尼尔职业生涯平均数据赛季球队出场首发时间投篮三分罚球前场后场总篮板助攻抢断封盖失误犯规得分1992-93奥兰多魔术818137.9.562投篮数:16.1 命中数:9.0 命中率:.562.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.592罚球投篮数:8.9 罚球命中数:5.3 罚球命中率:.5924.29.613.91.90.73.53.84.023.41993-94奥兰多魔术818139.8.599投篮数:19.6 命中数:11.8 命中率:.599.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.554罚球投篮数:10.5 罚球命中数:5.8 罚球命中率:.5544.78.513.22.40.92.92.73.529.31994-95奥兰多魔术797937.0.583投篮数:20.2 命中数:11.8 命中率:.583.000三分投篮数:0.1 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.533罚球投篮数:10.8 罚球命中数:5.8 罚球命中率:.5334.27.311.42.70.92.42.63.329.31995-96奥兰多魔术545236.0.573投篮数:19.1 命中数:11.0 命中率:.573.500三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.500.487罚球投篮数:9.5 罚球命中数:4.6 罚球命中率:.4873.47.711.02.90.62.12.93.626.61996-97洛杉矶湖人515138.1.557投篮数:19.4 命中数:10.8 命中率:.557.000三分投篮数:0.1 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.484罚球投篮数:9.4 罚球命中数:4.5 罚球命中率:.4843.88.712.53.10.92.92.93.526.21997-98洛杉矶湖人605736.3.584投篮数:19.1 命中数:11.2 命中率:.584三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.527罚球投篮数:11.4 罚球命中数:6.0 罚球命中率:.5273.57.911.42.40.72.42.93.228.31998-99洛杉矶湖人494934.8.576投篮数:18.1 命中数:10.4 命中率:.576.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.540罚球投篮数:10.2 罚球命中数:5.5 罚球命中率:.5403.86.910.72.30.71.72.53.226.31999-00洛杉矶湖人797940.0.574投篮数:21.1 命中数:12.1 命中率:.574.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.524罚球投篮数:10.4 罚球命中数:5.5 罚球命中率:.5244.39.413.63.80.53.02.83.229.72000-01洛杉矶湖人747439.5.572投篮数:19.2 命中数:11.0 命中率:.572.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.513罚球投篮数:13.1 罚球命中数:6.7 罚球命中率:.5133.98.812.73.70.62.82.93.528.72001-02洛杉矶湖人676636.1.579投篮数:18.3 命中数:10.6 命中率:.579.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.555罚球投篮数:10.7 罚球命中数:5.9 罚球命中率:.5553.57.210.73.00.62.02.63.027.22002-03洛杉矶湖人676637.8.574投篮数:18.1 命中数:10.4 命中率:.574三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.622罚球投篮数:10.8 罚球命中数:6.7 罚球命中率:.6223.97.211.13.10.62.42.93.427.52003-04洛杉矶湖人676736.8.584投篮数:14.1 命中数:8.3 命中率:.584三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.490罚球投篮数:10.1 罚球命中数:4.9 罚球命中率:.4903.77.811.52.90.52.52.93.421.52004-05迈阿密热火737334.1.601投篮数:15.0 命中数:9.0 命中率:.601三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.461罚球投篮数:10.5 罚球命中数:4.8 罚球命中率:.4613.56.910.42.70.52.32.83.622.92005-06迈阿密热火595830.6.600投篮数:13.6 命中数:8.1 命中率:.600三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.469罚球投篮数:8.0 罚球命中数:3.7 罚球命中率:.4692.96.39.21.90.41.82.83.920.02006-07迈阿密热火403928.4.591投篮数:12.0 命中数:7.1 命中率:.591三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.422罚球投篮数:7.4 罚球命中数:3.1 罚球命中率:.4222.45.07.42.00.21.42.43.517.32007-08总计616128.7.593投篮数:9.1 命中数:5.4 命中率:.593三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.503罚球投篮数:5.5 罚球命中数:2.8 罚球命中率:.5032.76.49.11.50.51.43.03.713.62007-08迈阿密热火333328.6.581投篮数:10.0 命中数:5.8 命中率:.581三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.494罚球投篮数:5.4 罚球命中数:2.7 罚球命中率:.4943.04.87.81.40.61.63.04.114.22007-08菲尼克斯太阳282828.7.611投篮数:8.2 命中数:5.0 命中率:.611三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.513罚球投篮数:5.7 罚球命中数:2.9 罚球命中率:.5132.48.210.61.70.51.23.03.412.92008-09菲尼克斯太阳757530.0.609投篮数:11.2 命中数:6.8 命中率:.609.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.595罚球投篮数:6.9 罚球命中数:4.1 罚球命中率:.5952.55.98.41.70.71.42.23.417.82009-10克里夫兰骑士535323.4.566投篮数:8.7 命中数:4.9 命中率:.566.000三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.000.496罚球投篮数:4.3 罚球命中数:2.1 罚球命中率:.4961.84.96.71.50.31.22.03.212.0生涯1170116135.2.581投篮数:16.5 命中数:9.6 命中率:.581.045三分投篮数:0.0 三分命中数:0.0 三分命中率:.045.527罚球投篮数:9.5 罚球命中数:5.0 罚球命中率:.5273.67.511.02.60.62.32.83.424.1

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