导读怎样才能让小个更好的抢到篮板球？最佳答案抢篮板球，最主要的是位置，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球；但这...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊雷吉埃文斯,希望能帮助到您找到想要的答案。

怎样才能让小个更好的抢到篮板球？

怎样才能让小个更好的抢到篮板球？

最佳答案抢篮板球，最主要的是位置，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球；但这也要分是防守队员和进攻队员，你是防守队员的话，这个位置很好占据，但如果你是进攻队员就要根据实际情况来进行占位了;你如果高于防守队员，可以在高空上和他共同抢夺；反之，你就要根据投篮手的方向来尽早判断篮板球将要反弹的方向，这样你利用进攻方的优势来抢夺篮板球。 抢篮板最重要的就是位置并不是身高,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前. 第二,就是你在篮下的位置,你注意过NBA里篮下的合理冲撞区吗就是那个曲线围成的小圈,好的位置就是就是在那个小圈之外,抢篮板时为着那个圈移动,就是非常好的位置,相信你会抢到很多篮板球的. 看你有多想抢到篮板，身体因素占10％，意识因素10％，运气因素10％，意愿因素70％！我认识的很多抢篮板很好的人，往往都是个子不高，弹跳不出众，身体也不是很壮硕的．靠的就是不知疲倦的奔跑和对篮板的渴望． 1.意识．首先要设定每一个球都不会进，每一次有人出手，你都得做好抢篮板的准备．比如很多教练就强调快攻时，即使队友已经是单刀或甚至是走空篮的情况下，后面的队员也必须要有跟进，因为即使是NBA的球员有时也会犯樱木花道的错误，这时你要是能及时跟上，恭喜你，白捡一次进攻篮板和2分． 2.位置．一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。 防守篮板：当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等球落地时将它收如掌中即可。对2分球来说，只要你和你的队友这时占住了这个半圆的空间，球一般不会逃出你们的掌心；而若是3分的话，则有可能球会弹得较远，但也大多数时候都是弹回出手者的方向或与出手者相对的方向这两个方向，这时就有运气的成分了，看是否在球弹出的路线上刚好有你的队员。 进攻篮板：对方当然也知道哪里是最好的位置，所以他会尽量不让你进入那个位置，这时就需要有一定的冲抢意识和身体，尤其是你的脚下要够快，很多篮球业余爱好者都有动手多于动脚的不良习惯，比如球就在离自己一步的距离时，大部分人都会选择尽量伸手去够，而不是向前迈出一步，若你与之相反，快速跑到球面前，你抢到这个球的机会就会比那些动手而不动脚的人要大。 3.身体。实际上这是最不重要的一环，NBA历史上不少篮板王个子都不太高，远有昂塞尔德（身高2.01m），近有罗德曼（身高2.02~2.04），但有三样不可少：足够强壮的身体、不算太差的弹跳、出众的意识。身体用来挤开对手，弹跳用来使你控制的范围更大。前两者都是使你拥有更多抢到篮板的机会，但并不能保证你能成为篮板王，决定性的因素是最后一项，否则和他们俩同时期的大个子和飞人多得是，何时能轮得到他们成为篮板王？

NBA除了罗德曼以外，还有哪些球员痴迷于抢篮板球？

最佳答案说起“篮板痴汉”，肯定离不开樱木花道。那么樱木花道的原型是谁呢？地球人都知道是丹尼斯-罗德曼。一个身高不到2米的人生涯竟然场均13个篮板拿7次篮板王！这联盟第一篮板痴汉是坐实了。

那么除了罗德曼，还有哪些篮板痴汉呢？告诉你，接下来你看到的人，个个都是怪物——

1、特里斯坦-汤普森

当年特里斯坦-汤普森场均8分8篮板拿下8000万的大合同，捞了个“八贤王”的名号。后来和卡戴珊的婚姻，也让他一时成为了笑柄。上赛季更是生涯最糟糕的一个赛季，不仅丢了首发，甚至一度掉出了轮换。

可是不管汤普森做了多么蠢的蠢事，你都无法否认这家伙抢篮板有一手。本赛季TT场均可以抢到11.7个篮板，其中有5个是前场篮板！作为当年骑士冠军阵容为数不多留守的球员，或许日后TT也是骑士队的名宿。

