排球赛制与发球技巧;排球赛制

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• 1、排球上手发球技巧？怎样才能发个好球？
• 2、排球谁发球有规定吗
• 3、排球发球规则

排球上手发球技巧？怎样才能发个好球？

答排球上手发球技巧

面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。

击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球，手腕紧张并迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行，击球后随着重心前移，迅速入场比赛。

发球的技术要素

1、站位距离固定

不论是选定何种距离的发球，如近、中、远距离，在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上，以便熟练和强化用力大小。

2、抛球点固定

每次抛球的高低远近要固定，抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上，时球平稳不转动。

3、挥臂轨迹固定

挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥，发旋转球则是弧形向前挥击。

4.击球手型固定

发不同的球所采用的手型是不一样的，但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球，发旋转球则要甩腕推压。

5.击球部位固定

发不同性能球，必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。

总之，要想发好球，必须注意上述“五固定”的要求，并考虑力量、、飘度、落点、变化等因素，同时将之与准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。

排球谁发球有规定吗

答排球比赛双方各有六名球员，站在左前1的球员先发球，然后按顺时针方向依次发球。

排球比赛双方各派6名球员上场比赛。首先站在左前1位置的球员负责发球，然后按照顺时针方向，其他球员依次发球。每个球队在获得发球权时，发球者会将球传到对方场地的右后角，以重新开始比赛。发球的方法可以用上手或下手，也可以用拳头、伸出的手指或手臂发球。

球员可以用下手或上手发球，但不能用非手部位例如脚或头来发球。如果违反规则，对手将获得得分，并且改变发球权。发球者必须在裁判吹口哨后才能发球，否则对手将得分。另外，如果发球越过中线或边界线，或者球员在接发球时跨过中线，对手将获得得分。

这些规则确保了比赛的公正性和顺利进行。排球比赛的规则既严谨又灵活，需要球员们具备技巧和策略。只有遵守规则，才能让比赛更加公正和精彩。

排球比赛的发球技巧

球员需要稳定自己的身体，保持平衡和重心稳定。这有助于提高发球的准确性和稳定性。球员需要掌握好发球的力度和方向。力度要适中，不能太轻或太重，以免影响球的飞行轨迹。方向要准确，要将球传到对方场地的指定位置，如后场、中场或前场。

球员还需要注意发球的高度和。高度要适中，不能太高或太低，以免被对方直接扣球或拦网。要适宜，不能太慢或太快，以免影响球的飞行和轨迹。

球员需要灵活运用各种发球技巧，如上手发球、下手发球、跳发球等。这些技巧可以干扰对方的判断和防守，为球队赢得比赛优势。掌握好排球比赛的发球技巧是每个球员必备的能力之一。只有通过长期的训练和实践，才能不断提高自己的发球水平，为球队取得更好的成绩。

排球发球规则

答排球发球的规则如下：

1、发球顺序：第一局和第五局由抽签选定发球权的队首先发球，其它各局由前一局未首先发球的队首先发球。

2、鸣哨发球：第一裁判员检查发球队员已握球在手，而且双方队员已做好比赛准备时，鸣哨允许发球。

3、发球时间：发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。

4、轮流发球：每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。

除了上面的规则，发球的时候还需要注意以下几点：

发球球员可以用上手或下手发球，用拳、伸开的五指或是手臂来都可以。

发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。

每次本队获得发球权后，由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。

排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。

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