2、雷吉-埃文斯

或许其他球队的球迷对于这家伙没什么印象，但如果你是快船或者篮网的球迷，他一定是你们曾经最喜欢的篮板痴汉。除了抢篮板以外，这家伙似乎什么都不会！他的职业生涯有15场比赛得分挂0但是抢到10个篮板。甚至在一场比赛中他抢下了20个篮板但是却一分未得！他说自己是第二猛的篮板痴汉，估计也没多少人敢说第一。

3、德安德烈-乔丹

在进攻端小乔丹似乎除了吃饼和空接就没什么干货了。但是他能在联盟生存下去的资本，就是他的篮板和封盖。本已经连续6个赛季场均抢到至少13个篮板，还在14和15年蝉联了篮板王。本赛季加盟独行侠，小乔丹成为了球队的内线支柱。独行侠能够位列西区前八，少不了小乔丹这座内线屏障。

4、安德烈-德拉蒙德

对于中锋来说，抢到20个篮板可不是什么容易的事情。但是如果你看德拉蒙德的比赛，你会觉得他抢到20个篮板只是家常便饭。除了菜鸟赛季，德拉蒙德的场均篮板数从没低于过13.2。而且庄神在进攻端的进步也有目共睹。本赛季他的场均得分已经来到了18.0分。而且还练出了一手不错的高位策应。他和格里芬的内线组合已经日渐成熟，看来活塞也是时候再次重返季后赛了。

5、本-华莱士

华莱士可能是形象最符合“篮板痴汉”的球员了。看他那一身腱子肉，你就彻底打消了和他抢这个篮板的念头。大本整个职业生涯场均只有5.7分，但是凭借着他对篮板的保护，凭借着他强悍的内线防守，活塞就决定给予他退役球衣的无上荣誉。

特别提名：拉塞尔-威斯布鲁克

慢慢的威少也已经成为了联盟的篮板怪兽了。他已经连续三个赛季篮板上双，这个数据已经比肩联盟大多数内线球员了。甚至有不少人说威少抢了队友的篮板，所以数据会这么好看。可是看看雷霆如今的战绩，似乎也在打消人们对威少的质疑。

雷吉埃文斯的篮板球能力有多强？他真的是“一招鲜吃遍天”吗？

最佳答案篮球场上有句话叫篮板手赢天下。尤其在场上，篮板越好，出手越多。而且这个工作一般都是交给高个子内线，但也有一些调皮敦实的篮板手喜欢跟大哥抢资源，蒸蒸日上。真正的巨人隆多是个很好的篮板手，但是和下面的家伙比起来，他还是不如。作为NBA三双之王，基德的篮板能力在后卫上是S+的，篮板能力在控卫的位置上也是历史水平。虽然身高193，但经常抢球队最高篮板。自从进入联盟，基德的身体就可以碾压其他控卫。后来只有德隆类似，但基德的篮板能力明显更好。

大本钟一度被当作纯粹的蓝领，但凭借他出色的个人表现，大本钟成为历史上最伟大的蓝领，然后一点一点成为擅长防守和篮板的超级巨星。大本钟身高只有2.06米，和NBA里的内线相比根本不够看，但是他已经连续7个赛季场均10个篮板。

“黑客”玛丽恩也不算太强。他的确是NBA著名的短篮板手。他身高只有2.01米，但9个赛季场均9个篮板，其中3个赛季11个篮板。马里昂在巅峰时期是联盟中最好的篮板手之一。巴克利是个篮球天才，就是一个灵活的胖子，一个敦实的篮板手。身高不到2米，新秀赛季场均只有不到10个篮板，整个职业生涯场均11.7个篮板，成为NBA历史上最短的篮板王。

说到篮板，有一个人是无法回避的，那就是罗德曼。虽然他身高只有2.01米，但虫子似乎天生就是为了篮板而生的。在他14年的职业生涯中，连续7个赛季实现了稳定篮板王的奇迹，92/93赛季场均篮板达到了恐怖的18+，成为历史上最好的篮板手。除了这些历史上的篮板手，海耶斯曾经是一个内心纠缠不休的小人物，雷吉·埃文斯就是这样一个篮板手。你提到敦实篮板的时候想到了谁？

NBA有哪些“偏科”很严重的球员？

最佳答案大家都知道，NBA球场上的球星们几乎每个人都有一技之长，让人印象深刻。就像科比的梦幻脚步后仰跳投，詹姆斯的战斧劈扣，莱昂纳德的死亡缠绕等等。虽然他们这几项技能让人印象深刻，但他们同样是联盟中的全能之才，其他技能也都不弱，毕竟都是全明星球员。有些球员虽然不如他们全面，但也有自己的特点，只是他们偏科太严重，真是让人们哭笑不得，又爱又恨啊。接下来就让我们看看那几位偏科球员都是谁吧。

5；雷吉埃文斯。

提起雷吉埃文斯，就让人想到他那0分20板的数据，真是让人苦笑不得。作为在贫民窟长大的孩子，在混乱背景的影响下，埃文斯球风凶猛，一点都不怂。生涯效力过多支球队，在大前锋位置表现平平。但埃文斯在06年对战猛龙时拿到0分20篮板的逆天数据也是让人瞠目结舌，这也是他得分能力弱，篮板球能力强悍的有力证明。

4；安德烈罗伯森。

上个赛季在泡椒和甜瓜来到雷霆后，多诺万教练并没有让乔治担任分位，而是继续留给罗伯森担任。这主要是因为罗伯森防守能力强，联盟多支球队的后卫都被他防的死死的。然而，罗伯森的得分能力实在是不敢恭维，有几场比赛罚球21就中3个，这数据真是比奥尼尔还要尴尬。

3；拉简隆多。

熟悉隆多的都知道他是个助攻大师，一手助攻也是打的十分飘逸潇洒。在鹈鹕的时候更是最强辅助，可是他并没有历史著名的大师白巧克力、魔术师那样出名，原因就是他的得分能力不强，毕竟隆多曾经可是取得过2分25助攻的惊人数据呢。

2；托尼阿伦。

托尼是联盟出了名的防守强者，他防守给别人的压力之大，连科比都不想遇见他，虽然他只有1.93米，但他的突破能力也很强，并且他还具有灵敏的抢断。但是看过他集锦的球迷都知道，托尼的得分能力似乎只有突破，他的外线投射能力几乎为0，这样的数据也是挺蹩脚的。

1；丹尼斯罗德曼。

罗德曼可以算是偏科最严重的坏学生了，拿到0分28板的数据，埃文斯也比不上他。这场的数据也是他刚加盟马刺对阵黄蜂时打的，对面莫宁和约翰逊一共才26个篮板。另外，他还拿过10分34篮板、6分30篮板的数据,这样的内线猛兽,真是让人胆寒。

现役NBA的十大蓝领球员

最佳答案1.大卫-李 金州勇士 在联盟打拼的4年里，李将一名蓝领球员的作用发挥到了极致，挡拆掩护，争抢前场篮板，全力救球，在球场上的每一个角落，他都会展现出奋不顾身的球风。上赛季李的中投能力有所提升，场均可以拿下20.2分和11.7个篮板的两双成绩，并且入选全明星。今夏修赛期，勇士以一份6年8000万美元的合同将其签下。如果李停止在球场上干脏活累活，他的作用将得不到展现。 2.乔金-诺阿 芝加哥公牛 自从来到风城，诺阿变成了一名令球迷又爱又恨的球员。球场上，他时常会有兴奋过度的表现，他的言行也有些古怪，他的投篮更是糟糕透顶。尽管进攻能力有限，但他却在上赛季成长为了联盟最优秀的大个子之一。作为一名防守悍将，上赛季诺阿场均抢下11个篮板，在季后赛首轮给骑士造成了不小的麻烦。此外，诺阿还是克利夫兰的公敌，不过现在他，勒布朗-詹姆斯和骑士球迷之间的关系有些微妙。 3.路易斯-斯科拉 休斯顿火箭 没有姚明，麦蒂和罗恩-阿泰斯特在身边，斯科拉撑起了球队的得分重任，上赛季他成为了球队最值得信赖的进攻点，场均能够贡献16.2分。在为阿根廷国家出战的比赛中，斯科拉全面的才华同样给人留下深刻印象。不过斯科拉最令人称道的还是他拼抢积极的顽强球风，这很好的弥补了他在和弹跳方面的不足。新赛季，斯科拉将会成为姚明身边的得力助手，今夏他与火箭签订了一份5年4700万美元的续约合同。 4.安德森-瓦莱乔 克利夫兰骑士 很少有球员能够像“巴西影帝”那样令对手发疯，瓦莱乔如同是球场上的“永动机”，他总能出现在大个子们的前进路线上，需要的话，他从不不怕假摔。瓦莱乔曾是詹姆斯身旁最完美的角色球员，新赛季他可能会被要求承担更多的重任，比如得分。 5.乌杜尼斯-哈斯勒姆 迈阿密热火 随着迈阿密组称超级三巨头，其他热火球员将不会得到太多出手机会，不过一些人必须去做掩护工作，一些人必须承担起防守重任，将强悍的球风带给全队，这就是30岁的哈斯勒姆能够留守的原因。哈斯勒姆将会起到至关重要的作用，他不仅篮板能力出众，还能在中距离完成跳投，他是三巨头的完美补充。有了哈斯勒姆在球队中，没人敢给热火带上“软蛋”的帽子。 还有： 6.尼克-科里森（雷霆），7.塔基-吉布森（公牛），8.查克-海耶斯（火箭），9.肯特里克-帕金斯（凯尔特人）10. 德胡安-布莱尔（马刺）

帮我看看我的范特西篮球怎么发展

最佳答案菜恩-安德森的吨位就不太适合打中锋，而且他的打法更偏向于外线投篮，中锋打三分战术不是不可以，但大多数时候不太实用，像太阳另类的打法不是很有前途，纳什+-瓦斯奎斯的组合其实是双控卫，但是纳什需要的是一个防守好点的射手型球员，不会和他抢球权的，纳什是有球才能发挥的类型，尤纳斯-杰雷布科的能力也差了点，替补倒是不错，但是缺少控卫替补是不行的，德安德烈-里金斯的潜力感觉也差了点，还差200多个字可以找个底薪乔丹克劳福德。

个人建议：安托万-贾米森换个拜纳姆或者考辛斯，瓦斯奎斯换个克雷扎

尤纳斯-杰雷布科+德安德烈-莱金斯=帕森斯+香农布朗

主力：C拜纳姆 PF菜恩-安德森 SF帕森斯 SG香农布朗 PG纳什

替补：C斯宾瑟-霍伊斯 PF雷吉-埃文斯 SF/SG丹尼-格林 SG/SF克雷扎 PG/SG乔丹克劳福德

战术：内外结合（高位挡拆+内线策应）

范特西篮球经理阵容求解

最佳答案这个阵容应该很厉害啊。不过替补用的索顿和劳森可以换一下。劳森属于突破得分型控卫，而海伍德本人的得分能力也很强。索顿的得分能力也很厉害。我建议你用海伍德打SG，将索顿交换一个SF，比如巴蒂尔，省钱。戴维斯可以交易换成雷吉埃文斯，这家伙是更厉害的篮板手，而且更便宜。从一定程度上讲，换来巴蒂尔主要看中的就是第二套阵容的内外结和性。可以想象，当使用第二套阵容时，采取外线投篮战术将会非常奏效，因为法里埃德的二次进攻能力极强，埃文斯保护篮板的能力更是没的说。而且，雷吉、劳森和巴蒂尔的防守能力极强，这可以弥补海伍德防守漏洞的问题。法里埃德的机动能力将很好的补足雷吉的机动能力弱的缺点。再者，法里埃德内线得分能力也很强，这个时候的阵容如果放在现实中也可以进季后赛了。如果能做到上述的换人，我感觉你的球队不仅省了钱，而且阵容深度更好，更加厉害了。这阵容如果在现实中，基本上可以夺取总冠军了，而且绝对不用交奢侈税。

哈哈，玩的愉快！

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